Счастье в трудные времена - Эндрю Мэтьюз

По непонятным мне самой причинам я всегда чувствовала, что у меня есть жизненная цель и что мне просто предначертано выжить. Три года назад я решила начать новую жизнь и теперь живу самостоятельно. Я занялась торговлей недвижимостью и уже получила несколько призов за достижения в этой области. Теперь у меня есть собственный дом, внедорожник, и я решила провести целый год в путешествиях. Я очень горжусь собой.

Я оставила прошлое позади. Сегодня я счастлива, свободна душой и люблю себя. За эти три года я прошла очень большой путь.

E-mail Энни: [email protected]

Характер

У вас бывало такое, что, смотря на себя в зеркало, хотелось сказать: «Если бы мне другое лицо. тело. нос»? Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Как так вышло, что у других людей столько талантов и блестящих способностей? Как же мне теперь любить себя?»

Такие мысли возникают почти у всех! Таланты и красота – штука очень полезная, НО нас окружает великое множество талантливых и красивых людей, восхищаться которыми не очень-то хочется. А некоторые из них вообще невыносимы!

Превыше всего мы ценим в людях следующие качества: ЧЕСТНОСТЬ, ХРАБРОСТЬ, СТОЙКОСТЬ, ЩЕДРОСТЬ и СКРОМНОСТЬ.

Взгляните-ка на этот список, и заметите кое-что интересное. Эти качества – НЕ ВРОЖДЕННЫЕ. Их ПРИОБРЕТАЕШЬ И РАЗВИВАЕШЬ по ходу жизни. И быть они могут у любого человека. Если вы хотите, чтобы они у вас были, они у вас будут! Если хочется уважать себя и уважения со стороны окружающих, совершенно необязательно быть гением или топ-моделью. Надо просто работать над собой и развивать в себе честность, уверенность в своих силах, душевную щедрость и отвагу. И все это называется «характер».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Отношение к себе зависит только от самого себя.

Ярлыки

Большинство стрессов порождается в нас ярлыками, которые мы сами же на себя клеим.

Мы говорим себе: «Я – жена», – и после развода, чувствуем, что жизнь не удалась. Мы говорим себе: «Я – бизнес-администратор», – и, попав под сокращение, считаем себя полным неудачником. Мы говорим себе: «Я могу все», – и, потерпев провал, думаем, что ни на что не годны.

Если я возомню себя «идеальным хозяином», то заведомо обреку себя на неудачу, потому что не бывает праздничных вечеров без каких-нибудь осечек. Я буду чувствовать, что произошла форменная катастрофа, когда ко мне в гости придут соседи, а на плите подгорит морковка.

Вы – это вовсе не история своей жизни, которая, по большому счету никого из окружающих особенно не интересует. Вы не относитесь ни к каким категориям и не готовый продукт того или иного сорта. Вы – человек, проходящий по жизни через целую последовательность переживаний и событий. Стоит только прекратить везде таскать за собой историю своей жизни, как отпадет и необходимость играть прописанную в ней роль. И можно будет расслабиться.

Люди, добивающиеся в жизни выдающихся успехов, обладают выдающимся видением самих себя. В этом-то и вся соль: чувствовать собственную исключительность нужно изначально, ведь вся разворачивающаяся перед нами жизнь – результат этого восприятия своего «я». Нельсон Мандела сказал: «Я уникален», – не после того, как изменил историю. Опра Уинфри решила: «Я – особенная», – не после того, как построила медийную империю. У таких людей есть ощущение, что жизнь должна дарить им успехи. Они ждут от жизни подарков и необычайных приключений. Они не допускают, чтобы к ним относились пренебрежительно.

– Если б я выбрался из этой дыры, – скажет Фред, – если б я стал большим начальником, если б я женился на топ-модели, то тогда бы и у меня был чудесный образ собственного «я».

Нет, Фред, надо начинать с правки отношения к себе. Счастливые и успешные люди знают, чего хотят, и чувствуют, что они всего этого заслуживают. и это называется здоровой самооценкой.

Не имеет значения, сколько ты накопил знаний, сколько прочел книг и сколько позитивных цитат из них выписал и прикнопил к стенке. Покуда не начнешь себя ценить, не допустишь исполнения всех этих желаний в своей жизни. Прежде всего надо чувствовать, что ты все это заслужил.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Мы привлекаем к себе то, чем сами являемся.

Вы это можете!

Вы скажете: неужели можно любить себя так сильно, чтобы получать от жизни все, чего хочется? Ну, на самом деле можно, и когда-то вы это умели. Вы любили себя, когда вам было всего пару месяцев от роду. Но потом позволили родителям, учителям и проповедникам запудрить себе мозги.

В младенчестве вы были всемогущим существом. У вас не было ни профессии, ни образования, но вы совершенно четко знали, чего вам хочется, и чувствовали, что вам должны все это обеспечить. В результате все и получали.

В двухмесячном возрасте говорить вы еще не умели, но даже если б умели, неужто вы сказали бы родителям:

– Слушайте, я знаю, что вас уже достал и что доставляю кучу неудобств. Может, я, конечно, вашей заботы не заслуживаю и мне поэтому очень неудобно обращаться к вам с этой просьбой. но, если вас это не очень затруднит, не дадите ли мне попить?

Да никогда! Так зачем же вести себя таким образом сегодня?

У любого младенца здоровая самооценка. В результате он и получает то, что хочет, именно в тот момент, когда ему этого хочется. Хотите волшебной жизни? Мыслите приблизительно так же, как в те времена, когда росту в вас было всего полметра. Вы заслуживали любви и заботы во младенчестве, заслуживаете вы этого и теперь. Люди слишком часто ошибаются и думают, что заслужить любовь и уважение можно, только став умнее, симпатичнее, богаче, атлетичнее или забавнее других.

Мы слишком редко фокусируемся на своей реальной внутренней красоте. Мы позволяем другим убеждать себя в собственной никчемности. Мы покупаемся на разговоры о собственной греховности. Мы начинаем критиковать себя, веря, что самокритика – это признак скромности и смирения. САМОКРИТИКА – ЭТО НЕ СМИРЕНИЕ. ЭТО ГЛУПОСТЬ.

Вспомните какой-нибудь романтический фильм про любовь. Девушка встречается с молодым человеком, и, пока они преодолевают все тяготы жизни, мы молимся, чтобы у них все закончилось хорошо. Он уходит на войну, она покидает дом, он возвращается и не может ее найти, когда он ее находит, ее отец говорит ему держаться от нее подальше, потом она сама говорит ему держаться от нее подальше, но все это время мы надеемся, что они все равно будут вместе и заживут долго и счастливо. Они играют свадьбу и уходят к закату. Занавес. Мы утираем слезы и, сжимая в руках пустое ведерко от попкорна, выходим из зала.

Мы плачем, смотря такие фильмы, потому что в самой глубине души переживаем за них. Мы любим. Нас трогает их история. Внутри каждого есть ядро, состоящее из этих невыразимо прекрасных чувств. В зависимости от того, сколько нас обижали или любили в жизни, мы можем прятать эти свои глубокие чувства или выставлять их напоказ, но есть эти чудесные качества в каждом.

Все мы с душевной болью смотрим новости о том, как в разных уголках планеты люди умирают от голода. Мы не можем не переживать за них. Такие уж мы есть. Так согласитесь же с тем, что у вас есть эти качества. что у вас есть способность любить, сочувствовать, быть человеком. Но вы не просто человек. Вы – хороший человек. Поймите свою ценность и напомните себе, что заслуживаете хорошего к себе отношения.

У большинства из нас имеется список собственных недостатков. мы говорим:

– Я бы любил себя, если б не был такой страшный на вид. Я бы любил себя, если б добился большего в жизни. Я бы любил себя, если б так не злился. Я бы любил себя, если б смог приблизиться к божественным стандартам.

Мы жаждем комплиментов, но отмахиваемся от них, как только слышим. Двадцать семь человек сказали вам, как вы прекрасны, и вы впитываете эти сладкие слова с жадностью вампира. Но потом кто-то говорит вам какую-нибудь гадость. и кому вы верите?

Люди полюбят меня, если я буду много работать

Я вырос, веря в то, что хороший человек должен много трудиться. И вот всю свою жизнь я находил для себя поводы работать все больше. Другие писатели просто пишут книги, а я нашел способ трудиться вдвое больше. я пишу книги и сам же их иллюстрирую.

Другие забывают о работе, как только выйдут за дверь своего кабинета. Я же тащу работу с собой даже в отпуск. Я не раз ловил себя на том, что пишу тексты выступлений, даже сидя у бассейна. Естественно, у меня есть чудесная отговорка: «Вот только это закончу и тогда уже отдохну». Некоторые берут на себя чужую работу, потому что думают, что она под силу только им. А я делаю это, даже когда знаю, что другой человек справится с ней лучше меня!

Джулия не раз говорила мне:

– Ты же платишь таксисту деньги, так зачем же сам грузишь в машину сумки?