Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости - Наталия Осьминина

Это говорит о том, что подбородок находится в спазме, провоцирующем не только образование морщин, но и более глубокие структурные изменения в нижней части лица. Из-за спазма подбородочной мышцы уменьшается кровоснабжение самой челюстной кости, и это приводит к ее резорбции (рассасыванию). Как следствие, со временем уменьшается объем подбородка и сокращается длина челюстной дуги, что очень сильно выдает возраст, приводя к «брылям». Вообще, все эти тесты проводятся не для того, чтобы окончательно вас расстроить, а только для того, чтобы знать, с какими дефектами вам предстоит бороться. И в результате – выглядеть моложе и красивее. Не только потому, что ваша «кожа посвежела». Этому излюбленному термину косметологов давно пора перестать быть единственным. Метафору «посвежела» вполне украсили бы и такие конструктивные слова, как: «А я заметила, что мои глаза открылись, и брови высоко поднялись, и второй подбородок значительно уменьшился, а как овал подтянулся, а уж шея-то как вытянулась…» Эти и другие приятные метаморфозы замечают все занимающиеся системой самомоделирования.

Конечно, очень приятно видеть постепенное возвращение молодости, но, согласитесь, профилактика всегда лучше реабилитации. Поэтому начинать работать со своим лицом лучше с молодых лет, когда морщины только зарождаются, временно появляясь при улыбке, смехе или другой мимике лица. По молодости лет они быстро проходят, бесследно исчезают, стоит только «успокоить» лицо. Но мышечные напряжения не проходят бесследно, они накапливаются глубоко под кожей и понемногу начинают вылезать на ее поверхность в виде заломов и морщин, становясь все более заметными и постоянными. Эти мышечные напряжения, приводящие к морщинам, и есть так называемый гипертонус мышц. Каждая мимическая морщина на нашем лице имеет своего немого виновника в виде конкретной мышцы, с которыми мы и будем работать. Наша задача – специальными приемами снять этот гипертонус, вернуть мышце баланс, а с ним и питание кожи. Расслабляя мышцу постоянно, мы тем самым блокируем мышечную память, и мышца «забывает» о своем желании сжиматься при малейшем движении вашей эмоциональной мысли. Чем короче было время существования морщины – тем быстрее наступит эффект. Кто кого: или ваше желание выглядеть моложе – или ваши привычки и лень.

Не надо забывать, что следовые явления нашей мышечной памяти очень сильны. Чем дольше была у вас какая-либо морщина, тем дольше хранится память о ней. В результате длительного переутомления или стресса морщина может снова обнаружиться. Чем раньше вы это заметите, тем меньше времени вам потребуется на ее ликвидацию.

Глава 8. Причины возникновения мимических морщин

Морщины на лбу и переносице; межбровные складки; морщины вокруг губ и на подбородке

Как уже говорилось ранее, всеми обвислостями, складками, «бульдожками» и прочими некрасивостями мы обязаны деформированным мышцам лица и головы, усохшим с возрастом. Все мышцы на лице делятся на два типа в зависимости от выполняемой задачи и способа крепления к коже и костям – мимические и жевательные. Именно от специфического поведения тех и других (в минуты стресса, во время сна или работы) и зависят многие возрастные дефекты лица.

Мимические мышцы одним концом крепятся к костям, а другим – к соседним мышцам или к коже лица. Спазмируясь и укорачиваясь, мимические мышцы лица начинают тянуть за собой кожу. И хотя та старается сопротивляться изо всех сил, насколько хватает ей данного природой эластина, но бой не равен, и остатки лишней кожи, не способные сжаться, начинают обвисать складочками в виде «брылей», «собачек», «бульдожек» и прочих терминов, пытающихся описать одно и то же явление: обвисание нижней части лица. Немыми виновниками этого процесса выступают конкретные мышцы, деформировавшиеся по ряду причин – возрастных (атрофия нервных волокон и сосудов) и травматических (пренатальных, родовых, прижизненных травм), а никак не кожа.

Каждая мышца лица отвечает не только за свой конкретный участок кожи, к которому она крепится, как можно предположить. Мышцы лица и головы представляют собой звенья единой биомеханической конструкции, являясь при этом частью целостной системы организма. При этом одна группа мышц может быть спазмирована, то есть быть в гипертонусе, а другая, меньшая, наоборот, расслаблена, то есть находиться в гипотонусе. Подобный дисбаланс и приводит к появлению носогубных складок, «бульдожек» и прочих обвислостей, застою лимфы (лимфостазу) и, соответственно, к отекам, мешкам под глазами, появлению второго подбородка. Ясно, что рассчитывать в спасении нашей молодости только на кремы, пусть даже самые дорогие, как минимум наивно. Ну, не будем о печальном, лучше попробуем разобраться в истинном положении дел.

Морщины на лбу

Морщины на лбу провоцируются гипертонусом лобной мышцы (рис. 4).

Рис. 4. Лобная мышца (вверху); морщины на лбу (внизу)

Эффект от снятия этого гипертонуса выражается в следующем:

• уменьшении морщин на лбу или в полном избавлении от них;

• поднятии опущенных бровей;

• восстановлении гладкой кожи лба;

• уменьшении мигреней;

• улучшении качества сна.

Именно поэтому, несмотря на то, что работать с лобной мышцей можно в любое время дня, рекомендуется делать эти упражнения на ночь, поскольку приемы по снятию гипертонуса обладают сильным антистрессовым эффектом, способствуя быстрому засыпанию и спокойному сну. Это происходит за счет снятия напряжения с лобной мышцы, которое одновременно является причиной и следствием тревожных снов. Расслабление лобной мышцы на ночь станет залогом отсутствия морщин на утро. Если основная причина появления морщин на лбу – ночная (а не мимическая в течение дня), в качестве дополнительной помощи можно посоветовать после этих приемов клеить на ночь на лоб специальные пластыри из разряда тейпингов – фиксируя мышцу, они, тем не менее, позволяют коже дышать. Раньше за их отсутствием клеили простую вощеную бумагу, которая механически контролировала лоб и не допускала его привычного наморщивания во время беспокойных сновидений.

Конец ознакомительного фрагмента.