Форма входа
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов
- Дата:30.05.2024
- Категория: Аудиокниги / Познавательная литература
- Название: Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов
- Автор: Иванов Алексей
- Исполнитель: Ващенко Семен
- Час: 07:25:20
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов. Жанр: Аудиокниги / Познавательная литература. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов:
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованы нашей анатомией и физиологией, гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание – это миф.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Слушаем онлайн Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов бесплатно.
Похожие на Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов аудио книги
- КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс - Аудиокниги / Познавательная литература
- Розовая революция - Жан-Марк Бобо, Рика Этьен - Аудиокниги / Познавательная литература
- Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская - Аудиокниги / Познавательная литература
- Беременность день за днём. Книга-консультант от зачатия до родов - Франц Кайнер, Аннетте Нольден - Аудиокниги / Познавательная литература
- Иммунитет. Как у тебя дела? - Михаэль Хаух, Регина Хаух - Аудиокниги / Медицина, здоровье / Познавательная литература
- Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы - Галеева Ирина - Аудиокниги / Научно-популярное
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат - Аудиокниги / Познавательная литература
- Тело помнит все - Бессел Ван дер Колк - Аудиокниги / Психология, философия
- Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности - Баймурадова Седа - Аудиокниги / Научно-популярное
- Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд - Кристин Гиттер - Аудиокниги / Медицина, здоровье / Познавательная литература