Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - Коллектив Авторов

7.2. Средства и методы технико-тактической подготовки в тхэквондо

Общие положения

На сегодняшний день в теории и методике физического воспитания нет четкого разграничения таких часто используемых понятий, как:

     ● обучение и тренировка;

     ● средства и методы обучения и тренировки.

Любое обучение является процессом, начинающимся с рассказа-показа, и переходом к попытке учащихся копировать увиденное. С самого начала попыток копирования этот процесс уже можно называть тренировкой, поскольку он представляет собой повторение действий с внешней и внутренней коррекцией достигнутой техничности заданного приема (элемента действия).

С другой стороны, в процессе тренировки высококвалифицированный спортсмен, особенно в ситуационных видах спорта, неизбежно проходит дополнительное обучение как технике выполнения приемов, так и тактике их использования.

Поэтому обучение и тренировка на любом уровне спортивной подготовки являются процессом двуединым, и чтобы не путаться в дебрях, лучше использовать термин «подготовка».

Под средствами понимают физические упражнения, а под методами – способы использования этих упражнений. Однако такой подход удовлетворяет тренеров по тем видам спорта, в которых результат фиксируется по времени, в килограммах, по расстоянию или в баллах с четко определенной программой предстоящих действий (виды гимнастики). В видах спорта, связанных с изменением ситуаций и высокой вариативностью действий, возникают некоторые затруднения в трактовке этих понятий.

В спортивной практике термин «упражнение» используется в двух ипостасях (схема 7.2.1).

Схема 7.2.1

Группы упражнений*

Если обратиться к словарю С. И. Ожегова (1972), то этот и сопутствующие ему термины определяются (по алфавиту) следующим образом:

     ● метод – это способ практического осуществления или теоретического исследования чего-либо;

     ● методика – совокупность методов обучения (исследования);

     ● методология – учение о научном методе познания, совокупность методов, применяемых в науке, совокупность представлений о содержании и методах осуществления чего-либо;

     ● прием – способ осуществления чего-либо;

     ● средство – прием, способ действия для достижения чего-либо, орудие (приспособление) для осуществления какой-либо деятельности;

     ● техника – совокупность приемов, применяемых в каком-нибудь деле;

     ● техническое действие – законченное по смыслу (оцениваемое) движение;

     ● технический элемент – часть технического действия;

     ● упражнение – занятие какими-либо действиями для усвоения, совершенствования каких-либо умений (навыков), проводимое, как правило, в режиме повторения.

В то же время в гимнастике утвердился термин «упражнение» как оцениваемый на соревнованиях комплекс определенных программой гимнастических действий. В восточных боевых искусствах практикуется использование таких же технических комплексов (пхумсэ, ката и т. д.) для оценки уровня технической подготовленности учащихся.

С другой стороны, имеется понятие о составе упражнений различного биомеханического содержания и психофизиологической направленности, которые используются в качестве средств спортивной подготовки представителей различных видов спорта.

Таким образом, слово «упражнение» используется в двух ипостасях:

     ● упражнение как комплекс определенных движений, характеризующий специфику вида деятельности. Например, гимнастическое упражнение, пхумсэ в тхэквондо, таолу в ушу, каты в каратэ, упражнения борца, боксера. Причем в такое понятие, как «упражнение тхэквондиста», могут входить подводящие, основные, соревновательные;

     ● упражнение как вид деятельности, направленной на формирование каких-либо качеств, умений за счет многократных повторений, – и только. В этом случае данный термин может использоваться в качестве обозначающего понятие «средство».

Однако средством подготовки по логике может быть и упражнение, и методика его освоения.

Методом может быть использование какого-либо упражнения.

Методом может быть использование какого-либо упражнения каким-либо образом (по ритму, времени, степени нагрузки, биомеханическим или сенсомоторным или психологическим условиям реализации и т. д.).

Таким образом, для того чтобы говорить на одном языке в различных логических ситуациях физкультурно-спортивной педагогики, необходимы некоторые уточнения (добавления) в терминах, и в связи с этим целесообразно считать:

     ● техническими действиями (приемами) – специфические действия, приводящие к достижению поставленной двигательной задачи, к выигрышу в спортивном состязании;

     ● техническими средствами подготовки – приборы, использование которых позволяет более успешно применять упражнения (обучающие машины, тренажеры);

     ● природными средствами подготовки (реабилитации) – природные факторы, позволяющие создавать физиотерапевтический эффект;

     ● средствами обучения – рассказ, показ, лидирование, словесную корректировку и т. п.;

     ● средствами тренировки (умений, развития физических качеств) – упражнение;

     ● упражнениями – средства подготовки, заключающиеся в многократном вариативном повторении какого-либо технического (умственного) действия, с помощью которого осваиваются различные специфические для конкретного вида деятельности приемы (технические или умственные действия);

     ● методами – способы сообщения знаний, использования упражнений, применения внешних или внутренних воздействий в ходе обучения, тренировки или восстановления.

     ● не следует смешивать законченное техническое действие с упражнением, с помощью которого это действие усваивается.

В процессе обучения технике и тактике приемов боя, развития функциональных способностей вообще и физических качеств в частности, формирования способности к соревновательной деятельности в тхэквондо используются различные по содержанию и функциональной направленности средства (упражнения) и методы их применения.

Средства и методы обучения и тренировки

К средствам обучения и тренировки относятся: словесные, демонстрационные, копирующие (повторение увиденного), лидирующие (вплоть до применения обучающих машин).

Далее следует тренировка как средство прочного усвоения учебного материала за счет многократного повторения движений с попутным исправлением ошибок.

Обучение и тренировка могут проводиться различными методами (табл. 7.2.1).

Сообщение знаний как средство может осуществляться:

     ● словесными методами (лекция, рассказ);

     ● демонстрационными методами (непосредственная демонстрация, демонстрация фильмов, слайдов).

Усвоение практического (и теоретического) учебного материала (копирование) осуществляется путем расчлененного и целостного методов повторения (упражнения), что автоматически переводит процесс обучения в процесс тренировки.

Таким образом, средства и методы также двуединый процесс, и именно поэтому их зачастую путают.

Таблица 7.2.1

Методы использования различных средств (упражнений) в процессе обучения тхэквондистов (с преимущественной нагрузкой сенсомоторной сферы управления)

Упражнения (как средство) обеспечивают прочное усвоение приемов боя, способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата спортсмена, развитию всей вегетативной (питательной) сферы организма и облегчают усвоение тактико-технических построений в тхэквондо.

Как правило, совокупность физических упражнений разделяют по их конкретной принадлежности к специфической, спортивной деятельности и делят на:

     ● общеразвивающие (подготовительные);

     ● специальные (подводящие, имитационные);

     ● основные (соревновательные) (табл. 7.2.2).

Таблица 7.2.2

Состав действий, используемых для упражнения в качестве тренировочного средства в подготовке тхэквондистов

Вышеперечисленные упражнения (средства) на различных этапах подготовки используются различными методами, представляющими собой регламентацию режимов нагрузки и отдыха (табл. 7.2.3, 7.2.4).

Таблица 7.2.3

Методы использования упражнений для развития физических качеств в процессе подготовки тхэквондистов (с преимущественной нагрузкой вегетативной сферы управления)