Форма входа
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз
- Дата:09.09.2024
- Категория: Аудиокниги / Медицина, здоровье
- Название: Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз
- Автор: Коллинз Джеймс
- Исполнитель: Балашов Александр
- Час: 07:42:00
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз. Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз:
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни.Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить.Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами планеты, — предлагает принципиально другой подход к рациональному питанию. Разработанный им энергетический план — это не новомодная диета, которую вы бросите через пару недель. И не жесткое неизменное меню, которого вам придется придерживаться день за днем. Это практическое руководство по использованию питания в соответствии с повседневными потребностями вашего тела.Вы узнаете:— как определить свои цели и в соответствии с ними спланировать наполнение своей тарелки — в зависимости от потребностей на конкретный день;— как научиться определять свое меню на день, а затем на неделю, чтобы приобрести навык постоянного управления своим питанием;— что делать, если что-то идет не так;— как проанализировать свои покупательские привычки и понять, что вы можете сделать, чтобы максимально удобно встроить энергетический план в свой образ жизни.А еще вы узнаете секреты того, как лучшие мастера управляют своей энергией на крупнейших мировых спортивных аренах.
Слушаем онлайн Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз бесплатно.
Похожие на Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз аудио книги
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат - Аудиокниги / Познавательная литература
- Анализируй быстро, решай смело. 14 тактик для безошибочных действий - Дэймон Захариадес - Аудиокниги / Бизнес / Психология, философия
- Цели и ключевые результаты - Пол Нивен, Бен Ламорт - Аудиокниги / Бизнес
- Ваш стиль в архетипах Таро - Светлана Лятыцкая - Аудиокниги / Эзотерика
- Мудры. Все в одной книге. Исполни любое желание - Петр Левин - Аудиокниги / Эзотерика
- Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос - Дерек Сиверс - Аудиокниги / Психология, философия
- Все пули мимо - Виталий Забирко - Аудиокниги / Фантастика, фэнтези
- Аркадий Райкин: Избранные страницы - Михаил Жванецкий, Александр Хазин, Марк Азов - Аудиокниги / Юмор, сатира
- Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите - Мишель Драпкин - Аудиокниги / Психология, философия
- Путь к безграничной мудрости. Практическое руководство по освоению джханы и випассаны - Катерин Шайла - Аудиокниги / Эзотерика