Умница, красавица, богачка - Татьяна Александровна Конкина

ли вы испытали в Париже?

Ну а Рио? Непал? Люксембург?

Чтобы всюду успеть без сомнений,

Ни минуты нельзя потерять.

Пятьдесят – это старт развлечений.

Жизнь полна и прекрасна опять!

И я целиком и полностью поддерживаю Саймона. Дело в том, что к 50 годам вы уже выполнили свое предназначение: родили, воспитали и отпустили детей в свободное плаванье, построили карьеру, получили жизненный опыт и заработали деньги. Пора сфокусироваться на себе, на своих интересах, на своих удовольствиях. Поверьте, это лучшее время. Имея материальные средства, мудрость, здоровье, вы можете прожить следующие великолепные 50 лет.

Вот некоторые личности, которые изменили свою жизнь и сделали много полезного для себя и человечества после 40, 50, а некоторые даже после 70 лет.

1. Лора Инглз Уайлдер в 65 лет опубликовала свою первую повесть «Маленький домик в Больших Лесах», которая является одной из самых любимых детских книжек в мире. В течение последующих 10 лет новоявленная писательница опубликовала еще 7 книг, которые были переведены на два десятка языков.

2. Марта Стюарт работала в сфере обслуживания банкетов и лишь в 40 лет начала писать книги кулинарных рецептов.

3. Бабушка Мозес в возрасте 76 лет серьезно занялась живописью и последующие 25 лет жизни она посвятила этому ремеслу, став одним из главных представителей американского живописного примитивизма.

4. Джулия Чайлд – женщина, которая заинтересовала французской кухней американских телезрителей, сама не пробовала ее до 36 лет. Она была поражена едой французов и увлеченно изучала ее до 51 года, когда и стала автором книги «Осваивая искусство французской кухни».

5. Чарльз Дарвин опубликовал свою теорию эволюции в книге «Происхождение видов» после 50 лет.

6. Рональд Рейган в молодости был известным актером и радиоведущим, а на первый свой государственный пост – губернатора Калифорнии – был избран в возрасте 55 лет. А в 69 лет Рейган стал президентом США и пробыл там два срока.

7. Дональд Трамп избрался на должность президента США в 70 лет.

Составьте план жизни на следующие 50 лет. У вас должно быть представление того, как вы хотите прожить это замечательное время. Возможно, вы возьмете на себя какую-нибудь миссию, например, помогать бездомным людям, или животным, может, займетесь волонтерской деятельностью по организации мероприятий на олимпиадах, чемпионатах мира и т. д. Безусловно, вы встретите много интересных людей, посетите великолепные уголки нашей планеты, где раньше никогда не бывали. Главное – не закрываться у себя дома перед телевизором. Идите туда, где можно встретить новых людей и сделать что-то полезное для себя и других.

Продолжайте развиваться. Очень многие опускают руки в это время и уступают место молодым и энергичным. Но я снова и снова призываю вас не прекращать свое развитие. Читайте много книг – одну-две в неделю. Развивайтесь в профессии, если вы любите свою работу. Если вы достигли потолка в своей профессии, то смело делитесь своим опытом с другими. Подумайте о преподавательской деятельности. Возможно, вы захотите написать книгу или защитить диссертацию.

Помогайте другим людям. В этом возрасте у вас масса опыта, мудрости, знаний, которыми вы можете поделиться с другими. Создайте страницу в Facebook, во ВКонтакте, на YouTube, пишите статьи в тематические журналы. Поверьте мне: отдавать намного приятнее, чем брать. С тех пор как я создала канал на YouTube, где делюсь с подписчиками своим опытом, я не только получаю огромное эмоциональное и психологическое удовлетворение, но и стала еще активнее развиваться как личность. Постепенно мое увлечение переросло в лекции и семинары, в написание книги. И я не намерена останавливаться.

В эти замечательные годы вы не только сможете уделять самой себе больше внимания и времени, у вас начнется вторая молодость. И это прекрасно. Сформулируйте свои планы заново. Выбросьте все, что вам не нравилось, тяготило и омрачало вашу жизнь. Живите для себя.

Для того чтобы все время двигаться вперед, строить карьеру или развивать свой бизнес, заниматься семьей и создавать свой пенсионный фонд, путешествовать и заниматься хобби, нам нужно много энергии и здоровья. Где же их взять? Как сохранить и приумножить?

10.3. Настраиваемся на позитив

Способности мозга безграничны. Мозг может заставить нас заболеть или выздороветь без какой-либо серьезной причины. Когда мы все время думаем о болячках, недугах, нам становится еще хуже, они усиливаются, появляются новые. Но стоит переключиться на что-то другое, посмотреть хороший фильм, прогуляться на свежем воздухе, и вот мы уже чувствуем себя гораздо лучше.

Наши мысли материальны, и это самый мощный инструмент, который создает нашу жизнь и нашу реальность.

Поэтому не забывайте о законе притяжения. Разговаривая и постоянно думая о чем-то, вы притягиваете это в свою жизнь. Не упивайтесь рассказами о своих болячках и не слушайте жалобы других. Не посещайте похороны малознакомых людей. Не читайте, не смотрите передачи и ток-шоу о болезнях. Я не поддерживаю разговоры о болезнях, если они безосновательны и граничат с хандрой, даже в семье. Стоит провести четкую границу между заботой о здоровье и ипохондрией. Я помогаю сохранить правильный настрой своей матери, которая в 87 лет великолепно себя чувствует и говорит, что старость к ней еще не пришла.

Наш мозг производит приблизительно от 12 000 до 60 000 мыслей в день (National Science Foundation): 95 процентов – одни и те же мысли каждый день и только 5 процентов – новых мыслей. И эту энергию нам необходимо научиться направлять в «конструктивное русло», то есть научиться программировать свой мозг видеть только хорошее. Накапливайте позитивную энергию, ищите ее повсюду и, конечно, создавайте самим.

10.3.1. Правила позитивных людей

Мы не всегда можем повлиять на события, происходящие в нашей жизни. Мы можем только изменить к ним свое отношение. И только изменив свои мысли, вы сможете изменить мир вокруг.

Как стать позитивным человеком

• Замечайте все ваши негативные мысли и чувства.

• Спросите себя, почему вы так думаете, и насколько это соответствует реальности.

• Замените негативные мысли и чувства на позитивные и хорошие.

• Исключите из своего окружения всех негативных людей.

• Создайте себе счастливое утро. Начните его с благодарности за все, что у вас есть. Составьте свой личный список благодарностей, положите рядом с кроватью и читайте его вслух 3 раза каждое утро, как только проснетесь.

• Слушайте хорошую музыку.

• Занимайтесь спортом, зарядкой.

• Обнимите всех, кто рядом, – мужа, детей, кошку, собаку и если нет никого, то обнимите саму себя.

• Планируйте свой идеальный день.

• Проводите больше времени на природе.

• Читайте хорошие книги.

• Не упускайте ни одной возможности посмеяться.

• Улыбайтесь перед зеркалом 7