Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина - Владимир Миркин

– Зачем вам столько сала?

– А оно мне и не надо, – ответила пациентка. – Я только хотела увидеть, как выглядят те лишние 10 кг, которые я ношу на себе!»

Победив ожирение, многие пациенты улучшают свое социальное положение: восстанавливают семью, выходят замуж, находят работу. Наш клуб еще называют клубом знакомств. Некоторые пациентки, будучи одинокими из-за лишнего веса, после лечения превращаются в настоящих красавиц и здесь же, в клубе, находят себе женихов из бывших толстяков. После снижения веса у пациентов усиливаются работоспособность и выносливость. Это повышает их приспособляемость в окружающем мире. Мне вспоминается одна пациентка из Ивано-Франковска, которая, похудев на 50 кг, в корне изменила свою жизнь. С ее внешним видом произошла настоящая метаморфоза – из закомплексованной толстушки она превратилась в красивую и уверенную в себе женщину. Уже через год после лечения она вышла замуж, затем защитила кандидатскую диссертацию и наконец открыла свою фирму и стала заниматься бизнесом. Похудение для нее стало толчком к личностному росту и самосовершенствованию. Многие мои пациенты, изменяясь внешне в результате снижения веса, менялись духовно и в корне меняли свою жизнь. И самое главное, они превращались в веселых, энергичных людей.

Наш милый доктор!

Чтобы вызвать интерес,Нужно сбросить лишний вес.Ограничить, скажем прямо,Свой питательный процесс.На диету надо сесть,Пить кефир и творог есть.Только вот какая штука –Ведь соблазнов-то не счесть!Шепчет в ухо хитрый бес:«Дался всем вам этот вес!Неужель себе позволишьПропустить деликатес?!Доктор Миркин, хоть сердит,Пожурит да и простит.Разве можно обижатьсяНа здоровый аппетит?!Лишних двадцать килограмм –Ерунда для милых дам.Полных любят все на свете.Даже наш Иваныч сам!»Улыбнулся хитрый бес,Пошептал да и исчез.И осталось все как прежде:Мы с тобой и лишний вес.Снова в зеркало глядимИ во всем себя корим.«Надо ехать на “Динамо”», –Мысленно себе твердим.В «Клубе бывших толстяков»Нас поймут в конце концовИ реально снять помогутВеса груз, как гнев оков.Здесь порядок и уют,Здесь любого гостя ждут.Даже крупных габаритовЗдесь в обиду не дадут.Кодировка и гипноз,Чтобы лучше нам спалось.Не беда, коль аппетитаЗаглушить не удалось.Главное – начать процесс:Вот, гляди, уже прогресс!Потихоньку исчезаетНенавистный лишний вес.Ну спасибо, доктор, Вам!От мужчин и милых дам.Обязуемся худеть мыКаждый день на килограмм.Владимир Иваныч знаменитПочти как доктор Айболит.И не зря со всей РоссииПолный люд к нему спешит.Наш целитель дорогой,Говорят, рожден зимой.И, прознав про эту дату,Мы собрались всей гурьбой.Будет наш указ таков:От «Клуба бывших толстяков»Поздравляем с днем рожденьяЛучшего из докторов!И желаем не хворать,Людям дальше помогать,Счастья, радости, здоровьяИ о нас не забывать.

11 января 1997 г., Москва

Курьезный случай

Ежегодно 11 января мы отмечаем юбилей клуба и мой день рождения. Так уж совпало. Я сохранил несколько видеозаписей настоящих концертов, организованных моими пациентами. Каждый концерт длится не менее часа. Вспоминается один курьезный случай, связанный с творчеством моих пациентов. В 1993 г. наш клуб посетила съемочная группа из Останкино (телепрограмма «Медицина для тебя»). Для съемок самодеятельности режиссер почему-то выбрал крышу клуба. Когда мои пациенты начали петь с крыши частушки на мотив песни «Широка страна моя родная», местные власти приняли это за несанкционированный митинг запрещенной тогда КПСС. Нам долго тогда пришлось доказывать, что мы не коммунисты.

Не менее курьезный случай произошел в Симферополе в 1991 г., когда я принимал своих пациентов в здании районного горкома партии. Это были последние дни компартии перед ее роспуском. Как раз в том зале, где я принимал, заседали коммунисты, и по каким-то причинам заседание очень затянулось. Естественно, мои толстушки сильно занервничали и через некоторое время начали создавать шум за дверью. К тому моменту их уже собралось около 200 человек. Один из заседавших открыл двери. И когда увидел раздраженных и красных от жары толстушек, принял их за «разъяренный народ», пришедший свергать их власть. Испуг, конечно, был большой. Но вскоре они успокоились, узнав о том, что это всего лишь пациентки, ожидающие очередного лечебного сеанса.

Психологическая поддержка

С киевским клубом связана целая веха в моей жизни. Каждый пациент – это отдельная история, отдельная судьба. После приема я еду на вокзал и в зале ожидания встречаю своих пациентов, которые разъезжаются в разные города Украины: в Одессу, Харьков, Донецк, Винницу, Белую Церковь и т. д. Все города не перечислишь.

Своих пациентов я сразу узнаю не только по габаритам, но и по неуверенности, с которой они пьют несладкий чай или кофе, все время поглядывая на меня. Как будто я строго слежу за ними, чтобы они не съели лишнего. Конечно, это очень трогательная и незабываемая картина. И я рад помочь этим людям.

Среди своих пациентов я приобрел много друзей и единомышленников. Особенно хочу отметить Нину Ивановну Пономаренко – президента «Клуба бывших толстяков». Первый раз она пришла ко мне в 1992 г. Из-за огромного веса женщина страдала целым букетом заболеваний. Кстати, пришла она ко мне не одна, а вместе с дочерью Валентиной и десятилетней внучкой Олей. Все они добились замечательных результатов в лечении: Нина Ивановна похудела на 104 кг, Валентина – на 27 кг, а Оля – на 25 кг. В 2006 г. Нина Ивановна принимала участие в телепередаче «Шоу российских рекордов». Вместе с ней были приглашены две мои пациентки: Антонина Маслова (похудела на 93 кг) и Юлия Бородулина-Светлова (похудела на 50 кг). Достижения Нины Ивановны были признаны рекордом России. Многие мои пациенты заслужили медаль за мужество – за то, что победили ожирение. Нина Ивановна – одна из них. И главное, она доказала, что человек может, если захочет, изменить свою судьбу. Прошло 15 лет с тех пор, как Нина Ивановна пришла ко мне первый раз, но она по-прежнему удерживает вес и остается такой же стройной и энергичной. Это связано не только с правильным питанием, но и с поддерживающим лечением, которое она проходит в «Клубе бывших толстяков» в течение 15 лет.

Еще задолго до начала приема в зале собирается много пациентов. Среди них новый чемпион по снижению веса – Виктор Федорович Мартынюк из Житомира. К тому времени он лечился у меня уже 15 месяцев и за это время похудел на 108 кг! (Сейчас, как вы уже прочитали в предыдущей главе, он похудел уже на 130 кг!) Когда он приехал первый раз, вес его достигал 208 кг. Он с трудом поднялся на четвертый этаж в сопровождении жены, при этом сильно задыхался. Жена буквально привезла его из больницы с длинным списком диагнозов. Из-за болезни сердца лицо было очень бледное, губы синие, словно раскрашенные чернилами. Общее состояние у него было очень плохое. Если бы я отказался проводить полный курс лечения, объясняя это тем, что такое тяжелое состояние является противопоказанием к психотерапии, меня бы никто не обвинил в бездушии. Но я рискнул. Да и по-другому я не смог бы поступить, так как знал, что этому человеку больше не к кому обратиться и что только нормализация веса может его спасти. Кроме этого, внутренний голос подсказывал мне, что этот человек обязательно похудеет и восстановит свое здоровье. Так оно и получилось. Уже за первый год лечения он похудел на 78 кг, а затем еще на 43 кг за последующие полгода. Вместе с похудением менялась его внешность и улучшалось общее состояние. Он уже стал легко подниматься на четвертый этаж, губы стали розовыми, прошла одышка, нормализовалось артериальное давление. Вместе с оздоровлением исчезли сонливость, вялость. Виктор Федорович стал более общительным и энергичным – стал ездить на работу на велосипеде, поражая такой метаморфозой соседей и коллег.

Многие люди считают, что во время диеты человек испытывает муки голода, поэтому рано или поздно срывается и вновь набирает вес. Поэтому, по их мнению, ожирение неизлечимо. Однако результаты лечения в моей группе доказывают обратное. В киевской группе у меня зарегистрированно около 1000 членов «Клуба бывших толстяков». Все они похудели не менее чем на 20–25 кг и уже много лет удерживают этот вес. Сеансы являются поддерживающим психологическим лечением, помогающим пациентам длительное время соблюдать диету и добиться положительных результатов. Я специально акцентирую внимание всей группы на положительных результатах. Повторные пациенты выходят на сцену и сообщают динамику изменений своего веса, рассказывают истории из своей жизни, связанные с диетической редукцией веса. Во время демонстрации пациентов, достигших значительных результатов похудения, новички как бы становятся зрителями и вместе с повторными пациентами сопереживают их успеху лечения. Именно сопереживание чужому успеху помогает новичкам заразиться стремлением похудеть. Дух оздоровления, который царит в группе, подавляет у пациентов желание нарушить диету.