Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Боевое назначение. В данной форме для обматывания и захвата (чаньна) используют: одной рукой -обратный хват (фаньна), другой – отрубание спереди, что отличается от способа хвата рукой "золотая нить" (цзинь сы). Руки можно использовать последовательно, повторяя попытки "накормить", этим повышая технику захватов, подвижно управляя человеком и не допуская жесткости. В обматывании с захватом (чаньна) локтем надавливают (я) и захватывают (на), локтем наносят удары. Кроме того, подняв ногу, пинают (ти), топают (цай) на коленный сустав или коленную чашечку, толкают в поясницу.
35-я форма. Белая змейка выплевывает письмо
(трижды, восток, рис. 252 – 260)
Белая змейка выплевывает письмо – 1
Продолжают изображенное на рис. 251. Вдыхают. Правую пятку делают осью, корпус поворачивают вправо, обращая на восток. Носок правой стопы слегка разворачивают наружу. При этом левая стопа идет вверх и вправо с поперечным (хэн) перешагиванием (куа), пока не поднимется колено в сторону востока (этим завершается форма "оседлать цилиня задом наперед").
Движение 1. Продолжают вдох. Правую кисть вслед за поясницей поворачивают вправо, немного скручивают наружу (точка усилия на ребре ладони) и рисуют дугу вправо на восток, погружая вниз с надавливанием (ань) до грудной впадины (перед ней корень ладони примерно в двух поперечных кулаках, от локтя до правых ребер примерно 1 поперечный кулак), кончики пальцев выгнуты к тыльной стороне ладони, направлены вперед. Погрузить плечо, свесить локоть, посадить запястье. Одновременно левую кисть также скручивают наружу, рисуют дугу вправо – на восток. Центр ладони смотрит вправо, пальцы вздернуты на высоте пупка, посадить запястье. От корня ладони до средней линии ключицы примерно 5 поперечных кулаков, а от локтя до левых ребер 1 поперечный кулак. Правую ногу опускают, ягодица стоит устойчиво, макушечное усилие ведет вверх. Глаза от кончика указательного пальца смотрят вперед горизонтально (рис. 252).
Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо примерно на 30°. Левая нога вышагивает большим шагом вперед и опускается. Левую кисть скручивают внутрь и надавливают (ань) вниз, центр ладони косо смотрит вправо-вперед-вниз. При этом правую кисть скручивают наружу, центр ладони направляют внутрь-вверх, а кончики пальцев вперед-вверх. Вытягивают к внутренней стороне левого локтевого изгиба. Кисти ведают средней линией перед грудью. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 253).
Поясницу и ягодицы поворачивают влево примерно на 30°, корпус смотрит на восток. Центр тяжести смещают на левую ногу. Правая нога выполняет половину верхнего шага (шанбу), немного отдаляется от земли и вышагивает (май) вперед. Во время опускания пятка использует тянущее (то) усилие-цзинь и отталкивается от земли с шумом или опускается бесшумно. Одновременно левая кисть погружается вниз, рисуя дугу с надавливанием (ань) или усилием-цзинь срывания (цай), опускаясь спереди и сбоку к левой ягодице. Центр^ ладони смотрит вниз, а кончики пальцев -вперед. Корень ладони от корня ягодицы, что внизу, примерно в одном поперечном кулаке. Одновременно правая кисть отражает (пэн) вперед-вверх. Мысль протекает в кончики пальцев. Центр ладони направлен внутрь, кончики пальцев – на высоте нижней челюсти, примерно в 4-х поперечных кулаках от нее, а острие погруженного локтя примерно в 1 поперечном кулаке от ребер. Когда правое предплечье вытягивают, вбирают усилие-цзинь отражения (пэнцзинь). Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу. Глаза горизонтально смотрят вперед, а уши слушают, что сзади (рис. 254).
Белая змейка выплевывает письмо – 2
Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо примерно на 30°, корпус направляют вправо-вперед примерно под углом 30°. Центр тяжести смещают на правую ногу. Левое колено немного приподнимают, носок свисает естественно. При этом правую кисть скручивают внутрь, центр ладони направляют вниз, а левую кисть поднимают до уровня плеч, центр ладони косо смотрит вправо-вперед (рисунка нет).
Левое колено подбирают вверх, носок направлен точно вперед. Поясницу поворачивают влево примерно на 30°, корпус смотрит на восток. При этом правую кисть погружают вниз с надавливанием (ань) к груди (пятка ладони перед грудной впадиной примерно в двух поперечных кулаках, а локоть от правых ребер примерно в 1 поперечном кулаке). Центр ладони косо смотрит влево-вперед-вниз, а кончики пальцев – вперед. Одновременно левая кисть поперечно толкает (туй) вправо-вверх. Центр ладони смотрит вправо, пальцы вздернуты на высоте носа, от корня ладони до средней линии ключицы примерно 5 поперечных кулаков, а от локтя до левых ребер примерно 1 поперечный кулак. Глаза от кончика указательного пальца смотрят горизонтально вперед (рис. 255, совпадающий с рис. 252).
Движение 2 совпадает с движением 2 в форме "белая змейка выплевывает письмо – 1", рис. 256, 257 аналогичны рис. 253, 254.
Белая змейка выплевывает письмо – 3: движение 1 – см. движение 1 в форме "белая змейка выплевывает письмо – 2", движение 2 – см. движение 2 в форме "белая змейка выплевывает письмо – 1". Рис. 258-260 совпадают с рис. 255, 253, 254.
Примечания. В старом списке форм, приведенном в "Книге зала двух значений Чэней", описано 7 комплексов (5 комплексов тайцзи-цюаня, длинный кулак и пушечные удары) и ни в одном нет "белой змейки, выплевывающей письмо". Когда учитель Чэнь Факэ
отправился в Пекин преподавать тайцзи-цюань стиля Чэнь, в пушечных ударах тоже не было формы с таким наименованием. Ясно, что он ее добавил позже.
Моменты, требующие внимания. 1) В 1-м движении правая рука надавливает (ань), левая толкает (туй), происходит некоторое разделение на сначала-потом, однако нужно все время заботиться о средней линии, перенимать-приклеиваться не отрываясь. Только так можно справиться с приходящей рукой.
2) В движении 2 левый полушаг и поперечное надавливание (хэн ань) левой рукой должны быть едины, также как отражение (пэн), выполняемое правой рукой, и полушаг правой ногой. Верх и низ друг за другом следуют, сустав за суставом пронизываются-нанизываются, тогда усилие-цзинь начинается с пятки и формируется в пальцах рук.
3) Тренируя данную форму, надо представлять образ обвивающей змеи: мягкая и подвижная, но с напором, подавляющая. Корпус поднимается и опускается, наклоняется с преобразованием и растворением (хуацзе). Когда передней ногой делают полшага вперед, корпус должен быть низко, задняя нога делает полшага следом, а когда задняя рука отражает (пэн) спереди, корпус должен быть высоко. Однако плечи должны быть на одной высоте, нельзя – одно выше, другое ниже.
Боевое назначение. Данная форма вместе с предыдущей (пушка – нанизанные жемчужины) – непрерывная атака. Движения быстрые и резкие. Крайне медленное следование сменяется крайне жестким и свирепым. Ноги топчут средние врата и продвигаются вперед, соединяют руки как стальные крючья, притягивают руки как стальные рашпили, смело рвутся прямо вперед, подвижностью напоминая змею, высовывающую язык; ожесточенно, как грохот пушечной канонады.
36-я форма. Ускользание и прохождение спины
(правый поворот, отход правой ноги, запад, рис. 261 – 263)
Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо. Правую кисть скручивают внутрь и рисуют дугу вправо-вверх, центр ладони направляют на юг, поднимают к голове справа-спереди, от корня ладони до нее примерно 4 поперечных кулака.
Движение 2. Выдыхают. Одновременно с поворотом поясницы вправо левая нога делает верхний полушаг, ступая поперек, правый носок стопы разворачивают наружу. Теперь ноги стоят на параллельных линиях. Опущены ягодицы и поясница. Образовался шаг верхом на лошади. При этом точка силы (лидянь) левой ладони находится на внешней стороне корня ладони. Выполняют уход (ле) наружу от левой тазовой кости. А правая кисть, в сочетании, срывает (цай) вправо-вверх. Образуется форма симметричного растяжения вправо-вверх – влево-вниз. Глаза смотрят влево-вперед-вниз (рис. 261).
Движение 3. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо. Носок левой стопы сворачивают внутрь. Центр тяжести смещают на левую ногу. Среднюю линию груди-живота обращают вправо-вперед под углом 45°. При этом правая пятка, пронизанная усилием-цзинь, легко касается земли, рисует дугу внутрь и подбирается к внутренней стороне левой щиколотки (до нее примерно 2 поперечных кулака). Одновременно правую кисть скручивают наружу и срывают (цай) вправо-вперед. Кисть на высоте плеч, локоть согнут и погружен. А левая кисть рисует дугу влево-вверх, поднимаясь к левому уху (до него от большого пальца примерно 1 поперечный кулак), центр ладони смотрит вправо-вперед, пальцы вздернуты, локоть согнут и погружен. Глаза смещаются вправо-вперед (рис. 262).
- Паочуй-пушечные удары - Чжанюань Ван - Спорт
- Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств - Игорь Красулин - Спорт
- Входные ворота ушу - Чэнь Яоцзя - Спорт
- Пенчак-силат. Теория и практика - Евгений Мышкин - Спорт
- Отчего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку - Александр Пасько - Спорт
- Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3 - С. Цвелёв (Орис Орис) - Спорт / Прочая научная литература / Прочая религиозная литература
- Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс "108 форм" - И. Дудукчан - Спорт
- Михаэль Шумахер – номер один - эксперт F1 Джеймс Аллен - Спорт
- Михаэль Шумахер – номер один - Джеймс Аллен - Спорт
- Программа воспитания патриотизма «Рать» - Коллектив авторов - Спорт