Статьи - Михаил Литвак

Вторая группа объединяет людей, которые в своей жизни не сталкивались со страшными катастрофами, но переживают личный кризис - его основой может быть разочарование, несчастная любовь, рухнувшие надежды, неуверенность в себе и своих способностях. Такое происходит, когда есть завышенные ожидания и требования, которые не сбываются или что-то идет не по плану – у человека начинается кризис. Он копается в себе, разочаровывается, запутывается. Хорошо, если кризис оказывается не очень глубоким и разрешается жизненными событиями, когда есть заботливые близкие люди, которые отвлекают и помогают восстановиться человеку. Но бывают случаи, когда из-за такой вроде бы не глобальной причины начинается подрывание основ личности. При этом – вмешательство психолога обязательно. Именно такие случаи изучал З. Фрейд. У невротиков, переживших стрессовую ситуацию, появляются разные нервные реакции – возможно появление нервного тика, заикания, истерической рвоты. В целом, человек здоров, но ему плохо. В таких случаях, чтобы помочь, психотерапевт должен определить причины состояния в бессознательном, найти связь между психологией и физиологией, между эмоциями и системами организма.

К третьей группе отнесем людей с определенными переходными кризисами, которые бывают у большинства – кризис переходного или среднего возраста, выход на пенсию, резкая перемена образа жизни. Это самая многочисленная группа и именно такой типаж близок к общему представлению «невротичного поведения», когда человек не может найти гармонию, наладить свои отношения с окружающими и определиться. Эти люди – частые посетители психотерапевтов.

Почему я начал писать книги?

Дорогие, друзья! Хочу вам рассказать, как появились мои книги.Писать книги я начал, как говорится, не от хорошей жизни. Когда-то я лечил больных неврозами, а неврозы – это болезни, которые образуются после психотравмы. Обычно, они возникают в семье и на работе, причем, «семейные» психотравмы носят более тяжелый характер.Я лечил гипнозом, аутогенной тренировкой, медикаментами. Однако, эти методы не обучали людей – как вести себя на производстве.

Обычно, мои пациенты, в довольно хорошем состоянии выписывались, снова попадали в старую конфликтную среду и опять возвращались ко мне. Поток больных увеличивался, мне необходимо было искать выход из этой ситуации. К тому моменту, ознакомившись с определенной литературой и заручившись поддержкой моих учителей, я решил обучать пациентов правильно общаться с окружающими. Вместо того, чтобы назначать медикаменты и проводить аутогенную тренировку, я стал обучать больных – как отвечать на оскорбления, не оскорбляя, так, чтобы партнеру было худо. Эти занятия стали групповыми, а излечившиеся пациенты просили, чтобы я написал брошюру по данной методике. По сути дела, я стал писать книги по требованиям своих же пациентов.

Так появилась моя первая книга – «Психологическое айкидо». Главный ее принцип – принцип амортизации: не отвечать на оскорбления оскорблением, а уступать, тем самым, отражая удар партнера. Привожу пример:- Михаил Ефимович, вы – дурак!- Да, я дурак. А вы умный. Видите, как жизнь несправедливо устроена: я – дурак - с умным общаюсь, а вы – умный – с дураком! Моим пациентам данная техника нравилась, и, самое главное – они перестали болеть. Позже, у многих из них проявились большие способности и желания стать начальниками, но не доставало соответствующей техники управления. Так появилась следующая моя работа – «Командовать или подчиняться».

Теперь успешные люди стали приводить на наши занятия успешных людей и, через какое-то время в наших группах больных не осталось. У них лишь были следы невротизма, которые быстро проходили.Первые брошюры я опубликовывал и распространял за свой счет. Каким-то образом обо мне узнал издатель и предложил написать мне большую книгу. Я все книги объединил, кое-что добавил и, так появилась моя книга в 600 страниц – «Если хочешь быть счастливым». В ней 4 главы: как общаться с самим собой, как общаться один на один с партнером, как общаться в группе и как выступать перед большим количеством людей.

Материал копился и рос и далее мы разбили эту книгу на три – уже упомянутые выше и дополненные «Командовать или подчиняться» и «Психологическое айкидо», а также новая – «Психологический вампиризм». В ней я рассказываю, как сделать так, чтобы из вас не «высасывали соки» ваши партнеры по общению и, как совсем перестать с ними общаться.

Одну книгу я написал по заявке бизнесмена. Это любимая многими книга – «Секс в семье и на работе». Он часто заводил себе любовниц и каждый раз получал от этого неприятности. Но, когда я изучил определенную литературу и провел исследования, выяснилось, что невозможно заводить любовниц и не иметь при этом негативных последствий. О чем я и рассказал в данной книге. Признаюсь, что мой труд ему не понравился. Однако, мои читатели приняли эту книгу положительно и она стала довольно популярной. На данный момент уже выпущено около 10 изданий.

Следующая история написания моей книги связана с воровством. В институте я вел цикл психологии и психотерапии. Все мои лекции были сложены в одну папку. К слову сказать, на занятия я всегда ходил с записями лекций. Так, придя на свое первое занятие, я обнаружил, что всю мою папку украли. Я обрадовался – раз украли, значит, материал хороший. Это подстегнуло меня издать книгу «Из Ада в Рай». Книга существует уже более 10 лет на рынке и часто переиздается.

Одна из моих последних книг, которая пользуется успехом, называется – «Не нойте!».Такое название она получила благодаря моим слушателям в Америке. Я читал лекцию американским психиатрам, один из которых долгое время не мог получить право на медицинскую практику. Он всячески надоедал мне своими вопросами и, в конце концов, я не выдержал и сказал фразу: «А что вы ноете!? Не нойте! Вы спустились с маленькой горы. Перед вами большая гора – карабкайтесь!». После этих слов в зале наступила мертвая тишина. Первой моей мыслью было: «Ну всё, сорвал выступление…». Но через мгновение раздались бурные аплодисменты. Ко мне подошла женщина и сказала: «Спасибо!». Затем организаторы сказали: «Спасибо, уняли вы его!».

Поэтому, не нойте! Делайте что-то, но не нойте! Фактически, в книге представлена переписка с моими подопечными, где они пишут о своих успехах. Это меня во многом вдохновляет. Таким образом, у меня есть наглядные примеры того, что люди, не зная меня, а только читая мои книги, добиваются успеха.

Я желаю успеха и вам!

Не путайте секс с любовью

За последнее время мои воззрения изменились. Раньше я потребности человека расставлял в следующей последовательности: пищевой инстинкт, оборонительный, сексуальный и инстинкт лидерства (удовлетворение чувства собственной значительности). Я полагал, что главный инстинкт — это пищевой. Пока он не удовлетворен, то человек ни о чем другом думать не может. Когда человека мучает голод, то он рискует жизнью, чтобы добыть пропитание и воду. Но если он не голоден, то наступает черед удовлетворять оборонительный инстинкт, что проявляется в приобретении квартиры и пошиве одежды. Только после этого, думал я, наступал черед сексуального инстинкта. В последнюю очередь, полагал я, нужно было думать об удовлетворении чувства собственной значительности. Это чувство можно удовлетворить, с моей точки зрения, только путем личностного роста, приобретая навыки и став профессионалом экстра-класса. Автоматически тогда появляются деньги, и растет социальный статус.

И действительно, ко мне приходили люди, у которых более или менее было благополучно с удовлетворением пищевого и оборонительного инстинктов. И обычно все проблемы крутились вокруг сексуального инстинкта и чувства собственной значительности (инстинкт лидерства). Надо сказать, что большинство людей обращалось ко мне с просьбами об удовлетворении своего сексуального инстинкта. Причем при этом они все время говорили о любви. Реже человека беспокоили проблемы удовлетворения чувства собственной значительности. Когда я проанализировал свой материал, то выяснил, что подавляющее большинство людей, обращавшихся с просьбами об удовлетворении сексуального инстинкта, оказались людьми не состоявшимися, не сделавшими карьеры, не ставшими специалистами экстра-класса, часто просто не умеющими себя обеспечить материально.

Тогда я понял, что эти люди через решение сексуальной проблемы хотят удовлетворить чувство собственной значительности, еще не заняв соответствующего положения в обществе, не умея себя обеспечить. Более того, через решение сексуальной проблемы они хотят решить проблемы материальные. Я это явление называю латентной проституцией, т. е. скрытой, не явной, часто неосознаваемой самим субъектом, зараженным ею. Чаще этим грешат женщины, но и подобные мужчины встречаются.