Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - Валерия Ивлева

Современная косметология предлагает огромный выбор средств для ухода за кожей. Существует множество фирм, выпускающих продукты для ухода. Они объединены в линии, которые объединяют средства для ухода за каждым типом кожи, а также против морщин, для проблемной кожи и т. д. В последнее время отечественные производители предоставили на рынок линии косметической продукции, практически не уступающие импортным аналогам. При выборе косметики для ухода лучше всего придерживаться какой-то одной линии. То есть крем, скраб, пенка – должны быть одной линии. Сами линии и фирмы рекомендуется менять один раз в три– четыре месяца. Как ее выбрать?

Внимательно прочитайте все инструкции и изучите цены. Выберите для себя наиболее подходящий вариант с точки зрения цены и проблемности кожи. Сам же уход за кожей лица построен по принципу, изложенному ниже и те домашние методы, которые указаны в нашем пособии, можете заменить готовым косметическим средством. Но не следует забывать о том, что иногда какой-то компонент может вызывать индивидуальную непереносимость. Лучший вариант – начать приобретение косметических средств какой-то линии с приобретения пробника.

Косметические средства и процедуры

Косметические процедуры требуют правильного их выполнения. Все косметические средства и воздействия на кожу лица следует производить таким образом, чтобы не нанести вреда. В чем может заключаться вред?

Во-первых, повторим то, чем закончили предыдущий раздел. Перед тем, как начать применять любое косметическое средство, следует убедиться в том, что оно подходит вам, и не принесет вреда или не вызовет аллергическую реакцию. Для этого маленькую порцию наносят на чувствительные, но незаметные участки кожи – за ухом, ближе к шее, на внутреннюю сторону локтевого сгиба или запястья. Если через несколько минут мы увидим, что это место покраснело, или образовался пузырек, папула или сыпь, если появилось чувство жжения, то это средство не для Вас. Запомните его состав и фирму, которая его выпускает. Иногда не удается установить сразу аллерген, но бывает, что и так все ясно. Наиболее часто встречающиеся вещества, которые могут вызвать реакцию – мед, женьшень, кремы с повышенным содержанием витамина С.

Второе правило – все косметические процедуры, будь то нанесение крема, маски или просто умывание, должны производиться вдоль кожных линий – это линии наименьшего растяжения кожи.

Расположены они так:

На подбородке – от середины вдоль нижней челюсти по направлению к ушным мочкам;

На щеках – от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

Вокруг глаз – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, то есть так, как растут брови, а затем в обратном направлении – от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу;

На лбу – от средней линии в стороны и вверх.

На носу – от переносицы, по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковым поверхностям.

Все движения, связанные с косметическими процедурами, выполняются по направлению кожных линий.

Как правильно наносить крем

Крем наносят, предварительно разогрев его в руках на чистую кожу, по направлению кожных линий.

Движения рук, точнее, пальцев – скользящие и поколачивающие. В области вокруг глаз – только скользящие.

Можно надуть щеки или открыть рот.

Как известно, кремы бывают дневные, ночные и защитные. Все эти виды предназначены только для того, для чего предназначены.

Дневной крем – обычно увлажняющий, в нем меньше жиров, больше гидратирующих веществ. Часто он содержит различные добавки, которые защищают кожу от солнечных лучей, свободных радикалов и т. д. Но! Увлажняющие кремы нельзя наносить зимой, в мороз. Для этого больше подойдут защитные кремы, в крайнем случае подойдет жирный ночной крем, но никак не увлажняющий!

Ночной крем – он так называется, потому что наносится на ночь и предназначен для питания кожи. Но это не означает, что с ним нужно спать. Если обратное не оговорено в инструкции, крем следует держать на лице не более двух часов, а затем его остатки стираются салфеткой. Это важно, потому что избыток крема все равно не впитается, а только будет портить Вашу личную жизнь, пачкать подушку, и не даст коже нормально дышать.

Защитные кремы используют по назначению, согласно инструкции.

Маски

Маски имеют различное назначение. Они могут быть очищающими, питательными и защитными. Маска – это кашица из различных питательных веществ. Наносится она так же, как и крем.

Маска – это непростая процедура. Если это не специальная очищающая маска, то кожу нужно предварительно очистить. Разумеется, волосы со лба и щек нужно убрать под полотенце, шапочку или платок.

Перед нанесением маски нужно заранее подготовить то, чем Вы будете ее смывать. Если маска очищающая, то и то средство, которое предназначено для нанесение на лицо после очищения. Ну и, конечно, следует приготовить саму маску.

Область вокруг глаз лучше смазать жирным кремом. Сама маска наносится ватным тампоном, мягкой кисточкой или пальцами строго по направлению кожных линий.

Маски обычно наносятся минут на двадцать. В это время не желательно разговаривать и двигать лицевыми мышцами. Лучше всего лечь или сесть, откинув голову на валик или подушку, закрыть глаза.

Смывать маски, лучше сначала теплой, а затем холодной водой.

Уход за нормальной кожей лица.

Утренний уход

Как уже говорилось ранее, нормальная кожа не требует особой процедуры очистки. Лицо ополаскивается мягкой водой комнатной температуры без мыла или протирается кусочком льда. Не забудьте, что протирание льдом следует производить по направлению кожных линий.

Вытирают, вернее, промакивают лицо мягким полотенцем, которое прикладывается к лицу с небольшим нажимом. Осушение лица производится так после любого умывания независимо от типа кожи. Если после споласкивания или протирания льдом на лицо наносится крем, можно при промокании полотенцем оставить на коже немного влаги. Некоторые косметологи считают, что, если Вы не выходите сразу на улицу, следует просто дать воде высохнуть самой. Однако перед выходом на улицу лицо необходимо промокнуть досуха.

Из готовых средств рекомендуется такой порядок: умывание с помощью пенки для умывания. Есть также гели, муссы и другие средства именно для умывания. Затем тонизируют ее тоником.

Известные манекенщицы используют для умывания минеральную воду. Она прекрасно тонизирует, не сушит кожу и снабжает ее минеральными веществами.

Специальный уход за нормальной кожей может заключаться в ее смягчении и питании. В домашних условиях доступны и очень полезны маски на основе круп.

Маска из манной каши

Две ложки манной каши, еще теплой, по 1 ложке меда и мелкой соли, 2 ч ложки растительного масла перемешать и нанести на кожу на 20 минут. Можно для отбеливания, тонизирования и восстановления упругости добавить несколько капель цитрусовых, томатов или абрикоса.

Овсяная маска.

Перемолотые овсяные хлопья залить сметаной в соотношении 1 ложка хлопьев и одна ложка сметаны. Также можно добавить сок цитрусовых. Время нанесения – также 20 минут.

Обе эти маски прекрасно очищают, питают и отбеливают увядающую кожу.

Защищают нормальную кожу от холода зимой жирным кремом, летом – специальными кремами с фильтром от ультрафиолетовых лучей. Помните о том, что загар вреден для кожи!

Вечером следует умываться пенкой, отваром трав или одним из тех средств, которые мы приводили в главе об умывании.

Можно, конечно, использовать лосьоны домашнего приготовления, но в случае нормальной кожи вполне достаточно пенок или отвара ромашки, медовой воды или воды с отваром овсяных хлопьев.

На ночь рекомендуется нанести ночной крем для нормальной кожи. Однако перед сном остатки крема следует стереть салфеткой, помните!

Уход в свободное время

Иногда следует баловать нормальную кожу. Следует периодически восполнять то, что она теряет – витамины, влагу, а вместе с ней – упругий вид, свежесть и матовость.

Начинать процедуру нужно с очистки, паровой ванны или просто компресса из горячего отвара травы. Очень хорошо, если есть ингалятор или специальный прибор для паровых ванн. Травы – ромашка, шалфей. После этого полезны маски. В зависимости от возраста, желаемого эффекта (например, отбеливающего) можно выбрать ингредиенты.

Состав масок чрезвычайно разнообразен, а их компоненты можно обнаружить в любом холодильнике, продуктовом шкафу, в саду, на огороде, в поле и в лесу.

Рецепты масок для нормальной кожи

Маски на основе яиц хорошо питают кожу.

Белковая маска с медом

Белок взбить, добавить ложку меда. Массу нанести на лицо, смыть через 20 минут. Маска улучшает цвет лица, но противопоказана, если капилляры расположены близко к поверхности кожи, как и следующая маска с медом: