Хочешь петь? Пой! Простые практические советы на пути к большой мечте - Мария Михайловна Денисова

праной»[25].

Тебе необходимо ощутить сначала каждую мышцу отдельно, а затем все вместе. Я предлагаю несколько упражнений, которые помогут быстро достичь результата.

Несмотря на мою рекомендацию использовать комбинированное дыхание во время пения (нос + рот), чтобы не терять вокальную позицию, вне певческих тренировок дыши через нос, чтобы уберечь себя от простуд и вирусов.

Задание 9

Делай короткий резкий выдох на звуке «с», пока не почувствуешь движение в нижней части живота.

Задание 10

Чередуй звуки «с» и «ш» через короткую паузу до тех пор, пока нижняя и верхняя части живота не начнут двигаться поочередно.

Задание 11

Положи руки на ребра с небольшим усилием и сделай вдох. Проследи, чтобы ребра чуть-чуть расширились. Повтори это упражнение несколько раз, чтобы запомнить ощущение.

Положи руки на широчайшие мышцы спины и сделай выдох на звук «с» так, чтобы эти мышцы, как бы толкали руки назад.

Задание 12

Опора на ягодичные и мышцы малого таза: как ты помнишь, чем ниже ощущение точки опоры, тем стабильнее и легче поет вокалист, поэтому сядь на стул ровно, держа спину прямо и произноси звук «с» на резком выдохе. Через некоторое время ты почувствуешь колебательное движение мышц тазового дна и микроскопическое движение ягодичных мышц – заостри внимание на этих ощущениях. Эти мышцы двигаются вместе со всеми остальными, описанными ранее. После некоторого времени тренировок у тебя может возникнуть ощущение, как будто ты прыгаешь на мяче.

Чем выше звук, который ты собираешься издать, тем ниже точка опоры. Принцип похож на принцип рычага из физики: чем тяжелее груз, тем длиннее плечо рычага.

Задание 13

Сделай вдох и представь, что воздух устремляется в самый низ, к малому тазу. При этом таз слегка отодвигается назад. Желательно сначала вдох делать плавно.

Задание 14

Возьми салфетку, расправь и приложи к стене и постарайся с помощью дыхания удержать салфетку на месте как можно дольше. Дыхание должно быть плавное и длинное.

Вывод: дыхание – основа пения, и чем качественнее ты научишься им управлять, тем лучше будешь петь. Тренируй все указанные дыхательные мышцы, они должны работать слаженно и точно, как швейцарские часы. На них лежит ответственность за силу, выносливость и маневренность твоего голоса.

Глава 5. Пробуждаем резонаторы

Мы многое делаем, базируясь на ощущениях, в том числе и поем, поэтому нам необходимо разбираться в том, каким ощущениям стоит доверять, а каким – нет.

Помимо хорошего дыхания для тембрально красивого звучания вокалисту необходимо настроить еще несколько отделов голосового аппарата, одним из которых является резонаторный отдел.

«Внешний слух обманчив, так как мы слышим уже отраженные звуковые волны. Для координации голоса традиционно используют резонаторные ощущения, которые не зависят от внешней акустики и остаются стабильными в любой окружающей среде»[26].

Кроме того, резонаторы помогают усилить звучание голоса, что, в свою очередь, способствует увеличению работоспособности вокалиста при меньших усилиях. Ты можешь спросить, зачем эстрадному певцу резонаторы, если есть микрофон и он выполняет большинство подобных функций? С помощью резонаторов и зная, как с ними работать, ты сможешь контролировать голос в условиях, когда другие способы контроля невозможны. Например, если на сцене отсутствуют мониторы и нет возможности использовать ушные, которые сегодня стали очень популярны. Ты, наверное, заметил, что около десяти лет многие топовые артисты выступают в наушниках? Это не простые приспособления, а специально сделанные по индивидуальному слепку уха мониторы. С их помощью артист получает наиболее адекватное представление о звуке на сцене. Если технического оснащения у артиста нет, единственное, на что ему приходится рассчитывать, – резонаторные ощущения. С помощью наблюдения за вибрациями в теле во время пения можно проанализировать то, насколько свободно ты звучишь.

Благодаря резонаторам мы усиливаем звучание тонов и обертонов голоса, что помогает раскрытию тембра. Именно поэтому необходимо научиться правильно пользоваться резонаторами.

«Каждое тело, которое способно вибрировать, т. е. давать звук, можно заставить колебаться в унисон с другим вибрирующим телом даже тогда, когда эти вибрирующие тела находятся на известном расстоянии друг от друга. На этой-то способности и основаны резонаторы»[27].

Что же такое резонаторы? Такой вопрос любила задавать мой педагог по вокалу. Ответ на него очень прост, однако не все участники мастер-классов и уроков сразу вспоминали правильное определение. Резонаторы – это полости.

Главным резонатором является глотка. Именно в ней создается необходимая вибрация, которая впоследствии ощущается в затылочной и лобной частях черепа, переносице, грудной клетке и иногда в позвоночнике. Чем больше вибрация – тем свободнее звук, чем свободнее звук – тем богаче тембр голоса. Чтобы убедиться в том, что основа резонанса – глотка, положи два пальца на нее и скажи что-нибудь в грудном, головном и фальцетном режимах смыкания связок. Ощущаешь вибрацию?

Глотка – центр резонанса, а грудная клетка и другие места в теле, где ощущается вибрация, – конечные точки распространения колебаний.

Различают две группы резонаторов – верхнюю и нижнюю. Границей, разделяющей группы природных усилителей человеческого голоса, являются голосовые складки.

Нижняя группа резонаторов включает в себя грудную полость, дыхательное горло и др. Она помогает увеличить громкость и силу голоса, почти не влияя на тембр.

Вторая группа, та, которая выше голосовых складок, больше влияет на тембр, нежели на громкость звука и включает в себя гортань, глотку, рот, носоглоточную полость, околоносовые пазухи и др.

Резонаторно-вибрационные ощущения при должной настройке помогают контролировать голос, именно на этом основаны методы многих преподавателей вокала, в том числе и методика знаменитого Сета Риггса. Он делит голоса на три вида согласно ощущениям вибрации:

1. Середина, или так называемый «средний голос», характеризуется смешанными вибрационными ощущениями в области головы и груди одновременно.

2. Низ, или «грудной голос», при котором создается ощущение того, что точка вибрации находится во рту.

3. Верх, или «головной голос», вибрационно ощущается в задней части головы.

Наша задача – настроить резонаторную систему так, чтобы твой голос мог долететь до самого последнего ряда большинства концертных площадок, на которых тебе, возможно, предстоит выступать. Правильно скоординированная работа резонаторной системы значительно облегчает жизнь вокалистам, актерам, юристам, учителям и другим людям, в чьей профессиональной деятельности одну из главных ролей играет речь.

«…Резонаторы голосового аппарата способны значительно усилить голос, придать ему громкость, легкость, приятный тембр – это энергетическая и эстетическая функции резонаторов, согласно резонансной теории. Но, мало того, резонаторы способны придать голосу полетность, т. е. свойство хорошо слышаться в большом зале, о чем мы уже говорили, а это поистине драгоценное свойство как для певца, так и для актера»[28].

Одной из главных функций резонаторов, наряду с мышечной поддержкой, является разгрузка гортани. Она должна заниматься своим делом – генерацией звука.

Задание 15

Спой звук «хм» так, чтобы звук «х» звучал быстро, а «м» – долго. Рот должен быть закрыт таким образом, чтобы губы были