Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь - Сьюзан Форвард

с тобой. Я хочу иметь возможность говорить тебе правду. Я хочу, чтобы ты слушала меня, когда я говорю с тобой о прошлом, чтобы ты была готова вспоминать, думать о том, что произошло на самом деле. Я хочу, чтобы ты признала свою ответственность за то, что не заботилась обо мне, не защищала меня от папиных депрессий. Я хочу, чтобы мы начали говорить друг другу правду.

Жанна искренне пыталась выслушать свою дочь и понять ее точку зрения. Она оказалась способной к рациональной и разумной коммуникации. В конце беседы она согласилась с требованиями Кристины, хотя было понятно, что это тяжело для нее.

Взрывная конфронтация

Родители Артура не были столь понимающими. Артур – тот дипломированный психолог, которого отец подвергал физическому насилию. После долгих и трудных уговоров он привел ко мне своего отца-алкоголика и мать-пособницу. Артур уже давно хотел устроить им конфронтацию. Она оказалась гораздо более бурной, чем конфронтация Кристины.

Алан, отец Артура, вошел в мой кабинет решительно, уверенный в своей правоте и превосходстве заранее. Это был высокий седой мужчина, который выглядел на свои шестьдесят с лишним лет, годы злобы и алкоголизма отразились на его внешности. Джоанна, мать Артура, была похожа на серую мышку: серая кожа, серые волосы, серый костюм, серая личность. Выражение ее глаз было мне знакомо – характерно для женщин, которых бьют. Она вошла следом за мужем, села на стул, сложила руки на коленях и уставилась в пол.

Большую часть времени мы пытались установить хоть какую-то приемлемую для беседы атмосферу, чтобы Артур мог сказать родителям то, что он хотел. Отец все время прерывал его криками и ругательствами, стараясь запугать и заставить замолчать. Когда я вмешивалась, чтобы помочь Артуру, Алан поворачивался ко мне, оскорбляя меня и мою профессию. Мать Артура почти не говорила, а если и открывала рот, то лишь для того, чтобы попросить мужа успокоиться. Передо мной был целый мир сорока лет страданий. Артур вел себя удивительно стойко в столь трудных обстоятельствах. Ему удавалось сдерживаться, хотя было видно, что он кипел от гнева. Алан окончательно взорвался, когда сын затронул тему алкоголизма.

Алан: Ах ты сопляк чертов, кем ты себя возомнил?! Знаешь, в чем твоя проблема? В том, что я был слишком добр к тебе. Надо было заставить тебя зарабатывать каждый кусок хлеба, который ты съедал. Как ты смеешь называть меня пьяницей перед посторонними! Сукин сын, ты не успокоишься, пока не разрушишь нашу семью? Так вот, я не собираюсь сидеть здесь и позволять, чтобы какой-то неблагодарный гаденыш и его сумасшедшая помощница указывали мне, что делать.

В этот момент Алан поднялся и направился к двери. Там он остановился и спросил Джоанну, идет ли она с ним. Она попросила у него разрешения остаться до конца сессии. Алан сказал, что будет ждать ее внизу, в баре, и что если она не появится через 15 минут, ей придется самой добираться до дома. Затем он демонстративно покинул нас.

Джоанна: Мне так жаль, мне так стыдно! На самом деле он не такой. Но он очень гордый и не выносит унижений. У него много положительных качеств…

Артур: Мама, ну хватит уже! Перестань, ради Бога! Вот именно так ты и вела себя всю жизнь: лгала, покрывала его, позволяла ему избивать нас обоих и ничего не делала, чтобы прекратить это. Я мечтал спасти тебя. А ты когда-нибудь думала о том, чтобы спасти меня? Ты хоть представляешь себе, что мне пришлось вынести, когда я был маленьким? Ты понимаешь, в каком кошмаре я жил? Почему ты ничего не сделала? Почему сейчас ты ничего не делаешь?

Джоанна: У тебя есть собственная жизнь, почему ты не оставишь нас с отцом в покое?

Конфронтация Артура была взрывной и болезненной, но в итоге она принесла ему много пользы. Артур окончательно признал, что его родители жили в плену собственных демонов и безвылазно увязли в болоте нездорового поведения. Он смог отказаться от безнадежных ожиданий, что они когда-нибудь изменятся.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ КОНФРОНТАЦИИ?

Ваша реакция

Сразу после конфронтации вы можете почувствовать внезапный прилив энергии, эйфорию от собственной храбрости и силы. Возможно, вас наполнит ощущение легкости, потому что конфронтация наконец-то осталась позади, даже если не все получилось так, как вы ожидали. Возможно, вам станет легче и потому, что вы наконец-то смогли сказать многие вещи, которые подавляли долгое время. Может случиться, что вы, наоборот, почувствуете себя разочарованными, не в своей тарелке. И с тревогой будете ждать, что же произойдет дальше.

Независимо от первых реакций, полноценный положительный эффект конфронтации появится только спустя некоторое время. Вам потребуются недели или даже месяцы для того, чтобы почувствовать реальный прилив сил, рожденный в конфронтации. И не сомневайтесь, вы его испытаете. Также возможно, что вы не почувствуете ничего особенного, ни эйфории, ни разочарования, а только растущее ощущение внутреннего спокойствия и уверенности в себе.

Реакция родителей

По тому, как пройдет конфронтация, нельзя наверняка предположить, каким окажется ее фактический результат. Нужно время, чтобы все участники обдумали случившееся. Например, конфронтация, которая, как казалось, закончилась положительно, может иметь негативные последствия, когда родители обдумают то, что произошло. Возможно, они просто медленно реагировали. Возможно, они были относительно спокойными во время конфронтации, но потом предъявят вам претензии и обиды, обвинив вас в попытке разрушить семью.

С другой стороны, я была свидетельницей конфронтаций, которые закончились бурей, но в итоге привели к улучшению отношений между моими клиентами и их родителями. Когда первое потрясение пройдет, откровенное обсуждение событий из прошлого может способствовать честному и открытому общению между вами и вашими родителями.

Если ваши отец или мать реагируют на конфронтацию агрессивно, то у вас может возникнуть соблазн атаковать их в ответ. Избегайте грубых выражений, не подливайте масла в огонь, не говорите: «Что и следовало от тебя ожидать. Нельзя верить ни одному твоему слову». Очень важно «отвечать, не защищаясь», потому что иначе вы вновь отдадите родителям только что отвоеванную власть над вами. Ваши примерные реакции должны быть следующими.

• Я готов поговорить о том, что тебя так злит и обижает, но не нужно кричать на меня и оскорблять.

• Мы вернемся к этому разговору, когда ты успокоишься.

Если ваши родители перестают разговаривать с вами, отреагируйте следующим образом.

• Как только вы перестанете наказывать меня молчанием, я буду готов общаться с вами.

• Если я пошел на риск и высказал все, что думаю, то почему вы