Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого всё возможное - Билл Гиффорд

«Моллюск по прозвищу Минг»: О находке Минга очень сухо и коротко сообщалось в статье Пола Батлера в океанографическом журнале: Paul Butler et al.,"Variability of marine climate on the North Icelandic Shelf in a 1357-year proxy archive based on growth increments in the bivalve Arctica islandica", Palaeogeography, Palaeoclimatology, Palaeoecology, том 373, 1 марта 2013 г., с. 141–151. Но его гибель наделала много шумихи. См., например, статью: Lise Brix, "New Record: World's Oldest Animal was 507 Years Old", ScienceNordic.com, 6 ноября 2013 г.

«именует их всех вместе "зоопарком Мафусаила"»: S. N. Austad, "Methuselah's Zoo: How Nature provides us with clues for extending human healthspan", Journal of Comparative Pathology, январь 2010 г.; 142 (Suppl 1): S10 — S21.

«Клетки летучей мыши справились со стрессом»: A. B. Salmon et al. (2009), "The long lifespan of two bat species is correlated with resistance to protein oxidation and enhanced protein homeostasis", Journal of the Federation of American Societies of Experimental Biology, 23 (7): 2317–2326.

«Никто не ставил под сомнение его работу»: J. A. Witkowski, "Alexis Carrel and the Mysticism of Tissue Culture", Medical History, 1979, 23: 279–296.

«Нормальные клетки далеко не бессмертны»: L. Hayflick, "The Limited in vitro Lifetime of Human Diploid Cell Strains", Experimental Cell Research, 67: 614 636 (1965).

«WI-38 оказалась самой долговечной и полезной клеточной линией»: Историю Хейфлика и его линии клеток WI-38, а также его роль в науке выращивания тканей замечательно описала в своей статье журналистка Мередит Уэдман: Meredith Wadman, "Medical Research: Cell Division", Nature, 498, 422–426 (27 июня 2013 г.). Об урегулировании спора между Хейфликом и правительством подробно рассказывается в статье: Philip Boffey, "The Fall and Rise of Leonard Hayflick, Biologist whose Fight With U. S. Seems Over", New York Times, 19 января 1982 г.

«в самый центр споров вокруг абортов»: Возражения Ватикана можно прочитать здесь: http://www.immunize.org/concerns/vaticandocument.htm. Многие христианские фундаменталисты отказываются от вакцинации именно на этих основаниях.

«его ассистенты неумышленно пополняли эту культуру новыми живыми клетками»: Из интервью с Л. Хейфликом, 1 марта 2013 г. Более подробно о влиянии Карреля на исследования старения см. в статье: H. W. Park, (2011), "'Senility and death of tissues are not a necessary phenomenon': Alexis Carrel and the origins of gerontology", Uisahak, 20 (1): 181–208.

«"Теломеры", как назвали эти повторы»: История открытия теломер и теломеразы замечательно рассказана в статье: Carol Greider, "Telomeres and senescence: The history, the experiment, the future", Current Biology, выпуск 8, но. 5, 26 февраля 1998 г., с. R178 — R181.

«взаимосвязи между длиной теломер и общей смертностью»: A. L. Fitzpatrick, R. A. Kronmal, M. Kimura, J. P. Gardner, B. M. Psaty et al. (2011), "Leukocyte telomere length and mortality in the Cardiovascular Health Study", Journals of Gerontology A: Biological Sciences/Medical Science, 66: 421–429. Также см.: E. S. Epel et al. (2004), "Accelerated telomere shortening in response to life stress", Proceedings of the National Academy of Sciences, 101 (49): 17312–17315.

«при отсутствии нездоровых привычек»: M. Weischer et al. (2014), "Telomere shortening unrelated to smoking, body weight, physical activity, and alcohol intake: 4,576 general population individuals with repeat measurements 10 years apart", PLoS Genetics, 10 (3): e1004191.

«нашумевшего эксперимента»: Mariela Jaskelioff et al., "Telomerase reactivation reverses tissue degeneration in aged telomerase deficient mice", Nature, 6 января 2011 г.; 469 (7328): 102–106.

«увеличил частоту возникновения у них рака печени»: Bruno Bernardes de Jesus et al., "The telomerase activator TA 65 elongates short telomeres and increases health span of adult ⁄old mice without increasing cancer incidence", Aging Cell, 2011, 10, 604–621. Несмотря на название статьи, у получавших TA-65 мышей вероятность развития лимфомы и рака печени увеличивалась на 30% (с. 615), но, поскольку исследование охватывало всего 36 животных, результаты были признаны авторами статистически незначимыми.

«продолжавшееся 25 лет исследование в Ранчо Бернардо»: J. K. Lee et al. (2012), "Association between Serum Interleukin 6 Concentrations and Mortality in Older Adults: The Rancho Bernardo Study", PLoS One, 7 (4): e34218.

«среди холмов округа Марин»: Если вам доведется ехать по автостраде 101 на север от Сан-Франциско, сразу после поворота на Новато посмотрите налево, и на холме вы увидите здание Института имени Баков. Этот самый красивый исследовательский институт, который я когда-либо видел, в 2013 г. едва не стал банкротом из-за исков кредиторов пошедшей ко дну инвестиционной компании Lehman Brothers. (Это длинная история. Если хотите узнать подробности, прочитайте статью: Martin Z. Braun, "Lehman Reaches from beyond Grave Seeking Millions from Nonprofits", Bloomberg.com, 24 мая 2013 г.)

«старческим секреторным фенотипом»: Это одна из ключевых концепций клеточного старения, имеющая далекоидущее значение с точки зрения физиологии и здоровья в целом. Оригинальная статья с изложением этой концепции: J. P. Coppe et al. (2008), "Senescence-associated secretory phenotypes reveal cell-nonautonomous functions of oncogenic RAS and the p53 tumor suppressor", PLoS Biology, 6 (12): 2853–2868. Если вы не столь подготовленный читатель, можете прочитать более легкую для понимания статью: J. Campisi et al. (2011), "Cellular senescence: a link between cancer and age-related degenerative disease?", Seminars in Cancer Biology, 21 (6): 354–359. Или, еще лучше, откройте YouTube и наберите в поисковой строке «стареющие клетки Кампизи» — Джудит Кампизи превосходный оратор.

«у пациентов, проходивших терапию ВИЧ-инфекции»: Наблюдаемый феномен ускоренного старения людей, получающих медикаментозную терапию ВИЧ-инфекции, поднимает свои вопросы, но при этом проливает некоторый свет на природу самого процесса старения, в частности на роль иммунной системы в этом процессе. См. статью: J. B. Kirk and M. B. Goetz (2009), "Human immunodeficiency virus in an aging population, a complication of success", Journal of the American Geriatrics Society, 57 (11): 2129–2138.

«препарат, уничтожающий стареющие клетки»: Оригинальная статья находится в свободном доступе на сайте журнала Nature: D. J. Baker et al. (2011), "Clearance of p16Ink4a-positive senescent cells delays ageing-associated disorders", Nature, 479 (7372): 232–236. Более простая для понимания статья на эту же тему: Brandon Keim, "Cell-Aging Hack Opens Longevity Research Frontier", Wired.com, 2 ноября 2011 г.

«Обхват талии также начинает неумолимо расти»: Обхват или окружность талии является одним из ключевых «биомаркеров», даже более важным, чем индекс массы тела. Многочисленные исследования показали существование прямой взаимосвязи между обхватом талии более 1 м у мужчин и более 90 см у женщин со всеми видами проблем со здоровьем. Считается, что окружность талии должна составлять меньше половины роста человека. См. статью: M. Ashwell et al. (2014), "Waist to height ratio is more predictive of years of life lost than body mass index", PLoS One, 9 (9): e103483.

«верхней границей "нормы"»: Данные о процентном содержании жиров в организме предоставлены Американским советом по физическим упражнениям. http://www.acefitness.org/acefit/healthy-living-article/60/112/what-are-the-guidelines-for-percentage-of/. Обратите внимание, что это средние цифры; некоторые специалисты по спортивной медицине выступают за еще более низкие нормы как для мужчин, так и для женщин, в зависимости от того, каким видом спорта они занимаются. См., например: http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat.

«несет ответственность за 14% всех смертей от рака у мужчин»: E. E. Calle, C. Rodriguez, K. Walker-Thurmond, M. J. Thun, "Overweight, obesity, and mortality from cancer in a prospectively studied cohort of U. S. adults", New England Journal of Medicine, 24 апреля 2003 г.; 348 (17): 1625–1638. Последующие исследования внесли некоторую неоднозначность в этот вопрос, однако ряд исследований показал, что идеальный вес с точки зрения риска смерти находится в районе ИМТ равного 25, то есть на самом пороге избыточного веса. Другими словами, лучше иметь небольшой избыток веса, чем недостаток. В то же время практически все исследования показывают, что явное ожирение всегда связано с повышенным риском развития различных заболеваний и смерти.

«всего десять ежедневных килокалорий»: В той же статье в Lancet объясняется, почему так трудно потерять лишний вес: дело в том, что для успешного похудения требуется урезать свой рацион на 250 кило­калорий в день и больше. (Прощай, шоколадный батончик после обеда!) См. статью: Kevin D. Hall et al., "Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight", Lancet, Volume 378, Issue 9793, pp. 826–837, 27 August 2011.

«Проблема в жире»: Одно широкомасштабное исследование установило, что даже у людей с нормальным весом избыток висцерального жира увеличивает риск смерти. Не очень жизнерадостная статья на эту тему: T. Pischon et al. (2008), "General and Abdominal Adiposity and Risk of Death in Europe", New England Journal of Medicine, 359 (20): 2105–2120.

«Жир — это не просто жир»: Это одно из моих самых любимых исследований: благодаря тому, что исследователи удалили брюшной жир у ожиревших крыс, те прожили гораздо дольше. См. статью: R. Muzumdar et al. (2008), "Visceral adipose tissue modulates mammalian longevity", Aging Cell, 7 (3): 438–440.

«всего половина больных сахарным диабетом»: В последнее время врачи стали гораздо чаще рекомендовать пациентам физическую активность; процент таких пациентов существенно увеличился с 2000 по 2010 г. во всех категориях и возрастных группах. См.: Patricia Barnes, National Center for Health Statistics Data Brief no. 86, февраль 2012 г. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db86.pdf.

«этого 27-летнего шотландца»: W. K. Stewart and Laura W. Fleming, "Features of a Successful Therapeutic Fast of 382 Days' Duration", Postgraduate Medical Journal, март 1973 г.; 49 (569): 203–209. Это еще одно мое любимое исследование. Совсем недавно биолог-эволюционист Джон Спикман использовал математическую модель полного голодания, чтобы поставить под сомнение гипотезу о «бережливых генах», утверждающую, что все люди предрасположены к ожирению (поскольку организм человека запрограммирован запасать энергию в сытые времена в виде жира, чтобы затем тратить его в голодные времена). «Почему в таком случае все мы не страдаем избыточным весом или ожирением?» — спрашивает Спикман. См. его статью: J. R. Speakman and K. R. Westerterp (2013), "A mathematical model of weight loss under total starvation: evidence against the thrifty-gene hypothesis", Disease Models & Mechanisms, 6 (1): 236–251.

«Стать спортсменом в возрасте 47, 50 или даже 90 лет»: Из книги Джона Джерома «Остаться в спорте» (John Jerome, Staying With It (New York: Viking, 1984), 219). Джером умер в 2002 г. в возрасте 70 лет от рака легких.