Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции - Сайен Бейлок

181

Подробнее см.: Blass T. The Man Who Shocked the World: The Life and Legacy of Stanley Milgram. New York: Basic Books, 2009. См. также: Blass T. Understanding the Behavior in the Milgram Obedience Experiment: The Role of Personality, Situations, and Their Interactions // Journal of Personality and Social Psychology. – 1991. – Vol. 60. – P. 398–413.

182

К таким областям среднего мозга относится, например, периакведуктальное серое вещество, которое «контролирует быстрое рефлексивное поведение (такое как борьба, полет или замирание), а также вызываемую страхом аналгезию, отсутствие болевой чувствительности». Mobbs D. et al. When Fear is Near: Threat Imminence Elicits Prefrontal-Periaqueductal Gray Shifts in Humans // Science. – 2007. – Vol. 317. – P. 1079–1083.

183

Недавно в сообществе психологов разгорелся спор о силе связей между моральными суждениями и физической чистотой. В настоящей работе я привожу некоторые примеры, но приглашаю заинтересованного читателя также ознакомиться со следующими публикациями: Chapman H. A., Anderson A. K. Things Rank and Gross in Nature: A Review and Synthesis of Moral Disgust // Psychological Bulletin. – 2013. – Vol. 139. – P. 300–327. См. также: Earp B. D., Everett J. A. C., Madva E. N., Hamlin J. K. Out, Damned Spot: Can the ‘Macbeth Effect’ Be Replicated? // Basic and Applied Social Psychology. (В печати.) (С текстом статьи можно ознакомиться также на сайте: URL: http://www.academia.edu/4336726/Out_damned_spot_Can_the_Macbeth_Effect_be_replicated. Прим. пер.)

184

Подробнее см.: Lee S., Schwartz N. Wiping the Slate Clean: Psychological Consequences of Physical Cleansing // Current Directions in Psychological Science. – 2011. – Vol. 20. – P. 307–311.

185

Cohen D., Leung A. The Hard Embodiment of Culture // European Journal of Social Psychology. – 2009. – Vol. 39. – P. 1278–1289.

186

Xu A. J., Zwick R., Schwarz N. Washing Away Your (Good or Bad) Luck: Physical Cleansing Affects Risk-Taking Behavior // Journal of Experimental Psychology: General. – 2011. – doi:10.1037/a0023997.

187

Хотя бывают и выдающиеся исключения. Подробнее см.: Ratey J. J., Hagerman E. Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. New York: Little, Brown and Company, 2008.

188

См.: Cotman C. W. et al. Exercise Builds Brain Health: Key Roles of Growth Factor Cascades and Inflammation // Trends in Cognitive Science. – 2007. – doi:10.1016/j.tins.2007.06.011.

189

Van Praag H. et al. Running Increases Cell Proliferation and Neurogenesis in the Adult Mouse Dentate Gyrus // Nature Neuroscience. – 1999. –Vol. 2. – P. 266–270.

190

Chaddock L. et al. A Neuroimaging Investigation of the Association between Aerobic Fitness, Hippocampal Volume and Memory Performance in Preadolescent Children // Brain Research. – 2010. – Vol. 1358. – P. 172–183. По этой теме см. также: Raine L. B. et al. The Influence of Childhood Aerobic Fitness on Learning and Memory // PloS ONE – 2013. – 8: e72666. – doi:10.1371/journal.pone.0072666.

191

Hillman C. H., Pontifex M. B., Raine L. B., Castelli D. M., Hall E. E., Kramer A. F. The Effect of Acute Treadmill Walking on Cognitive Control and Academic Achievement in Preadolescent Children // Neuroscience. – 2009. – Vol. 159. – P. 1044–1054.

192

Booth F. W. et al. Exercise and Gene Expression: Physiological Regulation of the Human Genome through Physical Activity // Journal of Physiology. – 2002. – Vol. 543. – P. 399–411.

193

Подробнее о кратковременной памяти и эффекте стресса см.: Beilock S. L. Choke: What the Secrets of the Brain Reveal about Getting It Right When You Have To. New York: Free Press, 2010.

194

Sibley B. A., Beilock S. L. Exercise and Working Memory: An Individual Differences Investigation // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2007. – Vol. 29. – P. 783–791.

195

Ознакомиться подробнее с комплексом задач для тестирования рабочей памяти можно, обратившись к следующей публикации: Conway A. R. A., Kane M. J., Bunting M. F., Hambrick D. Z., Wilhelm O., Engle R. W. Working Memory Span Tasks: A Methodological Review and User’s Guide // Psychonomic Bulletin & Review. – 2005. – Vol. 12. – P. 769–786. Описанные в статье проблемы приводятся лишь с целью проиллюстрировать тот тип трудностей, с которыми человек может столкнуться.

196

Brown A. D., Curhan J. R. The Polarizing Effect of Arousal on Negotiation // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480796. Некоторые из исследований, описанных в данной статье, проводились после того, как группа испытуемых совершала не пробежку на беговой дорожке, а просто прогуливалась быстрым шагом по коридорам здания или на улице.

197

Замечательный пример из работы Джеймисона описан в статье: Jamieson J. P., Nock M. K., Mendes W. B. Changing the Conceptualization of Stress in Social Anxiety Disorder: Affective and Physiological Consequences // Clinical Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/2167702613482119.

198

Цит. по: Richtel Matt. Work Up a Sweat, and Bargain Better // New York Times. – 09.11.2013.

199

Aberg M. et al. Cardiovascular Fitness is Associated with Cognition in Young Adulthood // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2009. – doi:10.1073 pnas.0905307106.

200

Colcombe S. J. et al. Cardiovascular Fitness, Cortical Plasticity, and Aging // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2004. – Vol. 101. – P. 3316–3321. Участие в этом исследовании принимали пожилые люди в хорошей физической форме.

201

См.: Blanchette D. M. et al. Aerobic Exercise and Cognitive Creativity: Immediate and Residual Effects // Creativity Research Journal. – 2005. – Vol. 17. – P. 257–264.

202

Подробнее о связи когнитивной гибкости с физическими упражнениями см.: Netz Y. et al. The Effect of a Single Aerobic Training Session on Cognitive Flexibility in Late Middle-Aged Adults // International Journal of Sports Medicine. – 2006. – Vol. 28. – P. 82–87.

203

См.: Bhalla M., Proffitt D. R. Visual-Motor Recalibration in Geographical Slant Perception // Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance. – 1999. – Vol. 25. – P. 1076–1096.; Witt J. K. et al. The Long Road of Pain: Chronic Pain Increases Perceived Distance // Experimental Brain Research. – 2008. – Vol. 192. – P. 145–148.; Sugovic M., Witt J. K. An Older View on Distance Perception: Older Adults Perceive Walkable Extents as Farther // Experimental Brain Research. – 2013. – Vol. 226. – P. 383–391.

204

Достижения Лалэйна описаны в статье: Goldstein R. Jack LaLanne, Founder of Modern Fitness Movement, Dies at 96 // New York Times. – 23.01.2011.

205

Подробности о жизни Котелко можно узнать из публикации на сайте Всемирных игр ветеранов спорта: Olga Kotelko, super great-grandmother with muscles of iron // World Master’s Games, Torino 2013. – 28.12.2012. – URL: http://www.torino2013wmg.org/news/olga-kotelko-una-super-bisnonna-dai-muscoli-d%E2%80%99acciaio?lang=en; См. также: Grierson Bruce. The Incredible Flying Nonagenarian // New York Times. – 25.11.2010.

206

Colombe S., Kramer S. F. Fitness Effects on the Cognitive Functioning of Older Adults: A Meta-Analytic Study // Psychological Science. – 2003. – Vol. 14. – P. 125–130.

207

См.: Cotman C. W., Berchtold N. C. Exercise: A Behavioral Intervention to Enhance Brain Health and Plasticity // Trends in Neuroscience. – 2002. – Vol. 25. – P. 295–301.; Hillman C. H., Erickson K. I., Kramer A. F. Be Smart, Exercise Your Heart: Exercise Effects on Brain and Cognition // Nature Reviews Neuroscience. – 2008. – Vol. 9. – P. 58–65.

208

Erickson K. I. et al. The Brain-Derived Neurotrophic Factor Val66Met Polymorphism Moderates an Effect of Physical Activity // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480367.

209

См.: Nation A. D. et al. Stress, Exercise, and Alzheimer’s Disease: A Neurovascular Pathway // Medical Hypotheses. – 2011. – Vol. 76. – P. 847–854.

210

Smith J. C. et al. Semantic Memory Functional MRI and Cognitive Function after Exercise Intervention in Mild Cognitive Impairment // Journal of Alzheimer’s Disease. – 2013. –doi:10.3233/JAD-130467.

211

Для более детального ознакомления с особенностями развития болезни Альцгеймера см. публикацию в газете New York Times (без обозначения даты): URL: http://www.nytimes.com/health/guides/disease/alzheimers-disease/print.html; см. также: Scarmeas N., Stern Y. Cognitive Reserve: Implications for Diagnosis and Prevention of Alzheimer’s Disease // Current Neurology and Neuroscience Reports. – 2004. – Vol. 4. – P. 374–380.

212

Huang T. et al. The Effects of Physical Activity and Exercise on Brain-Derived Neurotrophic Factor in Healthy Humans: A Review // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. – 2013. – doi:10.1111/sms.12069.

213

См.: Erickson K. I. et al. Exercise Training Increases Size of Hippocampus and Improves Memory // Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2010. – URL: http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1015950108.

214

Mischel N. A. et al. Physical (In)activity-Dependent Structural Plasticity in Bulbospinal Catecholaminergic Neurons of Rat Rostral Ventrolateral Medulla // The Journal of Comparative Neurology. – 2014. – Vol. 522. – P. 499–513. См. также: URL: http://well.blogs.nytimes.com/2014/01/22/how-inactivity-changes-the-brain/?_php=true&_type=blogs&_php=true&_type=blogs&_r=1.

215

Belluck Pam. Footprints to Cognitive Decline and Alzheimer’s Are Seen in Gait // New York Times. – 17.07.2012. – URL: http://www.nytimes.com/2012/07/17/health/research/signs-of-cognitive-decline-and-alzheimers-are-seen-in-gait.html?_r=0.

216

См. Global Health Care Declaration. – URL: http://exerciseismedicine.org/documents/EIMhealthcaredeclaration.pdf.

217

Killingsworth M. A., Gilbert D. T. A Wandering Mind Is an Unhappy Mind // Science. – 2010. – URL: www.sciencemag.org/cgi/content/full/330/6006/932/DC1.

218

Brewer J. A. et al. Meditation Experience Is Associated with Differences in Default Mode Network Activity and Connectivity // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2011. – Vol. 108. – P. 20254–20259. См. также: Holzel B. K. et al. How Does Mindfulness Meditation Work? Proposing Mechanisms of Action from Conceptual and Neural Perspectives // Perspectives on Psychological Science. – 2011. – doi:10.1177 /1745691611419671.