Вдыхая дивный аромат - Галина Лавренова

Базилик - горьковатый, пряный, терпкий.

Бергамот - горьковато-терпкий, дымный, таинственный, тонкий.

Ваниль - манящий, нежный, сладкий, теплый.

Вербена - изысканно-тонкий, свежий, терпкий.

Гвоздика - маслянистый, пряный, теплый, терпкий, трезвый, яркий.

Герань - влажный, горьковатый, маслянистый, мягкий, нежный, теплый, терпкий.

Гиацинт, нарцисс, левкой, душистый горошек, виноградный лист (чуть оттенок зелени), лавровый лист, черный перец, яблоки - пряный, яркий.

Грейпфрут - горьковатый, нежный, свежий, холодный.

Душистый табак, магнолия - кричащий, пышный.

Дубовый мох - приглушенный, суховатый.

Душица - горький, терпкий, маслянистый, тяжелый.

Ель - свежий, смолисто-горьковатый, холодный.

Жасмин - благородный, живой, изысканный, легкий, нежный, с бархатистым оттенком, слабо холодный, спокойный, теплый.

Иланг-иланг (кананга) - глубокий, ласковый, леденцовый, манящий, сладкий, теплый.

Имбирь - пряный, с горчинкой, теплый, экзотический.

Ирис (фиалковый корень), листья черной смородины - густой, жаркий.

Иссоп - свежий, слегка сладковатый, терпкий,

фантазийно-холодный.

Каяпут - маслянистый, свежий, терпкий, холодный.

Кедр - горьковато-дымный, свежий, смолистый.

Кипарис - глубокий, смолистый, теплый, терпкий.

Клевер, сено - суховатый и несколько пряный.

Корица - горьковато-сладкий, пряный, теплый.

Лаванда - свежий, легкий, тонкий, холодный.

Ладан - горьковато-терпкий, грустный, дымный, расслабляющий, смолистый, томящий, холодный.

Ландыш - прохладный, чуть сладкий.

Левзея - неявно леденцовый, тонкий, холодный.

Лиметта - вечерний, легкий, терпко-свежий.

Лимон - горьковатый, свежий, холодный.

Лимонник китайский (шизандра) - горьковато-леденцовый, резкий, свежий, утренний. Листья и плоды рябины - терпкий. Майоран - вечерний, сладковато-терпкий, теплый.

Мандарин - веселый, звучный, маслянистый, прохладный, светлый, сладкий, теплый.

Мелисса - горьковатый, свежий, утренний, холодный.

Мимоза, белая акация, черемуха, липа - приторно-сладкий

Мирра - изысканный, терпко-сургучный, тонкий. Мирт - терпкий, чистый, экзотически-фруктовый.

Можжевельник - свежий, слегка дымный, смолистый, терпкий.

Мускатный орех - дурманяще-пряный, слегка перечный, теплый.

Мята - бодрящий, свежий, тонкий, холодный. Пальмароза - нежный, тонкий, утренний, холодновато-леденцовый.

Пачули, наорталин - душистый, дымно-смолистый, горьковатый, зовущий, ночной.

Пихта - свежий, смолистый, терпко-холодный. Резеда - наивный, нежный. Роза - влажный, дымный и прохладный, мягкий, нежный, слегка сладковатый.

Розмарин - горьковатый, теплый, уютный. Розовое дерево - слегка горьковато-дымный, смолистый, терпкий, тонкий.

Ромашка - глубокий, слегка горьковатый, теплый, тяжеловесный.

Сандал - живой, изысканный, сладостный, терпкий, тонкий, туманный, экзотический.

Сосна - глубокий, горьковатый, прохладный, смолистый.

Туя - горьковатый, смолистый, теплый, тяжелый.

Тысячелистник - глубокий, горьковатый, жесткий, теплый.

Фенхель - медовый, сладкий, с легкой горчинкой, теплый.

Фиалка, ваниль, земляника - теплый.

Чабрец (тимьян) - «колючий», маслянисто-спиртовой, пряный, слегка сладковатый, терпкий.

Чай - густой, легкий, суховатый, теплый.

Чайное дерево - изысканно-тяжелый, терпко-горький.

Цикламен - влажный, мягкий, нежный, прохладный.

Шалфей - слегка дымный, терпкий, холодящий.

Эвкалипт - светлый, слегка терпкий, смолистый, холодящий.

Характеристика эфирных масел по их лечебному действию

Базилик - антидепрессант, антисептик, тонизирует пищеварение, стимулирует выработку гормонов.

Использование: депрессия, концентрация мышления (при обучении и размышлении), мигрень, тошнота, судороги.

Ромашка - антибактериальное, болеутоляющее, стимулирует пищеварение.

Использование: астма, бронхиты, кашель, грипп, циститы, проблемы кожи, раздражительность, расстройства. Очень полезна для детей и людей старшего возраста.

Кипарис - сосудосжимающее, дезодорант, антиспазмолитик.

Использование: усиливает циркуляцию и, следовательно, хорошее средство для проблем, связанных с циркуляцией, кашель, грипп, ревматизм.

Эвкалипт - сильный антисептик, стимулятор.

Использование: хорошее дезинфицирующее средство, дыхательные пути, ревматические боли, хорошо тонизирует нервную систему.

Герань - антисептик, влияет на гормональную систему.

Использование: хорошее средство расслабления, облегчает проблемы менопауз, язвы желудка, диареи, колебания настроения.

Иссоп - расслабляющее и успокаивающее средство, хорошо проникающее в нервную систему.

Использование: нарушения пищеварения и циркуляции крови, астма, воспаление дыхательных путей.

Можжевельник - диуретик, тонизирует нервную систему, стимулирует пищеварение.

Использование: восстанавливает энергию при сильной усталости, снимает ревматические боли, водянку, артриты, подагру, циститы.

Лаванда - рекомендуют для регулирования гормонов, расслабляющее.

Использование: лучшее общее средство первой помощи при ожогах, укусах, воспалении кожи, лихорадке, бессоннице, беспокойствах.

Лимон - антисептик, повышает иммунитет, противозудное.

Использование: укусы насекомых, бородавки, очиститель крови.

Календула - противовоспалительное.

Использование: воспаления кожи, замечательное тонизирующее средство для кожи (в смеси с миндальным маслом), сохраняет кожу молодой, выглядящей так же, как обогащенная витамином С.

Майоран - улучшает пищеварение.

Использование: успокаивает и снимает нарушения в работе желудка, меланхолию и огорчительные ситуации, стрессы, панические состояния, регулятор периода менструаций.

Мелисса - антидепрессант.

Использование: хорошее сердечное тонизирующее при сердечных ударах, а также от тошноты и спазмов в животе.

Сосна - антикатаральное средство.

Использование: умственная усталость, синуситы, бронхиты.

Розмарин - стимулятор, антисептик.

Использование: ослабление памяти и умственная усталость, нарушение пищеварения, мигрень, сильные головные боли, боли других органов.

Тимьян (чабрец) - мощный антисептик.

Использование: желудочные проблемы, астма, бронхиты.

Иланг-иланг - расслабьтесь, афродизиак, антисептик.

Использование: тонизирующее для нервной системы, тонизирующее для волос, любовные духи, гнев, депрессия, фригидность.

Бергамот - антисептик, антидепрессант, успокоительное.

Использование: беспокойство, депрессия, дерматиты, колики, инфекция дома и на работе (для распыления).

Шалфей мускатный - антидепрессант.

Использование: периодические боли, болезни горла, напряженность, бессонница, нарушения пищеварения на нервной почве.

Рекомендации практической ароматерапии

Правильный подбор ароматов

Ароматерапия, как всякое другое лечение, весьма индивидуальна. Это связано с восприятием, запоминанием и анализом запахов. Один и тот же аромат у разных людей вызывает различные эмоции и разнообразные ассоциации. Для лечения всегда используют только запахи, приятные человеку. Это основной принцип лечения ароматами. В целом же ароматерапия требует соблюдения правил, которые обосновала Наталья Нагорная (1998 г.).

Она считает, что обязательно проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату. Порядок выполнения его включает:

1. Выяснение у пациента сведений об аллергии любого вида.

2. Наличие ранее признаков непереносимости каких-либо запахов.

3. Проведение обонятельной пробы. Она обязательна даже при назначении ароматического массажа, ибо всегда во время указанной процедуры происходит вдыхание аромата применяемых благовоний. При этом необходимо провести пробу переносимости как основного эфирного масла, так и масла-носителя. Обонятельная проба осуществляется в несколько этапов.

4. Одобрение пациентом предлагаемого запаха. Для этого необходимо поднести источник аромата (растение, цветок, настой, эфирное масло и т. д.) к носу на такое расстояние, чтобы пациент едва ощутил его, и легкими колебательными движениями дать возможность ощутить его. Если запах неприятен или вызвал появление признаков непереносимости, необходимо немедленно удалить его, проветрить помещение и спустя 10—15 минут начать тест с новым ароматом.