Открытие себя - Шон Уоррен

Это — жизнь в сейчас, а не в атмосфере детских страхов.

Избавьтесь от вериг прошлого и будущего.

Освободитесь от всех сковывающих вас условностей и предубеждений.

Избегайте рассудочных оценок.

Они возвращают нас к условностям и критериям.

Мы смотрим на окно и видим сидящую на стекле муху?

Мы смотрим сквозь окно и видим за окном сад?

Мы позволяем убеждениям стоять на нашем пути к Божественной сущности?

Допуская это, мы выглядываем из своих маленьких «я» и не обнаруживаем ничего, кроме собственных условностей и ограничений.

Мы говорим не правду, а лишь соответствующее критериям собственного мышления.

Структуры сами по себе не бывают плохими или неверными.

Рассудок оперирует только структурами.

Проверьте, насколько полезны структуры, которыми пользуетесь вы.

Структура «Люди отвергают меня» непродуктивна.

Неизмеримо более продуктивна «Я доверяюсь жизни».

Неплодотворная структура — «Мне не хватает…».

«У меня достаточно всего» — значительно плодотворнее.

Все утверждения равноценны.

Истинность их определяется тем значением, которое придаем им мы.

Оцените плодотворность своих утверждений и умонастроений.

Акцент делайте на возможностях, а не на проблемах.

Обсуждение проблем в негативном ключе приводит к новым проблемам.

Любая попытка убедить кого-либо в его болезни лишь усугубляет болезнь.

Истина бытия в том, что мы — существа изначально свободные от отрицания и болезни.

Один из законов психофизиологии гласит: «Тело безоговорочно следует командам разума (выражаемым мысленно или эмоционально)».

Если наше тело больно, можно быть уверенным, что тем или иным образом мы сами приказали ему быть таким.

Осознав это, мы можем отменить команду и исцелиться.

Другой закон утверждает: «Разум подчиняется эмоциональным установкам, закрепленным в поведении мышц».

Страдание есть сопротивление бытию.

Физическое страдание необходимо.

Оно — сигнал, информирующий нас о возможности повреждения того или иного органа.

Это не относится к страданию эмоциональному, которое является сопротивлением жизни.

«Да меня куда больше занимает моя «жалостная» история, чем какое-то там проявление жизни!»

Как правило, все наши «жалостные» истории происходят из детства и связаны с обидой, болезнью или несчастьем — всем тем, что когда-то привлекло к нам внимание окружающих.

Так как то, к чему мы действительно стремимся, — любовь, то одного внимания оказывается недостаточно.

Мы должны подрасти, стать взрослыми и избавиться от детских мыслей и переживаний.

Мы отыскиваем корни своих привязанностей, обращаясь к уровню Альфа, где способны и освободиться от них.

В противном случае нам никогда не выбраться из рассудочных петель.

Страдание психологическое зачастую способно привести к страданию физическому.

Несчастный случай, как правило, является следствием интенсивно подавляемого психологического страдания либо веры в неотвратимость несчастья.

В большинстве случаев страдание исцеляется прощением.

Прощение подразумевает отказ от собственных позиций и убеждений.

Исцеление от большинства страданий достигается в Альфа.

Каждому из нас необходим ежедневный пятнадцатиминутный сеанс погружения в Альфа.

Два сеанса по пятнадцать минут — при хронических формах.

Три пятнадцатиминутных сеанса в день — в случаях, представляющих угрозу для жизни.

Около 10 % заболеваний требуют работы на уровне Тета.

Медитация на уровнях Альфа и Тета способствует укреплению иммунной системы.

В процессе медитации проблемы возникают и растворяются в космосе.

В едином нет места двойственному.

Представьте, что наша жизнь — река.

Освободитесь и доверьтесь её течению.

Успокоение внутреннего бытия — вот подлинный путь к счастью.

Это восстанавливает внутреннюю независимость.

Это не покой ума; скорее — покой от ума.

Покой как качество бытия.

Исследуйте спокойные воды внутренней сущности.

Это реальный подход к прекращению как собственного, так и чужого страдания.

12. ГЕНИЙ

Нам кажется, что количество гениев в мире исчисляется единицами и большинство из них, к тому же, умерли.

Истина же состоит в том, что на определенном уровне бытия все мы являемся гениями.

Вопрос заключается лишь в высвобождении нашего гения, позволяющего невероятно расширить пределы нашего собственного сознания.

Все мы располагаем следующими уровнями сознания, соответствующими определенным частотам волн головного мозга: Бета-уровень — глаза открыты, состояние бодрствования: внешний, материальный мир, частота волн мозга 13–30 Гц; Альфа-уровень — промежуточное состояние между сном и бодрствованием (медитативный уровень): внутренний мир, 7-13 Гц; Тета-уровень — разум и страдание исчезают: ключ к безболезненным родам, 4–7 Гц; Дельта — бессознательное состояние: глубокий сон, но по сути — состояние высшего восприятия, 0,5–4 Гц.

Сон представляет собою цикл из трех состояний: Альфа, Тета и Дельта.

Для состояния бодрствования характерно преобладание Бета, реализующего лишь 1 % всех наших способностей.

Только гениям дано осознавать три прочих состояния, как, впрочем, дана и способность к их одновременному использованию.

Разум необходим в мире внешнем, условно поделенном между механическим Бета и творческим Альфа.

Не достигнув осознания, мы действуем как «нормальные» существа — полностью механически.

Но кто определяет «норму»?

Мы сами.

Путь к земной жизни лежит через Дельта — так же проходит и путь обратно.

Глубоко мистическим переживанием является «сознательное» Дельта-состояние.

Жизнь большинства людей представляет собой поочередную смену преобладающего Бета (бодрствования) и сна, а не сознательное использование творческих возможностей Альфа и Тета.

Наш гений функционирует преимущественно на уровне Альфа.

Закройте глаза и представьте себе идеальный дом.

Дом этот и все его детали вполне поддаются описанию.

Это ваш гений в действии.

Все, что вы в состоянии вообразить и увидеть, вы можете воспроизвести в мире физическом.

Если глаз един (воображение), существует только единое.

В большинстве случаев, для того, чтобы установить, что есть Я, наше левое полушарие обращается к прошлому.

Правое полушарие видит целостное и существует в сейчас.

Левое полушарие отвечает за реактивное логическое восприятие.

Гений самодостаточен, если, разумеется, мы принимаем на себя ответственность за его пробуждение.

В состоянии гениальности мы знаем то, чему никогда не обучались и о чем, возможно, даже не подозревали.

Многие из гениев были простыми необразованными людьми.

Они просто располагали иным знанием.

Но это знание доступно не только им.

Мы способны обрести его на уровнях Альфа, Тета и Дельта.

Один из способов пробуждения гения — ощутить страстное желание.

Лучше всего, если это будет страстное желание послужить на благо человечеству.

Если желание касается только меня, я ограничен пределами собственной энергии.

Если же оно относится ко всему человечеству, то моя энергия беспредельна.

Мы открываем принципиально новые пути.

Мы становимся независимы.

Всё это не имеет ничего общего с нашим представлением о возможном и невозможном.

Развивайте своё представление о невозможном.

Задавайте себе вопрос «Что, если?..».

Что, если внешнее является внутренним?

Что, если внешний мир и внутренний — один и тот же.

Что, если человек способен летать?

Что, если можно находиться в двух местах одновременно?

Что, если для того, чтобы поговорить с кем-нибудь на расстоянии, нам вовсе не нужен телефон?

В медитации открывается доступ к новым идеям.

Дайте им возможность плавать в вашем сознании подобно «божкам-младенцам», ухаживайте за ними, помогайте им расти, пока они не достигнут расцвета.

Это подобно севу семян.

Наши семена — идеи.

Сознание — вот что необходимо для появления всходов.

Любая идея — ваша; работайте с ней.

Не отпускайте её вплоть до полного завершения.

А потом подыщите ей соответствующее место.

И помните: трудно продавать лед эскимосам.

Мы способны программировать свой разум на решение проблем.

Решение обычно приходит в форме метафоры.

Отправляясь спать, отдайте разуму команду проснуться с готовым решением.

Или — выпивая первые полстакана воды, запрограммируйте, что, пока будет выпита вторая половина, решение будет найдено.