Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии - Ричард Шварц

членовредительство (порезы), обжорство, сексуальные оргии, суицидальные мысли и ярость. У пожарных те же цели, что и у менеджеров (держать изгнанников подальше), но другие, более импульсивные стратегии.

VI. Применение модели

• Оценка внешней системы, чтобы убедиться в безопасности выполнения работы.

• Знакомство с языком; вопрос об отношениях с различными частями; вопрос о том, что человек хотел бы изменить.

• Сначала работа с менеджерами, обсуждение их страхов и способов их устранения, формирование с ними отношений сотрудничества, уважение их темпа.

• Расспросы о любых опасных пожарных и их обезвреживание.

• С разрешения менеджеров – начало работы с изгнанниками. Поиск и разгрузки по мере необходимости.

• После каждого извлечения вопрос, как идут дела у всех частей.

• На протяжении всего процесса – внимание к тому, чтобы части терапевта не вмешивались, и обратная связь с клиентом при выявлении частей.

Приложение 2. Глоссарий

Баланс – состояние, при котором части человеческой системы имеют равный доступ к обязанностям, ресурсам и влиянию, в которых они нуждаются.

Бремя – экстремальные идеи или чувства, которые переносятся отдельными людьми и управляют их жизнями. Бремя остается на вас полностью или частично в результате воздействия другого человека или события.

Гармония – состояние, в котором члены человеческой системы взаимодействуют сообща, с эффективным общением, взаимной заботой и чувством связи.

Дисбаланс – состояние, в котором один член (или группа) имеет больший или меньший доступ к обязанностям, влиянию и ресурсам.

Запутанность – состояние, при котором две части (или группы) системы становятся взаимозависимыми настолько, что доступ обеих сторон к себе ограничен, поскольку их части сильно реагируют друг на друга.

Изгнанники – части, которые были изолированы внутри системы для их защиты или защиты системы от них.

Менеджеры – части, которые пытаются запустить систему так, чтобы свести к минимуму активацию изгнанников.

Ограничивающая среда – среда человеческих систем, характеризующаяся дисбалансом, поляризацией, запутанностью и проблематичным лидерством. Ограничивающие условия налагают нагрузку на системы внутри них.

Парадигма множественности – признание того, что человеческий разум не един, а естественным образом подразделяется на множество субличностей.

Поддерживающая среда – среда человеческих систем, характеризующаяся балансом, гармонией и эффективным лидерством.

Пожарные – части, которые действуют после активации изгнанников, чтобы успокоить их или отвлечь от них систему (диссоциация).

Поляризация – состояние, при котором два члена (или группы) системы конфликтуют или конкурируют друг с другом настолько, что доступ каждой стороны к себе ограничен страхом, будто другая сторона возьмет верх.

Проблемное лидерство – состояние, в котором лидеры системы отреклись от своего статуса, проявляют предвзятость, поляризуются друг с другом или были дискредитированы.

«Селф» – ядро личности, содержащее такие лидерские качества, как сострадание, перспективность, любопытство и уверенность. «Селф» лучше всего приспособлено к тому, чтобы руководить внутренней семьей.

Слияние – состояние, когда чувства и убеждения одной части сливаются с другой частью или с «Селф».

Управление «Селф» – лидерство, характеризующееся состраданием, спокойствием, ясностью, любопытством, уверенностью, смелостью, креативностью и связанностью.

Части – термин, используемый во внутренних семейных системах для обозначения субличностей человека. Части лучше всего ассоциировать с внутренними людьми разного возраста, талантов и темперамента.

Приложение 3. Что почитать

Anderson F.G. Transcending Trauma: Healing Complex PTSD with Internal Family Systems. Eau Claire, WI: PESI Publishing, 2021.

Goulding R.A., Schwartz R.C. The Mosaic Mind: Empowering the Tormented Selves of Child Abuse Survivors. Oak Park, IL: Trailheads Publications, 1995.

Herbine-Blank T., Sweezy M. Internal Family Systems Couples Therapy Skills Manual: Healing Relationships with Intimacy from the Inside Out. Eau Claire, WI: PESI Publishing, 2021.

Schwartz R.C. You Are the One You’ve Been Waiting For: Applying Internal Family Systems to Intimate Relationships. Boulder, CO: Sounds True, 2023.

Schwartz R.C., Falconer R.R. Many Minds, One Self: Evidence for a Radical Shift in Paradigm. Oak Park, IL: Trailheads Publishing, 2017.

Schwartz R.C., Sweezy M. Internal Family Systems Therapy. 2nd ed. New York: Guildford Press, 2019.

Sweezy M., Ziskind E.L. Innovations and Elaborations in Internal Family Systems Therapy. New York: Routledge, 2017.

Sweezy M., Ziskind E.L. Internal Family Systems Therapy: New Dimensions. New York: Routledge, 2013.

Андерсон Ф., Суизи М., Шварц Р. Внутренние семейные системы. Лечение тревожности, депрессии, ПТСР и последствий злоупотребления веществами у пациентов, переживших травму. М.: Научный мир, 2021.

Керпелман Д., Суизи М., Хербин-Бланк Т. Близость рождается внутри. Мужество и страдание в парной терапии. М.: Научный мир, 2022.

Макконнелл С. Соматическая терапия внутренних семейных систем. М.: Директ-Медиа, 2022.

Шварц Р. Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2022.

Библиография

Abramsky S. When They Get Out // Atlantic Monthly. 1999. Vol. 283. No. 6. Pp. 30–36.

Allison R.B. A New Treatment Approach for Multiple Personality Disorder // American Journal of Clinical Hypnosis. 1974. Vol. 17. Pp. 15–32.

Allison R.B. Schwartz T. Minds in Many Pieces: Revealing the Spiritual Side of Multiple Personality Disorder. New York: Macmillan, 1980.

Boorstein S. Transpersonal Psychotherapy. Palo Alto: Science and Behavior Books, 1980.

Borysenko J. A Woman’s Journey to God. New York: Riverhead Books, 1999.

Carney J. Unique Advances and Psychospiritual Contributions of Internal Family Systems Therapy in Clinical Work with Gay Men, Lesbians, Ambisexuals, and Their Families. Unpublished manuscript, 1997.

Childre D., Martin H. The Heartmath Solution. San Francisco: HarperSanFrancisco, 2000.

Chödrön P. A Practice of Compassion // Inner Knowing: Consciousness, Creativity, Insight, and Intuition / ed. Helen Palmer. New York: Tarcher, 2004.

Comstock C.M. The Inner Self Helper and Concepts of Inner Guidance // Dissociation. 1991. Vol. 4. No. 3. Pp. 165–177.

Coon D.J. Testing the Limits of Sense and Science // American Psychologist. 1992. Vol. 47. No. 2. Pp. 143–151.

Cose E. The Prison Paradox // Newsweek. 2000. November 12.

Dillard A. For the Time Being. New York: Knopf, 1999.

Ehrenreich B. Nickel-and-Dimed: On (Not) Getting By in America // Harper’s Magazine. 1999. January.

Faludi S. Rage of the American Male // Newsweek. 1999. August 16.

Gould S.J. A Tale of Two Worksites // Natural History. 1997. Vol. 106. Pp. 18–20, 22, 29, 62, 64–68.

Green A., Holtz B.W. Your Word Is Fire: The Hasidic Masters on Contemplative Prayer. New York: Schocken Books, 1987.

Green E., Green A. Beyond Biofeedback. Fort Wayne, IN: Dell Publishing, 1978.

Grigg R. The Tao of Zen. Edison, NJ: Alva Press, 1994.

Hammen C.L., Peters S.D. Interpersonal Consequences of Depression: Responses to Men and Women Enacting a Depressed Role // Journal of Abnormal Psychology. 1978. Vol. 87. Pp. 322–332.

Hammer M. Is Work Bad For You? // Atlantic Monthly. 1999. Vol. 284. No. 2. Pp. 87–93.

Harner M. Shamanic Healing: We Are Not Alone // Alternative Therapies in Health and Medicine. 1996. Vol. 2. No. 3. Pp. 68–75.

Jaworski J. Synchronicity: The Inner Path of Leadership. Oakland: Berrett-Koehler, 1994.

Jung C.G. Memories, Dreams, Reflections. Rev. ed. / ed. by A. Jaffe. New York: Pantheon Books, 1962.

Keating T. The Human Condition: Contemplation and Transformation. Mahwah, NJ: Paulist Press, 1999.

Keen S. Hymns to an Unknown God; Awakening the Spirit in Everyday Life. New York: Bantam, 1994.

Keen S. The Virtue of Moral Outrage // The Awakened Warrior / ed. by Rick Fields. New York: Tarcher, 1994.

King M.L., Jr. Pilgrimage to Nonviolence // The Awakened Warrior / ed. by Rick Fields. New York: Tarcher, 1994.

Kohn A. No Contest: The Case against Competition. New York: Houghton Mifflin, 1986.

Kraft K., ed. Zen – Tradition and Transition: A Sourcebook by Contemporary Zen Masters and Scholars. New York: Grove Press, 1988.

Lamott A. Traveling Mercies: Some Thoughts on Faith. New York: Pantheon Books, 1999.

LePage V. The God Debate // Quest. 1999. Vol. 87. No. 6. Pp. 212–215.

Levoy G. Callings: Finding and Following an Authentic Life. New York: Three Rivers Press, 1998.

McConnell S. Our Bodies? Our Selves? // Self to Self: