1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года - Елена Горбатова

Появление белых пятнышек на пластине свидетельствует о нарушении обмена веществ, малокровии и нехватке в организме кальция и цинка. Иногда они возникают после повреждения корня ногтя.

Образование поперечных впадин и бороздок на ногтевой пластине говорит о перенесенных хирургических операциях, инфекционных заболеваниях или о перенасыщении организма различными диетами.

Бывают и продольные борозды на ногте. Они появляются вследствие авитаминоза, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных процессов, повреждения ногтевых пластин или неправильного проведения процедуры маникюра.

Заусенцы причиняют беспокойство людям, постоянно грызущим ногти. Химические препараты также способствуют возникновению заусенцев. Кожа теряет эластичность и лопается от натяжения. Небрежная, наспех выполненная обработка кутикулы тоже приводит к образованию заусенцев, которые представляют собой маленькие, но болезненные обрывы кожи с боков ногтевой пластины. Избавиться от них можно путем ежедневного нанесения на кожу питательного крема.

Чаще всего можно услышать жалобы на ломкость ногтей. Такими они становятся, подвергаясь долгому пребыванию в горячей воде или при работе с препаратами бытовой химии. Недостаток витаминов А и D также приводит к ломкости ногтей. При подобном дефекте полезно употреблять в пищу блюда, в состав которых входит желатин, например заливное или мармелад.

Специалисты советуют 2 раза в неделю смазывать ногти соком лимона, ягод красной и черной смородины. Такие процедуры обеспечивают ногтям витаминизированное питание и делают их крепче.

Внимательно присмотритесь к своим ногтям. Как они выглядят, в чем нуждаются? У 90% людей, проживающих в России, ногти подвержены тому или иному заболеванию. Хорошо приглядитесь к лунке ногтя, рассмотрите кожу по краям:

• каков цвет ваших ногтей;

• каковы их форма и структура, утолщенные они или тонкие и хилые;

• каковы на ощупь, мягкие или твердые;

• гладкая ли их поверхность, имеются ли на них изъяны, прозрачны ли они, имеют ли розовый цвет;

• ноготь должен быть плотно прижат к ложу.

Если все в порядке, то вы увидите розовые, гладкие, выпуклые и прозрачные ногти, не имеющие никаких отклонений.

Как ухаживать за ногтями

Даже если ногти здоровы, они все равно нуждаются в постоянном, правильном уходе. Для этого необходимо хотя бы 2 раза в месяц делать маникюр. Неважно, где будет проводиться эта процедура – в салоне у специалиста или в собственной квартире. Главное – сделать это правильно. Для этого прислушайтесь к следующим рекомендациям.

• Маникюр невозможно сделать без специальных инструментов. Поэтому вам нужно купить в специализированном магазине набор для маникюра. Пользоваться таким набором должны только вы. После каждого применения протирайте инструменты специальными жидкостями, содержащими спирт.

• Приобретая косметические средства по уходу за ногтями, обратите внимание на качество и состав этой продукции. Применение ацетонсодержащих жидкостей приводит к расслоению и ломкости ногтя.

• Пользуясь кремом, обязательно наносите его на кутикулу. Чтобы удалить ее, можно сделать обрезной маникюр или купить специальный крем.

• Покупайте крем для ногтей, он отлично питает матрицу ногтя.

• Время от времени используйте маски для ногтей, приготовленные из сока ягод черной и красной смородины или лимона.

• Обогатите свое питание продуктами, в которых содержится много витаминов и микроэлементов.

Росту ногтей способствуют йод и витамин B. Йодом богаты морская капуста, морская рыба и другие морепродукты, а также шпинат. Витамин в содержится в яйцах, дрожжах, в капусте и проросшей пшенице.

Без кальция вообще ничего не может нормально расти. Он входит в состав всех молочных продуктов.

На форму и структуру ногтевых пластин оказывает влияние количество поступающего в организм железа. Его много в яблоках, гранатах и печени.

Для укрепления ногтей необходим кремний. Содержится во многих видах овощей.

Сера принимает активное участие в процессе образования новых клеток. Ею богаты лук, капуста и огурцы.

Привести ногти в порядок помогут кератиновые комплексы. Благоприятно сказывается на состоянии ногтей использование кремов, содержащих корень женьшеня или шелковые волокна. Полезно насыщать ногти масляным раствором витамина А. эти средства делают ногти крепкими, гладкими, избавляют от заусенцев и сухости. Витамин А содержится в сливочном масле, моркови, зелени, помидорах и печени.

Хорошо питает ногти витамин Е. Подсолнечное масло и семечки очень богаты этим витамином.

При расслаивании и ломкости ногтей полезно насыщение организма альфа-оксикислотами, кальцием и витаминами. Такой комплекс улучшает структуру и рост ногтей, питает их, избавляет от желтого цвета.

У курящих дам часто бывают желтые ногти. Избавиться от этого поможет лимон. Нужно хорошенько потереть ногти отрезанной долькой. Это также полезно для придания им прочности.

Перед тем как наносить лак на ногти, смазывайте их специальным гелем, который служит основой под лак.

Если в таком геле содержатся керамиды и двуокись кальция, структура ногтей станет крепче. Есть и другие гели, содержащие кальций. С их помощью ногти лучше растут.

Для того чтобы сохранить ногти здоровыми и привлекательными, нужно использовать резиновые перчатки при работе с бытовой химией. Не стоит без них мыть посуду, стирать, проводить уборку дома и т.д. Несмотря на то что в наше время почти каждая женщина имеет стиральную и посудомоечную машины, ей все равно приходится многое делать руками, так как не все вещи можно стирать в машинке. Не всегда справляется со своей работой и посудомоечная машина. В конце концов, есть и другие дела по дому, которые может выполнить только человек. И лучше это делать в перчатках, чтобы сохранить здоровье своих рук и ногтей.

Вместо перчаток можно использовать защитные кремы на основе силикона. Окончив работу, желательно вымыть руки с мылом.

Весьма полезно применять ванночки для ногтей с отварами разных целебных трав. Они снимают воспаление, питают ногтевые пластины витаминами и являются отличными антисептиками.

Ванночка с подсолнечным маслом и йодом

? ? стакана подсолнечного масла? 3 капли настойки йода? 5 капель витамина А

Влить в масло остальные компоненты и перемешать. Погрузить в состав кончики пальцев на 20 минут. Смыть теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести на ногти питательный крем. Применять ежедневно в течение 2 недель.

Ванночка с йодом и содой

? 1 стакан воды? 1 ст. л. соды? 10 капель йода

Воду нагреть до температуры 40° С, размешать в ней соду и йод, погрузить в раствор пальцы на 15 минут. Применять ванночки каждый день в течение 2 недель. Затем прекратить процедуры на 1 неделю. Потом снова проделать весь курс.

Ванночка солевая

? 1 стакан воды? 1 ст. л. поваренной соли

Воду нагреть до температуры 40° С, растворить в ней соль и погрузить пальцы на 15 минут. По истечении этого времени сполоснуть руки теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести жирный крем. Ванночки устраняют ломкость ногтей, делают их прочными. Применять каждый день в течение 2 недель. Поваренную соль можно заменить морской, она тоже укрепляет структуру ногтей и отлично помогает при расслаивании.

Ванночка масляная с йодом

? ? стакан растительного масла? ? стакана оливкового масла? ? стакана касторового масла? 4 капли йода

Масла вылить в эмалированный сосуд, добавить йод и поставить смесь на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук. Погрузить пальцы на 15 минут, смыть теплой водой, промокнуть бумажной салфеткой. Применять 1 раз в неделю. Всего 10 раз.

Ванночка с эфирным маслом

? 150 мл оливкового масла? 12 капель эфирного масла пихты или кедра

Масла вылить в эмалированную емкость и поставить на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук, погрузить в ванночку пальцы на 15 минут, вымыть их с мылом и нанести жирный крем. Ванночки отлично укрепляют структуру ногтей. Применять по 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Ванночка масляная с лимонным соком

? 150 мл растительного масла? ? ч. л. лимонного сока

Смешать масло с лимонным соком и поставить на водяную баню. Слегка подогреть, погрузить в него пальцы на 25 минут, смыть теплой водой и промокнуть полотенцем. Затем не мочить руки в течение нескольких часов. Применять ванночки по 2 раза в неделю, всего 15 раз.