Форма входа
Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова
- Дата:01.12.2024
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология
- Название: Рабочая тетрадь по работе со стрессом
- Автор: Анастасия Решетникова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова:
Рабочая тетрадь по работе со стрессом — практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. Вы можете выделить для этого 15–20 минут днем или вечером, как вам удобно. Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности — вечных спутников стресса.
Читем онлайн Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова бесплатно.
Похожие на Рабочая тетрадь по работе со стрессом - Анастасия Решетникова книги
- Как избавиться от стресса - Анатолий Анцупов - Психология
- Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти - Леонид Китаев-Смык - Психология
- 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас - Джеффри Брэнтли - Менеджмент и кадры / Психология / Эзотерика
- Информационный стресс - Вячеслав Бодров - Психология
- Психология посттравматического стресса - Надежда Тарабрина - Психология
- Контроль в регулярном менеджменте. Мощный ресурс повышения эффективности управления - Фридман Александр Семенович - Менеджмент и кадры
- Учусь читать и понимать. Рабочая тетрадь №2 - Марина Кишиневская - Психология
- Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей. - Алексей Сергеевич Швалёв - Менеджмент и кадры / Маркетинг, PR, реклама / Экономика
- Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина - Биология / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование
- Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца - Евгений Спирица - Психология