Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас - Кейси Герен

он обнаружен [57]. Но в 2015 году только 63 процента людей в Соединенных Штатах в возрасте 50 лет и старше были в курсе результатов скрининга на колоректальный рак. Если посмотреть на людей без страховки, то это число сократилось всего до 25 процентов человек [58].

• Высокое кровяное давление стало основной или способствующей причиной смерти почти полумиллиона человек в Соединенных Штатах в 2018 году [59]; тем не менее, многие люди понятия не имеют, каково их кровяное давление.

Поэтому, если вы из тех, кто часто тратит много времени, денег и энергии на оздоровление, то я хотела бы в последний раз попросить вас начать с основ.

Прежде чем отправиться за витаминами и пищевыми добавками, приготовленными на заказ, запишитесь на медицинский осмотр. Прежде чем приступить к очищению, посмотрите, получаете ли вы рекомендуемое количество клетчатки из своего рациона. (Большинство людей таковыми не являются.) Прежде чем вставлять нефритовое яйцо во влагалище, убедитесь, что вы в курсе результатов мазка Папаниколау и анализов на ЗППП, или ИППП. Прежде чем попробовать какой-нибудь лайфхак для повышения иммунитета, который вы видели в Instagram, сделайте, черт возьми, прививку от гриппа.

Я готова поспорить, что если бы мы перенаправили все время и энергию, которые мы тратим на оздоровительные процедуры, на профилактику, то мы могли бы быть немного здоровее – или, по крайней мере, более подготовлены к решению большинства проблем со здоровьем по мере их возникновения.

Ищите врача, как вы ищете тако, или что-то еще, что вас глубоко волнует

Я ничего не покупаю: простыни, полотенца, средства для мытья тела, наушники, авиабилеты, что угодно, – не прочитав сначала огромного количества обзоров и исследований. Это бесконечно раздражает моих друзей и семью, но это мой метод.

Для ясности: это не тот метод, который я на самом деле предложила бы для повседневных покупок, потому что он действительно отнимает чертовски много времени. Но я уверена, что в вашей жизни тоже есть что-то, ради чего вы проводили тщательные исследования. Может быть, это было место вашей свадьбы, ваш диван или ваша собака. Может быть, это была какая-то поездка. Или, возможно, это были тако в тот последний раз, когда вы жаждали мексиканской еды и действительно хотели убедиться, что заказываете ее в том месте, которое потрясет вас. Никого не осуждаю: тако важны.

Я хочу, чтобы вне зависимости от того, что вы настойчиво исследуете, прежде чем принять решение, вы применили ту же методологию к поиску команды по уходу за вами. Я использую здесь термин «команда по уходу» вместо слова «врач», потому что, по моему мнению, инклюзивное, чуткое, доступное медицинское обслуживание не всегда должно выглядеть или ощущаться определенным образом. Я думаю, что это укоренившееся предположение является одной из причин, по которой люди отворачиваются от традиционной медицинской помощи. Но так не должно быть. Мой лечащий врач носит мужской пучок, а не галстук. Мой дерматолог – ассистент врача, а не доктор медицины. Я прохожу обследование на ЗППП в поликлиниках так же часто, как и в кабинете гинеколога. И большую часть времени, когда я чувствую себя нездоровой, я использую приложение телемедицины вместо того, чтобы тащить свою больную задницу в кабинет врача.

В принципе, я хочу, чтобы вы получали помощь любым способом, который кажется вам безопасным и доступным. Заботиться о своем здоровье будет намного проще, если вы будете чувствовать себя комфортно, безопасно и, знаете ли, о вас будут заботиться. Получение медицинской помощи, не говоря уже о психиатрической помощи, часто является очень неприятным опытом. В большинстве случаев чем более вы открыты и честны, тем более всесторонней будет ваша помощь. Я имею в виду, что если вам неудобно рассказывать этому человеку, с кем вы спите, что вы курите или как часто у вас диарея, то вы на самом деле не получаете того, за что заплатили свои деньги.

Так что вполне разумно иметь некоторые предпочтения, когда речь заходит о том, кто этот человек. Вам было бы удобнее встречаться с кем-то вашего пола? Вашей же сексуальной ориентации? С тем, кто разделяет вашу расовую или этническую принадлежность? Или ваши религиозные убеждения? Действительно найдите минутку, чтобы подумать о том, какое медицинское учреждение позволит вам чувствовать себя наиболее комфортно. Вам позволено придираться, когда речь заходит о вашем личном здоровье и безопасности, хотя это, к сожалению, может еще больше затруднить поиск медицинской помощи, которую вы можете себе позволить, и доступ к ней.

Наконец, не преуменьшайте важность хорошей атмосферы. Когда я выбираю поставщика услуг, атмосфера для меня так же важна, как и учетные данные. Вы же не хотите, чтобы вас торопили, осуждали или относились к вам снисходительно, особенно когда ваша задница закрыта больничной рубашкой.

Я надеюсь, что вы сможете использовать уроки, приведенные в предыдущих главах, чтобы найти авторитетных экспертов для своей команды по уходу, которые будут соответствовать следующим требованиям:

• У них есть соответствующие учетные данные, сертификаты, или они имеют высокую степень опыта в конкретной теме, по которой вы с ними встречаетесь.

• Они не слишком заинтересованы в том, чтобы продавать вам то, к чему имеют доступ только они.

• Они предоставляют рекомендации и методы лечения, основанные на доказательствах, и вы можете проверить эти доказательства, используя методы, изученные вами в этой книге.

• Они относятся к вам как минимум с уважением и достоинством.

Воспользуйтесь этим контрольным списком в следующий раз, когда вам понадобится гинеколог, диетолог, физиотерапевт, психиатр, поставщик первичной медицинской помощи или что-то еще.

Затем я хочу, чтобы вы проделали ту же подготовительную работу, которую могли бы проделать, прежде чем остановитесь на заказе тако в том или иной месте. Посмотрите, есть ли у них веб-сайт, отзывы или фотографии места, которые могли бы помочь вам получить представление об их работе. Позвоните заранее, чтобы узнать как можно больше информации о ценах. (Они принимают вашу страховку? Могут ли они сказать вам, сколько именно вы будете должны после первого визита? Если вам потребуется сдать какие-либо анализы или анализ крови, это делается на месте или вам нужно будет пойти куда-нибудь еще?) И если вы думаете, что для