Форма входа
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
- Дата:15.08.2024
- Категория: Аудиокниги / Психология, философия
- Название: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
- Автор: Уилер Клэр Майклс
- Исполнитель: Салем Ольга
- Час: 02:25:42
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер:
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.Готовы измениться?Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:что вызывает стресс лично у вас;как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;как меньше напрягаться и обрести гармонию.Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
Слушаем онлайн Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер бесплатно.
Похожие на Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер аудио книги
- Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости - Кортни Уоррен - Аудиокниги / Психология, философия
- Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности - Патрисия Она - Аудиокниги / Психология, философия
- Фаза. Взламывая иллюзию реальности - Михаил Радуга - Аудиокниги / Познавательная литература
- Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс - Аудиокниги / Психология, философия
- Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано - Аудиокниги / Психология, философия
- Напряжение сходится - Владимир Алексеевич Ильин (4) - Аудиокниги / Альтернативные миры
- Искажение - Цезарий Збешховский - Аудиокниги / Фантастика, фэнтези
- Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности - Марша Лайнен - Аудиокниги / Психология, философия
- Академия Сумеречных охотников - Клэр Кассандра, Риз Сара, Джонсон Морин, Вассерман Робин - Аудиокниги / Фантастика, фэнтези
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат - Аудиокниги / Познавательная литература