Статьи - Михаил Литвак

Секс в человеческой любви. 34

Психология бессознательного. Зигмунд Фрейд. Краткое описание книги. 36

Теория З.Фрейда. 37

Чему способствовало открытие?. 38

Наши внутренние конфликты: конструктивная теория невроза. Карен Хорни. Краткое описание книги. 39

В «Конструктивной теории неврозов» Хорни классифицирует потребности следующим образом: 40

В зависимости от этого Хорни выделяет три типа личности: 40

Жизненные позиции. 41

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ" 42

Происхождение жизненной позиции. 43

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ У ВЗРОСЛЫХ: ОК-УЧАСТОК.. 44

Я ОК, ты ОК: включение во взаимодействие. 45

Я не-ОК, ты ОК: уход от взаимодействия. 45

Я ОК, ты не-ОК: избавление от взаимодействия. 45

Я не-ОК, ты не-ОК: невовлечение во взаимодействие. 46

ОК-УЧАСТОК И ЛИЧНОСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.. 46

***УПРАЖНЕНИЯ С ОК-УЧАСТКОМ... 47

Как сценарий воплощается в жизнь. 48

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ" 48

Выигрышный сценарий. 49

Проигрышный сценарий. 49

Безвыигрышный сценарий. 50

Выигрывающие, проигрывающие и не-выигрывающие. 51

Ограничения этой классификации. 51

Почему мы так поступаем? Почему продолжаем придерживаться детских решений в нашей взрослой жизни?. 53

Стресс и сценарий. 53

Резинки. 54

Сценарий и тело. 55

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПОНИМАТЬ СЦЕНАРИЙ?. 56

Сценарий как "магическое решение" 56

Сценарий как "защита от катастрофы" 57

Как узнать, действуете ли вы по сценарию или самостоятельно?. 59

«Бегство от свободы» Эрих Фромм. Краткое описание книги. 59

Чему посвящена книга?. 60

Обзор книги Виктора Франкла «Сказать жизни – да». 62

Хотите узнать, о чем книга?. 62

Защитные силы организма. 63

Голод. 64

Как понять человеку, который сам никогда не голодал, это состояние?. 64

Самоубийство. 65

Апатия. 65

Когда было по-настоящему больно. 65

Вопрос смысла жизни. 65

Любовь. 66

Природа и происхождение жизненного сценария. 66

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ" 67

Возьмите ручку и бумагу и ответьте на приведенные ниже вопросы. Работайте быстро и интуитивно, записывая первое, что приходит в голову. 67

ПРИРОДА И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ.. 68

Сценарий – это план жизни. 68

Сценарий ведет к развязке. 68

Сценарий является результатом решения. 69

Сценарий подкрепляется родителями. 69

Сценарий не сознается. 70

Переопределение действительности с целью "оправдания" сценария. 70

ПРОИСХОЖДЕНИЕ СЦЕНАРИЯ.. 70

Ответ на враждебность мира. 71

Ранняя проверка на соответствие действительности и эмоции. 71

*** УПРАЖНЕНИЯ: ВЫЯВЛЕНИЕ СВОЕГО СЦЕНАРИЯ.. 72

Эрих Фромм. «Искусство любить» Краткое описание книги. 76

Только как найти любовь и удержать?. 77

Центральная идея «Искусства любить». 78

Три причины широкого распространения неплодотворной, ущербной любви. 78

Прежде, чем учить человека, нужно приготовить его личность к учебе

Представляем продолжение дискуссии по поводу реформ российоского образования. Своим мнением делится психотерапевт М. ЛИТВАК.

…Длинно об этом в моих книгах (более 20), которые не читают те, кто у руля.

А коротко могу сказать, что нет смысла укреплять стены здания, когда у него непрочный фундамент. Я имею в виду структуру личности, которая формируется в первые годы жизни в процессе воспитания в семье и дошкольных детских учреждениях, а затем в средней школе. В результате в институт приходят люди, которых больше всего волнует социальный статус и деньги (они хотят оставаться студентами и получить диплом о высшем образовании, чтобы потом найти хорошо оплачиваемую работу).

Почти никого не волнует приобретение навыков, которые потом автоматически привели бы и к хорошему социальному статусу и к деньгам.

Если бы это было бы не так, если бы студент хотел приобрести знания и навыки, то он никогда бы не пользовался шпаргалками и другими более наказуемыми и менее этичными способами получения положительной оценки на экзаменах. Ведь двойка привела бы к тому, что он лишний раз побеседовал бы с умным человеком. С введением обязательной аттестации эта тенденция проникла даже на факультеты и институты усовершенствования специалистов с высшим образованием, на одном их которых я проработал более 20 лет. И та уже многие курсанты основной целью ставят получение любой ценой свидетельства о прохождении специализации, ибо без него сейчас невозможно продолжение профессиональной деятельности, тогда как без знаний и навыков работать, оказывается, можно.

Конечно, может быть, уже все изменилось в лучшую сторону. Я уже три года в системе постдипломного образования не работаю и уже отстал от жизни.

Но те, кто обращаются ко мне за помощью (невротические личности, находящиеся в стрессовой ситуации), практически не работают по той специальности, которую они получили в институте). Нетрудно посчитать экономический ущерб. Я уже не хочу обсуждать личные трагедии, связанные с осознанием того, что много лет жизни прожито зря.

С А.Стояновичем я согласен в плане следствия. Реформа не пойдет. Но не с причиной. Уверен, что авторы проекта и доклада не являются агентами иностранной разведки. Это скорее паранойяльная реакция автора. Что касается самой реформы, то я бы ликвидировал все материальные надбавки за признаки статуса (категории, научные степени и звания) и оплачивал бы только за конкретную работу.

Я ни на чем не настаиваю. Это мое мнение. Буду рад, если я ошибся

А мой подход прост как табуретка. Если в системе отношений к СЕБЕ (Я), ВЫ (отношение к близким), Они (готовность на новые контакты), ТРУД (человек увлечен процессом труда) имеется позитивное содержание, то такой человек, сидя на такой табуретке может общаться с внешним миром и приобретать знания и навыки. А если у такой табуретки не хватает одной или двух ножек, то все усилия будут направлены на того как бы удержаться, и рост вверх приведет к обвалу. В общем, прежде, чем учить человека, нужно приготовить его личность к учебе.

Все рождаются гениями, но большинство умирает тупицами

Ростовский психотерапевт Михаил Литвак - человек широко известный не только в профессиональных кругах, но и среди широкой читающей публики. Недавно вышло второе издание книги под названием "Секс в семье и на работе". Это и стало поводом для нашей с ним встречи, хотя на самом деле было просто интересно поговорить с земляком, которого уважают во всей стране, но сам он остаётся ростовчанином.

- Михаил Ефимович, бытует мнение, что Карнеги по большому счёту оказал человечеству медвежью услугу, и, следуя его рекомендациям, легко превратиться в запрограммированный аппарат...

- Дело в том, что Карнеги основывался на эмпирических наблюдениях, не подтверждённых какими-либо теоретическими основаниями. А вообще не стоит забывать, когда он разрабатывал свою методику. Изобретатель первого автомобиля, безусловно, гениальнее, чем тот, кто его модифицирует, но ездить-то мы предпочитаем на самых последних разработках.

- Так что, не стоит отправлять Карнеги на свалку истории?

- Никого не стоит отправлять на свалку. Другое дело, что существуют какие-то правила как основа, что-то вроде десяти заповедей, но использовать их надо по обстоятельствам. Если всё время переходить улицу на зелёный свет, то рано или поздно попадёшь под машину. Не все водители останавливаются на светофорах, и поэтому полезно по сторонам смотреть, даже если для вас и свободна дорога.

- Ну хорошо, а чем ваши методики отличаются от карнегиевских?

- Всем. Я свои разработки основывал на фундаментальной науке, а не на жизненном опыте, и основной принцип заключается в адаптации к обстоятельствам и совершенствовании себя - в результате сами обстоятельства изменятся. Айкидо как боевое искусство основывается на использовании энергии противника против него же самого, и моя методика психологического айкидо использует те же принципы, но при правильно проведённом приёме нет проигравших.

- А на примере, чтобы понятнее?..

- Ну, скажем, кто-то назовёт меня дураком. Я не стану с этим спорить и соглашусь, тем самым его обескуражив. При этом если он не прав, то мне всё равно, а если я действительно дурак, то этот человек дурак вдвойне, потому что связывается с таким дураком, как я. Кстати, из этого мы вывели правило, что для того, чтобы понять, каков человек на самом деле, нужно послушать, как он характеризует других.

- С чего вообще всё началось?

- Когда я лечил неврозы обычными способами (гипноз, медикаменты), обратил внимание, что это малоэффективно, пока человек не захочет сам себе помочь. У каждого есть какие-то свои идеи, которые управляют человеком, и если он может подняться над ними, как бы взглянуть сверху, тогда можно изменить свою жизнь. Вообще судьба человека закладывается в его характере, а характер формируется в первые пять лет жизни. От обстоятельств зависит 10%, а остальное зависит от человека.