Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

хреново.

– А дальше будет еще хреновей! – Горячо воскликнул я. – Поверь, я много подобных картин видел в своей жизни, и водка еще никому не помогла. Никому! А вот судеб она столько поломала, что никакая математика не в силах сосчитать.

Володя замолчал. По всей видимости, он и сам все это прекрасно понимал, вот только не хватало моральных сил взять себя в руки. Тогда я решил предложить ему «альтернативный вариант».

– Тебе надо отвлекаться.

– Каким образом?

– Приходи на индивидуальные тренировки. – Озвучил я свое предложение. – Ты на них еще ни разу не был. Почти уверен, что тебе понравится.

Молодой человек уставился на меня как ягуар на леопарда, словно оценивая, кидаться в бой с родственным собратом или не стоит.

– Ну, ты тренер даешь! Зачем они мне нужны? Да и как эти тренировки смогут мне помочь?

– Просто. – Парировал я. – На индивидуальных занятиях ты получишь хороший эффект. К тому же они дадут большой заряд энергии, после чего разная дурь выйдет из твоей головы.

Парень иронично усмехнулся.

– Я и так второй год занимаюсь, однако ничего из головы не выходит. Как тосковал по Свете, так и тоскую.

Я посмотрел на часы. Через двадцать минут мне надо было быть в другом районе города. В то же время заканчивать разговор на такой ноте совсем не хотелось. Ладно, автомобиль сейчас стоит во дворе, а не в гараже в двухстах метрах от дома, думаю, успею.

– Во – первых, ты со Светланой расстался совсем недавно, а не год назад. А то давно бы уже почувствовал пользу от занятий. – Продолжил я наш занимательный диалог. – Во – вторых, на индивидуальных тренировках, как я уже дал тебе понять, у нас с тобой будет больше возможностей разобрать различные технические тонкости. Так что, давай, решайся.

Владимир отрицательно покачал головой.

– Нет, Игорь. Мне это не поможет.

– А что тогда тебе поможет?! – С негодованием воскликнул я.

– Движение – лучший способ распрощаться с разным бредом в голове, и поднять свое настроение.

– Я так не думаю.

– А тут и не надо думать, просто приходи и занимайся.

Молодой человек зевнул, с наслаждением потянулся, и произнес.

– Пора мне, дома еще литр коньяка стоит. А ты попробуй «запарить» кого-нибудь другого. Глядишь, и получится. Ну все, тренер, бывай.

И не дожидаясь моего ответа, Володя повернулся и пошел домой. Я попытался его вернуть, но безрезультатно. Парень словно не слышал меня, шел и смотрел куда-то прямо перед собой. Вот так, рассматривая что-то видимое только ему одному, он и скрылся в подъезде дома.

В тот момент мне было очень жаль его. Но помочь Владимиру я не мог. Хотя нет, мог. Но мог только в том случае, если бы он сам проявил желание. А так мне оставалось только одно – тоже пойти своей дорогой. Что я и сделал.

Что было дальше? Обязательно расскажу, но чуть позже. Все-таки парень не каждый день попадался мне на глаза. Тем не менее, попадался. А потому я продолжал за ним наблюдать. Так что, с этим славным персонажем мы еще не один раз встретимся.

Ну а сейчас мы с вами продолжим изучать вопросы, связанные с движением. Тем самым движением, которое способствует обретению крепкого здоровья, повышению энергетики и продлению жизни. Так что, встречаемся на следующих страницах книги.

Крутая девчонка

Пусть название главы не удивляет читателя. Сейчас крутых представительниц прекрасного пола стало столько, что пройдет еще немного времени, и они займут все исконно мужские места. А что, разве не так? Женщины сейчас и в армии служат, и спортом занимаются, и бизнесом руководят, и в политике рулят, одним словом, творят по полной программе. При этом, многие из них, одновременно умудряются создавать семьи и воспитывать детей, да и мужей заодно.

Но не о такой крутой женщине сейчас пойдет речь. «Крутизна» данной дамы выражалась совсем в другом. А именно в том, что в один прекрасный день она приняла «очень правильное решение» – вернуть подвижность своему позвоночнику и суставам. Почему вернуть? Потому что запустила она себя немного, вот позвоночник и суставы и начали болеть. А когда та боль стала почти невыносимой, женщина решила заняться своим здоровьем. А что ей еще оставалось делать? Тут как говориться, без вариантов.

В общем, дело было так. Как-то возвращался я домой с работы. В тот ясный летний день стояла хорошая солнечная погода, а потому появилось желание прогуляться пешком. Иду, любуюсь красотой окружающего мира, наслаждаюсь приятной природной атмосферой, с нескрываемым интересом посматриваю на молодых девчонок, как вижу, возле меня останавливается машина «Тойта РАВ 4», и оттуда доносится знакомый голос.

– Привет, Игорь! Почему пешком? Давай подвезу.

Смотрю, моя давняя знакомая, Ирина.

– Привет! – Отвечаю ей. – Почему пешком? Так ведь погода хорошая, надо пользоваться, раз природа решила нас побаловать.

Ирина в ответ весело рассмеялась.

– Прикольная шутка!

– Вообще то, это не шутка.

– Да, ладно тебе. – Все так же весело произнесла девчонка (Да, Ира была молодой девчонкой) – Впрочем, нравится шутить – шути. А так, здорово, что тебя увидела. Есть разговор.

Девушка припарковала машину, после чего предложила немного пройтись.

– Пойдем. – Согласился я. – Как раз проводишь меня в сторону дома.

– Только недалеко.

– Как скажешь.

Буквально через минуту Ира стала излагать суть своего разговора.

– В последнее время ломает меня всю. Поясница болит, иногда руки и ноги судорогой сводит, порой и голова тоже дает о себе знать, давление временами скачет, а потому утомляюсь быстро. Бывает, вообще депрессия накатывает, да такая, что ничего делать не хочется. Одним словом, плохо мне сейчас. А я ведь еще совсем молодая. Помоги мне.

– Чем? – Откровенно обалдел я. – Я по – твоему, кто, офигенно грамотный доктор?

– Нет, не доктор. Но ты же тренер, а значит, понимаешь в таких вещах.

Я согласно кивнул головой.

– Ну, да, немного понимаю.

– Ну и отлично! – Обрадовалась девушка. – Давай, объясняй, в чем причина моих недомоганий, и что надо с этим делать.

Я внимательно посмотрел на девушку, увидел, что она ждет моего ответа, и тогда, чтобы не испытывать ее терпение, произнес.

– Судя по твоему рассказу, у тебя проблемы с сосудами, раз руки и ноги сводит. Возможно еще и суставами, если тело ломает. Но главное, у тебя проблема с позвоночником. Оттуда и исходят все прочие недомогания.

– В том числе и голова? – Искренне удивилась Ирина.

– Само собой. Позвоночник наш главный энергетический канал, связанный со всеми органами и системами. Стоит там произойти сбою, как тот сбой тут же отзывается на всем