Открытие себя - Шон Уоррен

Любое общение — это попытка дать и получить любовь.

Если она вызывает раздражение, человек оказывается наедине со страданием.

Уловите суть его обиды: «Если ты хочешь со мной поделиться, — я здесь, рядом».

Разделяйте переживания, а не мнение.

«Я огорчен», а не «Ты поступил скверно — ты не любишь меня — ты сам виноват во всем».

Не создавайте чужой вины.

Обвиняя кого-либо, вы, фактически, обвиняете себя.

Когда отношения лишаются духа свободы, они становятся однообразными и безрадостными.

Не замыкайте их в «ты и я»; они должны быть открыты для всех.

Иначе они превращаются в острова.

Обычный способ человеческих взаимоотношений — «лицом к лицу».

Означает он видеть только друг друга.

В попытках связаться с остальным миром партнер оказывается как бы помехой на пути.

Отсюда ощущение захлопнувшейся ловушки.

Если же мы стоим (психологически) «плечом к плечу», то, оказывается, другой всегда с вами.

При этом каждый из вас волен общаться с миром без всякого ущерба для ваших взаимоотношений.

Будьте с кем-то, а не «вместе, но не с ними».

14. ОТНОШЕНИЯ II

Отношения являются важнейшей частью жизни.

Они происходят постоянно, каждое мгновение, если, конечно, мы не избегаем их.

Изучите свою нынешнюю позицию.

Отношения — это целительный процесс обучения безусловной любви.

Любое страдание или потрясение означает, что мы не достигли ещё любви безусловной.

Условия могут выглядеть так:

«Моя жизнь есть борьба за отношения, работу, деньги…»

«Я не общителен. Я порвал со всеми. Я вечно страдаю…»

«Жизнь — несчастье… Так было и будет.»

«Вселенная — полигон. Я должен сражаться за все, что мне необходимо.»

«Что-то со мной неладно…»

«Жизнь — сплошная обида.»

«Любовь коварна.»

«Меня здесь не ждали.»

«Люди вредят мне.»

«Вся Вселенная против меня.»

Параноик считает, что Вселенная против него.

Мистик полагает, что — за него.

Все эти принципы и установки затрудняют взаимоотношения, если не превращают их в конце-концов в просто невыносимые.

Люди избегают вас.

Изучите свои условия.

Что они собой представляют?

Не стремитесь устанавливать отношения, а будьте в них.

Я уже нахожусь в отношениях с вами, стоит только устранить барьеры.

Для этого требуется, чтобы мы были.

«Стремиться» — путь рассудка.

«Быть» — гораздо проще.

Мы не можем избежать отношений с кем бы то ни было на планете.

Расслабьтесь, а затем поделить собою с другим.

Разделите свою Божественность на всех.

Отношения совершенны, если мы ощущаем любовь и доброжелательность.

Все наши претензии и условия умозрительны.

Настаивая на «Никто меня не любит», вы замыкаете своё пространство, делая его недоступным для других.

Как только мы установили, что уже состоим в отношениях, разобщённость исчезает.

Я ЕСТЬ — это открытость для всех.

Вторым ключом является видение того, что собой представляет ваша открытость.

Доступны ли вы каждому?

Испробуйте «Меня любит каждый» или «В мире становится все больше тех, кто любит меня».

Тем самым вы растворяете стереотипы.

Открытость есть благоприятствие.

Любите себя, чтобы другие любили вас.

Дарите себе любовь и признание.

Люди — отражение нас.

В них мы видим себя.

Для безусловной любви нет никаких «Я люблю тебя потому, что ты любишь меня».

Я способен изменить отношения, лишь изменяя себя.

Не добавляйте ничего — мы все любящие существа.

Мы все достойны любви и нам не нужно добиваться её.

Итак, сбросьте оковы.

Просите то, чего хотите.

Не требуйте — только просите.

Требование отталкивает.

Просьба сообщает другим, что именно вам необходимо, если они сами не чувствуют этого.

Принимайте все происходящее с благодарностью.

Для просящего любой результат прекрасен.

Нам кажется, будто мы знаем, что правильно для других, хотя зачастую не представляем себе, в чем заключается суть правды.

Может быть, мы похожи на обезьян, «спасающих» рыбу из воды и затаскивающих её на деревья, полагая, будто теперь-то она в безопасности.

Придерживайтесь той точки зрения, что «Любая ситуация содержит что-нибудь благоприятное для меня».

Любите крепче.

«Я люблю тебя все равно — без условий и обязательств.»

Людям нравится там, где их любят, то есть не контролируют и не подчиняют.

Говорите правду.

Это обеспечит вам свободу.

Ложь — сковывает.

Не обвиняйте других.

Обвинение — это нежелание распознать собственные стереотипы и произвести внутренние изменения, необходимые прежде всего вам.

Будьте пространством для других.

Предоставьте пространство другим, пусть они станут в нём самими собой, превратившись в деревья собственных Я, садовые или лесные.

Существует лишь один вид взаимоотношений: каждого — с самим собой.

Какие отношения вы установили с собой, такими они будут и с другими.

Не установив изнутри, не изменишь снаружи.

Выработайте собственные критерии своих поступков.

Не стремитесь соответствовать чужим представлениям — матери или отца, мнению супруга или супруги.

Мы — творческие существа. Будьте творцом.

Все вокруг таково, каким сотворили его вы.

Оно не изменится до тех пор, пока мы не представим его иначе.

Если я убежден, что «Это вина моего отца, что я живу именно так», то тем самым я признаю себя «следствием» своего отца.

Он продолжает вмешиваться в мою жизнь, даже если умер.

Но если я — творец, я способен изменить это.

«Я сам отвечаю за свою жизнь и благодарен отцу за его вклад, который расцениваю только как добро. Это помогает мне принять собственные четкие решения.»

Важно, чтобы мы относились к родителям и вообще к любым авторитетам как к равным себе.

Их мнения ничуть не хуже и не лучше наших.

Поскольку эта жизнь — наша, нам её и изменять.

Вина — это диктатура разума.

Она лишает нас радости.

Большинство людей живет с постоянным ощущением вины и неотвратимости наказания.

Избавьтесь от «Вот что я должен/не должен был сделать.»

Поступайте так, как считаете необходимым, и вина отомрет.

Исцеление вины: честно определите её и — простите.

Чем жить в пространстве «Я не имею ничего общего с другими», лучше сосредоточьтесь на том, что вас с ними объединяет.

«Что вас интересует?» — вот лучшая вступительная фраза.

«Что вам нравится делать?»

Слушайте с интересом.

Признайте, что «Все больше и больше людей учатся любить меня моей любовью».

Наши ментальные установки взаимосвязаны.

Устранение одной упорядочивает остальные.

Воплощайте «Я — любящее гуманное существо» в жизнь.

Не думайте об этом — чувствуйте это.

Провозглашайте это и становитесь творцом.

Это сделает вас сияющим и наполнит энергией.

И все скупцы — по принципу зеркала — ответят вам тем же.

Проявляйте любовь, и она воздаст вам сторицей.

Откажитесь от правоты.

Она основывается на вере в безупречность собственной программы.

Откройте правое полушарие мозга — проявление, творчество, любовь, обитание в Альфа — и увидите все иначе.

Наше неведение двойников своих душ…

Кто это выдумал — Платон?

Где он, этот единственный идеальный спутник жизни?

Где он, наш задушевный друг?

Это ваше Я?

Мы озираемся вокруг в поисках того, кто способен завершить нас, дополнив до целого.

Но истинное завершение происходит внутри.

Если вы целостны, вашими спутниками могут стать многие.

Если же считаете себя половиной — вторую половину вам не найти никогда.

Почему вы предпочитаете относиться к себе и другим как к половинам, вместо того, чтобы воспринимать все целостным?

Нет никаких половин!

Каждый есть целое.

«Как только будем вместе — все будет о'кей», — унылое утверждение.

Лучше утверждайте «Я в любом случае о'кей, что бы ни случилось».

Вселенная совершенна.

Так чем озабочены мы?

Вы уже на месте, значит отдых и радость лучше, чем работа в поте лица.

Нет никакого дамоклова меча над вашей головой — нет Всевышнего, способного вас осудить.

Мы есть любовь, и любить — единственное достойное нас занятие.

Если я действительно знаю, кто я и кто вы, то любовь — очевидное следствие этого знания.

Нет никаких преград: мы есть любовь.

Просите желаемое у тех, с кем вас связывают отношения, но помните, что каждый вправе ответить вам «нет», и не обижайтесь на него, не пытайтесь воздействовать на его чувства.

Просьба увеличивает вероятность удовлетворения.