Безупречная кожа за 6 недель - Лоретта Чиральдо

Таким образом, все изменения, приводящие к образованию морщин, начинаются в дерме. Там же обнаруживают себя наиболее значительные последствия воздействия времени и солнца. Но есть еще кое-что, что вы должны знать об этом слое кожного покрова. Помимо волокон коллагена и эластина, в дерме содержится химическое вещество под названием гиалуроновая кислота. В молодой коже плотный слой этого вещества действует наподобие губки, удерживая воду и увлажняя кожу. Таким образом, гиалуроновая кислота обеспечивает ей объем, уменьшает морщины и обвисание. Проблема в том, что по мере старения организма количество данного вещества тоже уменьшается.

Чем могут помочь средства по уходу за кожей

После всего вышесказанного могло сложиться впечатление, что мы ведем нескончаемую битву со временем, в которой невозможно победить. Не отчаивайтесь: ситуация не так безнадежна, как кажется! В течение последующих недель вы откроете для себя косметические препараты, способные восстановить поврежденную кожу и защитить ее от вредного воздействия окружающей среды. Я рассказала вам о структуре кожи и о происходящих в ней возрастных изменениях для того, чтобы вам было проще понять, какое действие должны оказывать те или иные средства для ухода за ней.

На данный момент вы должны запомнить названия трех основных компонентов дермы, качество и количество которых со временем снижается: коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Повторите их несколько раз, выделите маркером, выпишите на полях, потому что во время второй недели, начиная разрабатывать для вас индивидуальную систему ухода за кожей, мы будем изучать состав популярных косметических средств с омолаживающим действием. Цель их основных компонентов — достижение одного или нескольких из следующих результатов:

1. Сделать тоньше роговой слой (слой омертвевших клеток).

2. Восстановить эпидермис (слой живых клеток).

3. Стимулировать синтез коллагена.

4. Стимулировать синтез эластина.

5. Восстановить запасы гиалуроновой кислоты.

6. Нормализовать жидкостный баланс кожи.

Первая неделя: резюме

• Изучите свои фотографии.

• Начните спать на полчаса больше.

• Купите хлопчатобумажные наволочки.

• Стирайте эти наволочки (и все остальное, что будет соприкасаться с вашим лицом) в «All Free Clear».

• Каждый день выполняйте упражнения для тренировки мышц лица.

Вторая неделя

Освоение основ

Повестка недели: узнать, какие компоненты косметических средств действительно эффективны, и научиться находить их на упаковке

Каждой из нас знакома хотя бы одна женщина, свято верящая в чудодейственность какого-нибудь старинного или неизвестно как действующего средства против морщин. Мы слышали о разных веществах и препаратах, якобы выравнивающих поверхность кожи. Думаю, некоторые из них действительно в той или иной степени эффективны, иначе они не смогли бы так долго продержаться на рынке.

Например, многие из моих пожилых пациенток — рьяные поклонницы кольдкремов. Я специально изучила состав этих препаратов. Они, как правило, состоят из нефтепродуктов, воды и воска — и ни один из этих компонентов не обладает доказанным омолаживающим действием. Иными словами, они не дают ни одного из тех результатов, о которых мы говорили в конце первой недели: не уменьшают слой омертвевших клеток, не восстанавливают запасы коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, не увлажняют кожу.

Как врач, я не верю в то, что кольдкрем способен разгладить морщины. Но как в таком случае быть с моей восьмидесятилетней пациенткой с удивительно хорошим для ее возраста состоянием кожи, которое она объясняет регулярным использованием кольдкрема? Остается только вспомнить старую поговорку: «Не сломалось — не чини».

Некоторым женщинам действительно помогает этот препарат, который, если верить науке, не может быть эффективным. Возможно, это объясняется тем, что кольдкрем образует на поверхности кожи барьер, защищающий ее — хотя бы немного — от вредного воздействия окружающей среды. Может быть и другое объяснение: когда сегодняшние восьмидесятилетние женщины были юными девушками, они не проводили все свободное время на пляже, переворачиваясь с боку на бок под палящими лучами солнца, как цыпленок на вертеле.

В 1920-е годы золотистый загар был не в моде, поскольку свидетельствовал о принадлежности к классу фермеров и рабочих, которые целыми днями трудились на солнцепеке. Женщинам не рекомендовалось проводить слишком много времени вне помещения и на пляже. Выходя на улицу, они надевали шляпки и прикрывали кожу. Думаю, не стоит напоминать, что в те дни солнечных ламп (пик популярности которых пришелся на 1960–1970-е годы) и соляриев еще не существовало.

Именно избыточным нахождением на солнце до восемнадцати лет объясняют современные дерматологи большинство случаев фотостарения, то есть возрастных изменений в структуре кожи (нарушения пигментации, появления прыщей, дряблости, морщин, повышенной хрупкости кожных покровов), вызванных негативным воздействием солнечных лучей.

Но вы попали в лагерь красоты не только для того, чтобы услышать, что ваша кожа успела состариться еще тогда, когда вам еще не было двадцати! Вы здесь для того, чтобы исправить нанесенный ущерб, и я вам в этом помогу. Я решительно настроена убедить даже самых непреклонных скептиков в том, что правильный подбор косметических средств и составление новой системы ухода за кожей способны чудесным образом преобразить ее общее состояние и внешний вид.

Но прежде, чем покупать новую косметику, нужно изучить имеющиеся запасы. Помните, я просила вас захватить с собой большую коробку? Пришло время ею воспользоваться.

Мероприятие первое

Ревизия

С коробкой в руках пройдитесь по дому и соберите все принадлежащие вам средства по уходу за кожей, даже те, которыми ни разу не воспользовались. Загляните на все полочки и во все шкафчики ванной, в косметичку, в сумочку и в другие места, где может случайно оказаться какая-нибудь давно забытая фруктовая маска-пилинг. Не пропустите ни один крем, лосьон и масло, ни одно очищающее, тонизирующее и увлажняющее средство, ни один гель и ни одну полоску косметического пластыря. Все эти баночки, тюбики и бутылочки должны оказаться в вашей коробке.

По ходу можете забросить туда же декоративную косметику и все средства по уходу за волосами. К ним мы вернемся чуть позже, на пятой неделе.

Следующее задание напоминает генеральную уборку в шкафах. Если вы несколько лет не пользовались каким-то из средств, выбросьте его прямо сейчас, если только искренне не считаете, что ему еще можно найти применение.

Даже освобожденная от ненужного старья, коробка может остаться доверху наполненной и неподъемной.

Возможно, глядя на все это богатство, вы испытаете легкое недоумение. Зачем вы все это купили? О чем вы думали в тот момент? Неужели вам действительно нужно пять разных тюбиков увлажняющего крема или столько разных средств для очищения кожи? Какие-то из этих баночек и флаконов вы могли купить в аптеке, какие-то — в супермаркете или у своего дерматолога. Некоторые кремы так и не уберегли вас от мелких морщин, как обещали, а помады и блески с эффектом пухлых губ только вызывали раздражение.

Кто-то из подруг по лагерю красоты с удивлением будет взирать на вашу сокровищницу. Кто-то с укором покачает головой. Но загляните в их коробки — и увидите там столько же тюбиков, баночек и бутылочек. Пожалуй, им тоже впору задуматься.

Деньги и здравый смысл

Теперь — самое трудное. Посчитайте, сколько вы потратили на средства по уходу за кожей в прошлом году. Будьте честны и не забудьте включить в расчеты все, что успели израсходовать до приезда в лагерь красоты.

Если рядом находятся ваши подруги, попросите их подсчитать свои траты на отдельных листочках, а потом сравните суммы. Кто потратил больше всех? Кто лучше всех выглядит? Вот что забавнее всего: потратив уйму денег, можно купить лишь массу дорогостоящих обещаний, а вовсе не спасение от нежелательных элементов.

Представьте, что можно было бы сделать за эти деньги. Вы могли бы потратить их на стрижку у хорошего парикмахера или новую стильную одежду. Вы могли бы пройти несколько сеансов пилинга гликолевой кислотой у косметолога. В конце концов, эти деньги можно было бы положить в банк на будущее обучение детей или внуков.

Я вовсе не хочу показаться черствой и жестокой. Просто мне очень хочется надеяться, что вы покинете лагерь красоты вооруженные достаточным количеством необходимой информации, чтобы впредь вести себя как умный и искушенный потребитель средств по уходу за кожей.