Успокойся и слушай доктора - Василий Шуров

различных компонентов «народных лекарств».

Помните, что любые «природные лекарства» – это тоже «химия». В основе лечебного действия различных трав, плодов, кореньев – химические вещества, которые содержатся в растении и оказывают эффект на организм. Любые ошибки в дозировке или подборе компонентов могут серьезно отразиться на здоровье.

Миф № 3 – «Все болезни от нервов!»

Психологизация любых соматических патологий – это очередная, еще более опасная крайность:

• Ты не можешь забеременеть – проблема не в теле, а в голове!

• Катаракта – это значит, что ты не хочешь смотреть на мир с радостью!

• У тебя ангина, потому что ты очень часто сквернословишь!

• Твоя болезнь – это кара за проступки!

Такие высказывания характерны для людей с магическим мышлением.

Причина такого мышления – вера в некую высшую справедливость, желание простыми и понятными для себя категориями объяснить пугающую проблему.

Но, к сожалению, такой подход буквально калечит и убивает людей. Вместо своевременного обращения к врачу, человек ищет причину плохого самочувствия в своих мыслях, поступках, эпизодах прошлого. А болезнь, тем временем, лияяссиирует.

Не все то психосоматика, что болит. При любых тревожных и болезненных симптомах в первую очередь нужно обратиться к опытному специалисту и пройти диагностику.

Болезни сердца и психосоматика

Очень важно понимать, что когда мы говорим о психосоматике сердечно-сосудистой системы, мы обычно имеем в виду влияние на нее «гормонов стресса» – возбуждающих нейромедиаторов адреналина и норадреналина.

Эти вещества вырабатываются в стрессовых состояниях и ситуациях – в ответ на нашу тревогу, ощущение опасности. Они мобилизуют наш организм для устранения угрозы. И для этой цели, помимо прочего, они воздействуют на сердце:

• Усиливают и учащают сердечные сокращения.

• Сужают кровеносные сосуды.

Повышают артериальное давление.

В этом случае у нас учащается пульс, могут возникнуть аритмия и болезненные ощущения в грудной клетке.

Более того, «гормоны стресса» могут также оказывать на сердце опосредованное тормозящее воздействие.

Постоянный стресс вполне способен привести к хронической аритмии, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Из-за повышенного давления возбуждается центр блуждающих нервов – и в этом случае возникает брадикардия[4]. Сердечные сокращения замедляются (пульс падает до 60 ударов в минуту и ниже), артериальное давление снижается.

При этом мы можем испытывать головокружение, чувство слабости и сонливости, давящие боли в области грудной клетки на фоне ухудшения кровоснабжения и недостатка кислорода в сердечной мышце.

Но давайте запомним: чтобы эмоциональное состояние привело вас к тяжелой болезни, необходимы реальные физические предпосылки!

Для инфаркта зачастую нужен дистресс. Но что это значит? У пациента высокий холестерин, длительно протекающий артериосклероз, изменения в коронарных артериях, и он живет обычной жизнью. Пока не происходит какое-то событие, на которое он проявляет яркую эмоциональную реакцию.

Родственники пострадавших от инфарктов часто замечают: вот жил человек нормально, а потом стал нервничать, возникли проблемы на работе, и как результат инфаркт. Какую роль в этом инфаркте сыграла психосоматика? Она инфаркт запустила, но предпосылки для него уже были!

Если бы человек мог контролировать свои эмоции и избежал этих скачков давления и тахикардии, скорее всего, пошел бы на плановую операцию, ему поставили бы шунты. Но благодаря тому, что эмоциональный фон стал напряжен, это, человек получил инфаркт.

Но избегать стрессов всю свою жизнь – просто невозможно. Поэтому важно вовремя проходить обследования у специалистов!

Влиять на работу сердца также могут болезненные психологические травмы прошлого. При этом мы можем даже не осознавать их.

Как это происходит?

1. Триггер. Человек попадает в ситуацию, которая прямо или ассоциативно похожа на ту, в которой он получил сильные эмоциональные переживания.

2. Оценка триггера. Миндалина мозга – «центр распознавания опасностей» − соотносит настоящую ситуацию с нашими воспоминаниями, находит «совпадения» и сигнализирует об опасности.

3. Стресс-фактор. В ответ на этот «SOS» от нашей миндалины. Связанная с ней область мозга – гипоталамус – посылает сигнал к гипофизу и надпочечникам. Запускается активная выработка «гормонов стресса».

4. «Необъяснимая» боль в сердце. Гормоны начинают действовать и влиять на работу сердца и сосудов. Нам плохо и больно. Но мы все еще не понимаем, с чем это связано, ведь миндалина и гипоталамус