Безупречная кожа за 6 недель - Лоретта Чиральдо

В этой книге соединились мой веселый нрав и серьезный подход к профессии. Все советы и предложения основаны на достоверных медицинских и научных фактах. Должна также отметить, что большинство рекомендуемых здесь косметических средств и процедур я сначала проверила на себе. Природа наградила (или наказала) меня очень чувствительной кожей, склонной к образованию рубцов и пигментных пятен, поэтому, как собственный подопытный кролик, могу вас заверить: если какой-то препарат или ингредиент зарекомендовал себя безопасным и эффективным на моей коже, то для вас он может стать настоящей находкой.

Вы можете пролистать эту книгу за один вечер или за неделю, а можете растянуть это удовольствие на два-три месяца. На мой взгляд, шесть недель — это идеальный срок для того, чтобы усвоить новые знания, поэкспериментировать, проанализировать результат и оценить реакцию друзей и близких. Кроме того, за это время я успею научить вас изучать свое лицо и кожу так же, как профессиональный дерматолог. Вы узнаете о себе кое-что новое и научитесь правильно заботиться о собственной внешности. Но должна вас предупредить: новые знания могут перевернуть некоторые из ваших прежних представлений об уходе за кожей!

Как вы ухаживаете за кожей?

За годы своей практики я заметила, что людей, обращающихся ко мне за советом и помощью по уходу за кожей, можно разделить на несколько категорий, соответствующих общей типологии личности. Например, тщательно ухаживающая за своей кожей женщина будет готова испытать — и потратить — практически все, чтобы выглядеть как можно лучше. Это оптимистка, убежденная в том, что полностью контролирует свою внешность и при желании сможет ее улучшить. Беда в том, что она рискует переусердствовать и зайти слишком далеко.

У пессимистки другая проблема. Она уверена в том, что большая часть средств по уходу за кожей и косметических процедур — обман и подделка и что любые попытки улучшить свою внешность безнадежны и бесполезны. Она отказывается от возможности выглядеть лучше, хотя, приложив некоторые усилия, могла бы этого добиться.

Большинство из нас относится к третьей категории: мы готовы пробовать что-то новое, но не знаем, как далеко стоит заходить и сколько денег тратить на уход за кожей. Кроме того, мы с некоторым скептицизмом относимся к популярным средствам и процедурам: действительно ли они помогают?

Многие из нас уже потратили сотни, если не тысячи долларов на косметические средства, обещающие очистить, разгладить, тонизировать кожу или еще каким-либо образом улучшить ее состояние. Современная косметика действительно позволяет существенно подкорректировать внешность без скальпелей, пластической хирургии и даже без инъекций «Botox». Но эта возможность ставит нас в непростую ситуацию: что выбрать из широчайшего ассортимента всевозможных косметических продуктов? Какие из них действительно эффективны? Всем ли они подходят? Может ли средство по уходу за кожей быть универсальным?

И как быть с дорогостоящей фирменной косметикой? Действительно ли эта продукция настолько лучше менее известных и менее дорогих марок?

Быть может, вы с определенной долей цинизма относитесь к рекламе косметических средств и уверены в том, что все это пустая болтовня, рассчитанная на доверчивых покупателей. Вы считаете, что женщины — жертвы рекламы, заставляющей их чувствовать себя непривлекательными и беспомощными перед безжалостным временем, но в то же время сулящей чудесное преображение — разумеется, в случае приобретения рекламируемого продукта.

В лагере красоты вы научитесь, прежде чем делать выбор, читать надписи на упаковках косметических средств. Вы узнаете, что вместо того, чтобы покупаться за заманчивые обещания или приятный запах, нужно искать полезные для кожи ингредиенты. Вы обнаружите, что, хотя многие производители настаивают на строгом соблюдении определенной — чуть ли не священной — системы ухода за кожей, порядок нанесения кремов и лосьонов на самом деле не играет решающей роли (в каком бы порядке ни наносились на кожу средства, в первую очередь впитываются самые маленькие молекулы). Вы наконец-то освободитесь от тирании традиционной классификации типов кожи и узнаете, что правильно составленные косметические средства, как правило, безопасны для любой кожи: и для сухой (то есть недостаточно увлажненной), и для жирной (то есть с избытком выделений из сальных желез), и для смешанной.

Мы с вами поговорим и о некоторых новых предлагаемых в клиниках косметических процедурах. Если вы всерьез обдумываете, не применить ли одну из них, то должны знать, как найти компетентного врача и получить качественное обслуживание, а также сколько оно должно стоить. Наверняка вы беспокоитесь о том, как это может отразиться на вашем бюджете, — и не напрасно. Некоторые косметические процедуры действительно стоят очень дорого.

Может быть, вы считаете, что подобные процедуры не для вас. Ваши подруги делают лазерную шлифовку, гликолевые пилинги или какие-то другие дорогие косметические процедуры, но вы до сих пор от них воздерживаетесь. Возможно, вы предпочитаете выглядеть более «натурально» или просто менее тщеславны.

Честно говоря, я рекомендую сначала попробовать домашние косметические процедуры. Многие из описанных в этой книге непрофессиональных средств мгновенно дадут положительный результат, и при их регулярном применении в течение шести недель эффект только усилится.

Нежелательные элементы: менять или не менять?

Это возвращает нас к уже звучавшему ранее вопросу: какие изъяны можно исправить, а что лучше не трогать? Дело в том, что, даже если вы унаследовали самую замечательную кожу на свете и всегда тщательно о ней заботились, вы обязательно отыщете на своем лице какой-нибудь изъян и сделаете его причиной постоянных беспокойств.

Прежде чем отвечать на вышеупомянутый вопрос, я должна вам кое в чем признаться: по мнению некоторых людей, я слишком быстро говорю. Не спорю, это правда. Бывает, что слова у меня вырываются сами собой и иногда я, не сдержавшись, перебиваю собеседника. Подобное случается даже во время телевизионных интервью (однажды я вступила в дискуссию с самой Барбарой Уолтерс[1] и напирала на нее со своими аргументами, как танк). Я постоянно напоминаю себе об этой своей особенности и стараюсь держать себя в руках. Между тем быстрая речь — это тоже часть моей натуры. В этой черте отражаются особенности моего характера и мое нью-йоркское происхождение.

Уже более двадцати лет я живу в Майами, вырастила здесь четверых детей, успешно занимаюсь врачебной практикой, преподаю курс дерматологии в университете штата, а в 2005 году была избрана президентом Медицинской ассоциации округа Майами-Дейд. Я даже выпустила здесь собственную линию средств по уходу за кожей. Разумеется, я горжусь своими достижениями. Но сколько бы я здесь ни жила, нью-йоркский акцент и привычка быстро говорить никуда не исчезают.

Наверное, с этим можно было бы что-то сделать. Я могла бы приучить себя к более медленному темпу речи, но знаете что? Я не могу представить себя другой. Избавьте меня от нью-йоркского акцента — и я утрачу часть своей индивидуальности.

Такого же мнения я придерживаюсь в отношении внешности. Мое лицо не совершенно, кожа тоже не идеальна. Как я уже говорила, она очень чувствительна: стоит мне подумать о какой-нибудь неприятности, и лицо тут же покрывается красными пятнами. Однажды после какого-то нового скраба опухло все лицо и даже появились синяки, а от некоторых шампуней возникает жуткая сыпь. И хотя я сама дерматолог, у меня, как и у всех людей, бывают солнечные ожоги.

Что касается формы лица, здесь тоже не все в порядке. Черты лица у меня неправильные: узкий лоб, широкий рот, глаза слишком маленькие (по крайней мере, я так считаю). С возрастом (а мне уже пятьдесят три года) брови начали опускаться вниз, а на подбородке появились ямки и бугорки.

Но это мое лицо. Я жила с ним все эти годы. С ним я росла, с ним пошла в школу и в медицинский колледж Нью-Йорка. В это лицо влюбился мой муж Роб. Это лицо знают мои дети. Оно мое и ничье больше.

Я никогда не делала подтяжку, хотя пользуюсь «Botox» — несколько инъекций прямо под линией роста волос на лбу, чтобы поднять опускающиеся брови. Это один из моих нежелательных элементов, или, сокращенно, НЭ. Если у вас немного обвисают щеки, то это ваш НЭ. Мешки под глазами и складки от улыбки — это тоже НЭ, равно как и утончающиеся губы, двойной подбородок и пигментные пятна.

Некоторые НЭ придают лицу выразительность и особую прелесть, тогда как другие его портят. Во время первой недели в лагере красоты я попрошу вас изучить и объективно оценить свои НЭ, чтобы выяснить, какие из них вы хотели бы изменить, а какие согласны оставить. Что касается меня, то к своим бровям я отношусь точно так же, как к нью-йоркскому акценту: осталась бы я прежней Лореттой, если бы этот изъян навсегда исчез с моего лица?