Сердце. Как у тебя дела? - Нина Вебер

за сердцем, когда оно закачивает в нее кровь, и медленнее отдает свое содержимое, чтобы таким образом уменьшить перепад давления между фазой накачивания и фазой расслабления. Поэтому с возрастом разница между систолическим и диастолическим давлением увеличивается.

Я часто слышу высказывания типа: «Но я никогда не болел и не принимал таблеток». К сожалению, на это я ничего не могу ответить, кроме: «Да, не болел и не принимал – в прошедшем времени. Поскольку, даже если мы нынче со всех сторон слышим рекомендации здорового образа жизни, якобы обещающего возможность контролировать риски, мы никогда не сможем руководить самым большим для здоровья фактором риска, а именно старением. Даже если кому-то и трудно с этим смириться».

И тем не менее: в сердце очень многое остается неизменным всю жизнь. Желудочки едва ли меняются в размерах с возрастом, разве что эти чуть заметные перемены были спровоцированы большими спортивными нагрузками. И количество крови, которое сердце за раз закачивает в аорту, из-за возраста тоже поначалу не меняется.

Информация к размышлению: Старое сердце

Его самое большое преимущество

Наверняка тем, кто достиг 70- или 80-летнего рубежа, доводилось терять друзей или родственников, умерших от рака. К такому возрасту уже многие могли перенести раковое заболевание. Кишечник, легкие, у женщин грудь, у мужчин простата – здесь чаще всего встречаются опухоли.

Они могут также поражать почки, печень, мозг и другие органы. А вот опухоли сердца встречаются исключительно редко. Даже кардиохирурги видят их редко. Еще нет однозначного объяснения, почему же сердце так мало подвержено раку. Возможно, это связано с тем, что по сравнению с другими органами в сердце делится и вновь образуется не так много клеток.

Его злейший враг

«Много врагов – много чести», – гласит немецкая пословица. Стало быть, сердце пожилого человека заслуживает большого уважения и почета. Оно расплачивается за все, что в предшествующие десятилетия шло не так. К этому добавляются и неизбежные возрастные изменения. Допустим, оно могло бы справляться с высоким давлением даже с уже забитыми сосудами. Вполне возможно, что несколько небольших его участков уже свое отслужили. Но его злейший враг (и это пожилое сердце знает) нечто, от чего оно в конце концов, неминуемо потерпит поражение, – это время.

Советы по уходу

Старое сердце тоже хочет быть востребованным и потому радуется движению, будь то в бассейне, во время работ по саду или в школе танцев, на которую раньше никогда не хватало времени. Уже за 20-минутную ежедневную прогулку поблагодарит не только сердце: риск инсульта тоже понизится.

Развеется как дым?

Человеческое сердце может биться 100 лет, 110, 120 и даже 122 года. Француженка Жанна Луиза Кальман дожила до такого возраста. Она родилась в 1875 году, когда Александр Грэхем Белл только-только начал задумываться над созданием первого телефона. А когда в 1997 году Жанна Луиза умерла, люди уже вовсю обменивались смс-сообщениями по мобильным телефонам. Как мы уже знаем, бо́льшая часть мышечных клеток в сердце Кальман прослужила ей всю жизнь. Получается, что клетки возрастом больше 120 лет по-прежнему посылали в путешествие по организму красные кровяные тельца, которые живут не дольше 120 дней.

Тот факт, что Жанна Луиза Кальман, и по сей день считающаяся единственной в мире долгожительницей такого возраста, почти целое столетие была заядлой курильщицей, наверняка поражает и приводит в недоумение любого врача, пытающегося отговорить своего пациента от сигарет. Могу предположить, что в нравоучительной беседе с врачом многие французские курильщики в качестве контраргумента назовут имя Кальман, так же как немцы в подобной ситуации воскликнут: «Гельмут Шмидт!» Шмидт дожил до завидного возраста в 96 лет, несмотря на то, что годы, проведенные им на посту канцлера Германии, наверняка были очень напряженными, а он при этом дымил как паровоз.

А ведь курение – это огромная нагрузка на легкие и на сердечно-сосудистую систему. Многие из тысяч содержащихся в табачном дыме веществ очень опасны. Они разрушают легочные пузырьки, из-за чего при дыхании захватывается меньше кислорода. Поэтому курильщики страдают одышкой и быстрее начинают задыхаться. Заодно повреждаются подвижные реснички, транспортирующие чужеродные вещества из дыхательных путей. Изменяется образующаяся в бронхах слизь. Результат – постоянный кашель. Канцерогенные вещества из сигаретного дыма повышают риск развития рака легких. Почти все заболевающие раком легких – заядлые курильщики или когда-то ими были. Не все вдыхаемые при курении вещества остаются в легких, некоторые из них пробираются в сосуды, где продолжают наносить ущерб. Какие-то из них там откладываются и стимулируют развитие артериосклероза.

Никотин не только вызывает привыкание к сигаретам. Он еще быстро сужает сосуды – вот почему у курильщиков часто холодные пальцы. Кроме того, из-за него быстрее свертывается кровь. Поэтому у тех, кто курит, выше риск образования тромбов.

Кроме того, сигаретный дым содержит еще и окись углерода. Не путать с двуокисью углерода: она образуется в организме, и мы ее выдыхаем. А окись углерода – это коварный яд: мы не можем ее ни видеть, ни осязать, ни ощущать на вкус. Когда мы ее вдыхаем, она, как и кислород, попадает из легочных пузырьков в кровь и отнимает у кислорода его посадочные места в «шлюпках»! Окись углерода очень прочно прилипает к гемоглобину и больше его от себя не отпускает. Это вещество как репейник. Оно цепляется за гемоглобин примерно в 300 раз сильнее, чем кислород.

Пару-тройку груженных таким образом «шлюпок» организм еще может вынести. Но если их станет слишком много, то сколько ни дыши, кислород больше не будет попадать в кровь. Сначала появляются усталость, головные боли, учащенное сердцебиение. Человек чувствует себя разбитым, у него кружится голова, и зрение тоже ухудшается. Чем больше окиси углерода циркулирует по телу, тем ярче становятся симптомы – вплоть до сосудистого коллапса и смертельного исхода.

У некурящих окисью углерода блокировано, как правило, меньше полутора процентов гемоглобина, что считается неопасным. У курильщиков же – от 3 до 15 %. Для сравнения: согласно одному исследованию, у некурящих индийских гаишников этот показатель составляет от 2,5 до 3 %. Так что курение гораздо вреднее, чем отравленный выхлопными газами воздух большого города (с которым, правда, шутки тоже плохи). Острые симптомы отравления проявляются чаще всего при показателе выше 10 %. Однако людям, уже страдающим сердечными заболеваниями, могут навредить и гораздо более низкие концентрации. Об этих негативных последствиях курения не стоит забывать, даже если очень немногочисленных счастливых курильщиков, типа Шмидта и