Успокойся и слушай доктора - Василий Шуров

ее принца. Где он, этот уникальный мужчина, который заваливает ее цветами, катает по курортам, почему его нет ни на одном кадре?» – спрашиваю я.

Есть всего два варианта: или никакого «принца» не существует вовсе. Инстаграм-дива только создает видимость его присутствия. Или спонсор ее ужинов и экзотических поездок – женат, и светиться на странице любовницы не хочет.

Мы видим имитацию успеха, завидуем, удивляемся, восхищаемся. Мало кто задумывается, что есть только красивая фотография, а вот реальных достижений может и не быть.

Британские исследователи установили, что больше половины пользователей соцсетей негативно оценивают свою жизнь и достижения по сравнению с аккаунтами «друзей» (см. сноски к 8 главе).

Мы не видим того, что скрывается за шикарной фотографией. Мы не видим, как эта красотка вечерами подрабатывает официанткой, занимает деньги у родителей и друзей, а шикарный букет купила себе сама.

Я считаю, что излишне показная и яркая картинка в соцсетях зачастую говорит о серьезных психологических проблемах и попытках компенсировать низкую самооценку внешним одобрением. «Я соответствую общепринятым представлениям о том, какой должна быть жизнь успешного человека. Ведь у меня же есть популярный бренд, эксклюзивная недвижимость, техника, и отдыхать я езжу в уникальные места» – вот что пытается сказать нам своими фотографиями очередная блоггерша.

При этом за образом успешной девушки может скрываться обычная эскортница, которая сопровождает определенных персонажей и параллельно делает снимки, создающие иллюзию жизни в стиле лакшери. Да, она в хорошей физической форме, ведь ее должны «покупать».

Создать себе образ успешного, состоятельного человека – проще простого. Не спешите делать выводы по профилю в соцсетях. Возможно кто-то просто под правильным углом держит смартфон, за который еще долго нужно выплачивать кредит, подрабатывая гардеробщицей в ночном клубе.

И у наших родителей были более успешные ровесники. Но без соцсетей они были не в курсе, как живут вчерашние друзья-одноклассники. А потому спокойно занимались своей жизнью, своими делами, ни с кем себя не сравнивали.

А вот современное поколение страдает от общественного феномена – лжи в соцсетях. Теперь нам приходится соответствовать не только критериям близких друзей и родственников, но и сотням «друзей», чей липовый образ в постоянно напоминает о том, какой прекрасной должна быть жизнь.

Люди вынуждены демонстрировать высокий уровень потребления, чтобы соответствовать запросам современного общества. Нам навязывается стереотип, что каждый должен быть богатым, успешным, реализованным в любимом деле. Людям стыдно, если они не дотягивают до этого уровня. Поэтому одни фотографируются с бутиковыми пакетами, другие – с моделями. А кто-то на отдыхе не отдыхает, а постоянно делает фотографии в привлекательных позах.

Шаблонные фото стали поводом для пародий, которые также собирают кучу лайков.

Пока вы соревнуетесь, кто лучше сможет убедить общественность в своей успешности, соцсети зарабатывают деньги.

Приложения превратили живых людей в собачек Павлова. Всем так не хватает любви, одобрения, признания. И вместо того, чтобы формировать здоровую самооценку, люди без конца проверяют, сколько новых лайков, репостов, просмотров они получили. Есть такие, кто сам оставляет по миллиону лайков в день, бесцельно слоняясь по чужим страницам и группам. Такое поведение уже на грани обсессивно-компульсивного расстройства.

По данным, опубликованным ирландскими исследователями, около четверти пользователей соцсетей подвержены так называемой фейсбук[9]-депрессии (см. сноски к 8 главе). Одна из причин ее возникновения – зависть. Ее может спровоцировать ощущение изоляции, ненужности, когда пост не набирает ожидаемого количества лайков. Не получая их, человек может сомневаться в том, нравится ли он своим друзьям.

Известен случай Снежаны Павлович из Белграда. Девушка попала в психушку из-за того, что ее пост в известной социальной сети не вызвал ожидаемого интереса у друзей.

Я часто замечаю, что даже у меня на приеме человек не может отложить в сторону телефон. А ведь он заплатил деньги за то, чтобы оказаться в моем кабинете, чтобы пройти курс лечения. Но каждый лайк, каждый комментарий в соцсети оказывается важнее – пациент буквально подпрыгивает от звуковых сигналов и тянется посмотреть, что же такое ему написали.

В ситуациях, когда нельзя посмотреть в телефон мгновенно (плавая в бассейне, занимаясь с тренером или преподавателем, на деловой встрече) люди чувствуют постоянную тревогу. Едва появляется возможность, бегут к телефону вприпрыжку: кто написал, оценил, похвалил?

Это и называется – зависимость.

Человек не принадлежит себе, он вогнал себя в такую тревогу и ожидание, что уже не может сконцентрироваться на текущем моменте. При таком отношении потеря телефона – это катастрофа, ведь там «вся жизнь».

Пациенты отказываются госпитализироваться без телефона. «Я лягу в клинику на любых условиях, только оставьте мне мой телефон и доступ к интернету». И это говорят взрослые люди в случаях, когда речь идет о сложных операциях, от которых зависит жизнь и здоровье.

Вам такое поведение кажется нелепым? Тогда проведите эксперимент и посчитайте, сколько раз вы сами просматриваете телефон в течении хотя бы часа. А дня? Вы удивитесь.

Я считаю, что мы говорим об очень тяжелой проблеме и серьезной зависимости. При этом я не призываю уйти в леса и отказаться от интернета и технологий. Просто давайте мыслить адекватно, воспринимать гаджеты и технологии по назначению – как инструменты для обучения, развития, общения. С ними удобно учить английский, готовиться к экзаменам по ПДД,