Сновиденный практикум Равенны. Ступень 3 - Александр Балабан

Только я не уверена, где это было: во сне или в просоночном состоянии. И вообще, скоро попутаю сны и явь. А еще в последнее время бывают мгновения, в которых я понимаю, что все это уже было со мной, я это видела, либо занималась этим (а может, буду заниматься).

Petri

Мне пока задание не очень понятно.

Пробовала искать центр озабоченности в атомарном супе. Но он (атомарный суп) получается, если только смотреть в темноте открытыми глазами. Тогда постепенно глаза закрываются, и видишь цветное пятно, а потом засыпаешь. Поэтому в следующий раз стала переносить себя в темноту. Тогда вначале появляются световые волокна, а при включении как бы центра воли появляются картинки, пытаюсь дальше себя туда втягивать, картинка быстро меняется на другую, и втянуться не получается. Вытягивать себя в длину получалось просто по всей поверхности тела (я про это писала), а вот с помощью центра воли стало что-то такое получаться только сегодня утром. При вытягивании в длину появился образ кухонного стола с лужицей воды, которую я, видимо, озаботилась вытереть тряпкой. А при уменьшении себя появился образ детского горшка, ну, тут, видимо понятно, чем я была озабочена, хи-хи.

Но в итоге всех этих упражнений локализовать этот центр не удалось.

LuckyFlea

Шаров пока не вижу. Хотя, я так понимаю, шар тут в другом значении, а не что-то в виде шара?

elmved

Делал в квартире ремонт, после которого сделал перестановку. Кровать оказалась в другом месте. Изменилось качество сна, резко увеличилось количество снов, которые вспоминаются. Только стало труднее удерживаться на «грани» сна для выполнения упражнений.

Irina

Центр озабоченности пока зрительно не вырисовывается. Сначала шары или волны плыли куда-то к центру в глубину. Потом — влево и вниз.

Iva

А это жутковато, господа… При первом приближении. Хорошо, что есть время осмотреться. Любопытно, что перед началом выполнения пятого задания мои бедные сны развалились на обрывки — вторую ночь смотрю «нарезку» вместо былых увлекательных целостных снов. Весьма скучное занятие, скажу я вам.

Petri

Хорошее сравнение. Я время от времени вываливаюсь в такое состояние разваливания на куски. Сегодня несколько раз просыпалась в таком состоянии и никак не могла себя собрать. На короткий миг появился образ воды, льющейся из крана с большим шумом, и вроде бы из центра воли я этот кран закрыла, стало тише. И все. Как-то бы научиться справляться с таким состоянием. Может, в нем находится центр озабоченности? И мы близки к цели?

sergey

Значит, так. Отыскал место, не знаю уж, центр озабоченности или нет. Искал во сне, то есть уже не в виртуальном пространстве.

Очень сильно отбросило ТС. Я в месте, где нет ориентиров. То есть просто темнота, есть два светящихся диска сверху и снизу. Я стою посередине, вокруг плавают шары. Самое поразительное, что в шарах я видел элементы карты сновидений, те места, в которых была ТС, когда-либо. Пребывание в этом месте было краткосрочным и сменилось обычным сюжетом.

Petri

Про озабоченность. Утром при просыпании обнаружила у себя разные слои. Когда я просыпаюсь, то на меня наваливается поток вспоминаемых забот, всплывших за последнее время, и я начинаю погружаться в панику. Но по мере просыпания и к тому моменту, когда надо вставать, я начинаю смотреть на это более спокойно и встаю уже нормально. То есть слой озабоченности лежит в менее осознаваемом слое. Может кто-то и не согласится.

пфьук

Petri, интересное наблюдение насчет пика озабоченности. У меня он обычно через 10–15 минут после просыпания. Типа идет волна вспоминания, что нужно сделать сегодня. Может, это нечто симметричное тому, что ты описываешь? В предпросыпательном состоянии.

Такая же фигня бывает, когда не успеваешь сделать что-то вечером. Потом идет процесс планирования-разруливания. Если не разрулить — осознанность во сне — до свиданья!

У меня получается осознать, что это типа волна. Более того, осознанный контроль над беспокойством дает фишки, связанные с созданием бредовых петель, искусственных как бы.

sergey

пфьук, мне кажется, что такая ситуация может наблюдаться у многих. Как ты думаешь? Мне кажется то, что насыщает центр озабоченности, есть наши незавершенные цепочки дел. Утром после пробуждения я наблюдаю такую же картину и ощущаю, как эти цепочки вытягивают нечто из меня, требуют постоянного внимания, а это не есть хорошо. И еще есть мнение, что ощущаемость этих моментов, которые названы озабоченностью, наиболее высока в момент просыпания. В тот момент, когда мы еще полны энергией и весь запас внимания находится у нас в руках. Затем он растаскивается цепочками.

Следовательно, чем больше центр озабоченности, тем меньше внимания в нашем распоряжении.

Помните, задание с фиксацией переходов между шарами? Petri, пфьук помните? У многих тогда это вызвало большие затруднения. А ведь задание элементарное. Я попытался отвести ему целый месяц после практикума и добился некоторых результатов.

пфьук

sergey, нет. Petri упомянула о симметричной волне, еще не в реале, я так понял. Ну, типа в спирали ДНК. Мне это показалось интересным. Кроме того, хотелось подчеркнуть, что это волна постоянного внимания не требует, если разруливать.

А разруливать — по шагам, или разбивать на мелкие. Типа наметил маленький шаг, и все — эта волна проходит. Но если не сделал его в течение дня — догонит с удвоенной силой. Что-то вроде абстрактного учителя самодисциплины. То есть сначала это тиран, потом учитель, потом друг.

Petri

Про озабоченность дополню, пока не перешли к следующему заданию.

Пфьук, sergey, ваши соображения очень ценны для меня, так как эти заморочки страшно меня мучают. Это вот когда бывают такие как бы приступы депрессии, это хорошо выходит на поверхность. Я, как правило, просыпаюсь очень быстро, и эта паника сразу же появляется. А тогда, когда я начинаю просматривать все эти незавершенные цепочки, то мысленно рассматривая их, я уже частично запускаю их выполнение. А вот если мои мысли меня не слушаются, и я не могу достаточно погрузиться мысленно в какое-то дело, то я и делать это себя не заставлю. Все-таки, перед тем как что-то делать, мне нужно это мысленно сделать. Я не человек действия, и меня это напрягает. Но это не всегда так, а в периоды депрессии.

5.1.3. Куда плывут шары?

Tai

А у меня «шары» куда-то в капюшон укатываются. И никакой тебе романтики.

zeror

Во время выполнения 5-го задания несколько раз движение пузырей у меня ассоциировалось с движением по спирали. Типа ДНК. Две перекрученные спирали с множеством пузырей в каждой цепочке. Вчера после соскальзывания с шара видел, что он неизменно возвращался на свое место в цепочке. Итак: 2 цепочки пузырей. Первая может состоять из сюжетов реала, а вторая — из сновиденных сюжетов (где-то я такое уже читал).

Интересно и то, что практикующие и первого, и второго потока в большинстве описывают спиралевидное или с некоторой орбитой движение шаров.

Яна

По-прежнему не могу найти магнит. Шары у меня никуда не летят, они как будто натыкаются на стекло и потом по нему стекают или вообще рассеиваются. Зато пруд стал появляться, даже если я не давлю на глаза.

Дила

То же и у меня. Еще появилось ощущение пустоты своей жизни в реале. Чувствую, что нужно что-то сделать, очень простое, но очень значимое, после чего все пойдет по правильной ветке.

Irina

У меня каждый раз эти пузыри летят в разные стороны.

Sunbars

Пока самое сложное и интересное — это позиционирование себя относительно потока шаров. Вхожу с разгону.

Сюжет тоже долго замораживать не удается, хочется продолжить. Зато потом, когда прокручиваешь сюжет, чувствуешь, что ты хоть и в шаре, но не принадлежишь ему.

xandr

Только что практиковал и кое-что увидел (если это не было моим глюком).

В общем, сначала все как обычно — пятна, разводы, атомарный суп… Потом появился пруд, через некоторое время увидел поднимающиеся от пруда пузыри. Чтобы не обращать на них особого внимания, начал отслеживать свое дыхание. От этого пространство передо мной обрело еще большую глубину, и вместе с тем появилась какая-то отстраненность. В реале это состояние можно описать словами: «пузыри? Ну и пусть, мне все равно, я просто есть здесь и сейчас».

В таком пофигистическом настроении я видел пролетающие мимо меня пузыри, причем, что интересно, ни в один из них меня не втянуло.