Шрифт:
Интервал:
Закладка:
«совмещай желаемое с возможным, учитывай соматопсихические реалии ученика и воспитанника, не спеши в достижении цели»
В ДЮСШ по тхэквондо на этапе начальной подготовки занятия по технической и развивающей физической подготовке проводятся по общегрупповому принципу.
Если учесть тот факт, что в тхэквондо, кроме силы, быстроты и выносливости, большое значение имеют координированность, способность к организации адекватных движений в меняющихся ситуациях и способность их реализовывать в условиях психологических помех, и если учесть, что перечисленные выше качества развиваются по мере созревания организма, то проблема учета индивидуальной меры функционального созревания при спортивной подготовке в тхэквондо оказывается намного сложнее.
На наш взгляд, решить вопрос о снижении отсева из ДЮСШ по тхэквондо при минимальной потере качества спортивной подготовки было бы возможно путем разделения учебных групп на подгруппы, в которых применялись бы различные нормативы по скорости усвоения учебного материала и по развитию установленных стандартом физических качеств.
Однако тесты для определения уровня развития функциональных качеств оказываются весьма трудоемкими, что затрудняет работу тренера и грозит тем, что такие рекомендации могут остаться на уровне благих пожеланий
В работе Г.П. Шиянова (1998) успешно реализована попытка проведения уроков физической культуры в средней школе с разделением учебных групп на подгруппы по признаку уровня «соматической зрелости» с соответствующими уровню развития учебными заданиями с контрольными нормативами.
Однако в условиях спортивной секции разделение учащихся на подгруппы может привести к появлению у некоторых чувства социального дискомфорта (Т. Т. Джамгаров, 1979) и в конечном итоге уходу из секции. Остаются пути:
● формирование в масштабе ДЮСШ отдельных групп по признаку уровня соматической зрелости (акселератов и ретардантов);
● внушение учащимся физиологической необходимости раздельных нормативов на определенном этапе физического роста.
11.4. Методика организации щадящего контроля физических качеств как средства мотивации к самосовершенствованию
В условиях опасности ранней специализации, вышедшей за всякие рамки целесообразности и дозволенности, и последствий экологического кризиса (включая последствия алкоголизма и т. д.), необходимо учитывать факт того, что дети в большинстве своем имеют слабое здоровье и его надо с помощью щадящих режимов нагрузки развивать преимущественно путем положительной мотивации, а не насильственной стимуляции.
Учитывая пластичность детского организма и его способность адаптироваться и восстанавливаться, путем щадящих режимов подготовки можно будет добиться восстановления здоровья и благодаря этому сохранить контингент учащихся вообще и в особенности количество спарринг-партнеров для тех, кого природа не обделила здоровьем.
Мы считаем, что разговоры о селекции и об отборе в спортивные секции по своей сути преступны. «Солнце светит всем!». Закрывать дорогу в физкультурно-спортивную деятельность через избранный вид спорта просто бесчеловечно и тренеру невыгодно.
Говоря о слабой физической подготовленности детей вообще и особенно в связи с ранним возрастом, следует помнить, что в функциональные качества входят и психологические показатели. А это значит, что на желание и положительные эмоции детей влияют методика оценки их деятельности, методика формирования их социального статуса.
Поэтому тестирование физической подготовленности, особенно на этапе начальной подготовки, целесообразно проводить не всенародно, а индивидуально (в процессе выполнения группой общего учебного задания или по индивидуальной договоренности).
Для достижения наилучших показателей индивидуального тестирования целесообразно объявлять месяц сдачи тестов и принимать их индивидуально и в такие сроки, какие выберет каждый испытуемый. Не должен ребенок стесняться того, что он не может подтянуться столько же, сколько другие. Особенно это ранит детей с поздним соматическим созреванием, в результате чего мы теряем многих детей не только как физкультурников, но и как будущих спортсменов.
Благодаря системе индивидуального приема нормативов в сроки, выбранные самим испытуемым, дети (да и взрослые) будут сдавать тесты в период верхнего пика индивидуального физического биоритма, показывать лучший результат и испытывать положительные эмоции.
После сдачи очередной батареи тестов следует составление следующего индивидуального обязательства на повышение результатов к определенному сроку.
11.5. Теоретическая подготовка как средство повышения качества учебно-тренировочного процесса и становления культуры личности
Скрупулезное выполнение спортсменом заданий тренера на занятии не гарантирует успеха учебно-тренировочной работы, поскольку для высокого и, главное, устойчивого спортивного результата необходимо повседневное выполнение режима физкультурно-спортивной деятельности, который заключается в соблюдении:
● режима сна, труда, отдыха;
● качества, количества и режима питания;
● использования гигиенических и природных средств релаксации;
● социального поведения в обществе в целях безопасности своей жизни и свободы.
Для этого необходимы элементарные знания по биологии как философии жизни, физиологии, психологии, социологии, права.
В соответствии с программой многолетней подготовки каждый год обучения наполнен технико-тактическим содержанием, сведениями о правилах соревнований, данными по физиологическим, психологическим, гигиеническим основам физической культуры и спорта вообще и непосредственно избранного вида спорта.
К сожалению, в нашей стране еще не прижилась система комплексной оценки деятельности учащегося спортивной секции так, как это традиционно функционирует в странах Дальнего Востока. Согласно этой системе, в состав экзаменационных вопросов входят:
● демонстрация техники изученных на данном этапе приемов;
● демонстрация тактики использования изученных приемов в меняющихся ситуациях поединка;
● ответы на вопросы по физиологическим основам физической культуры с использованием билетной системы;
● накопительная система оценки посещаемости, отношения к занятиям, к товарищам, к поручениям и т. д.
Таким образом, налицо заказ теории и методике единоборств на составление добротной, полностью отвечающей требованиям физической культуры программы теоретической подготовки, методики контроля ее знаний и оценки эффективности усвоения.
Заключение
Необходимы распределение во времени физических, координационных, ситуативных и психострессорных заданий на этапах спортивной подготовки вообще и распределение этих нагрузок в зависимости от биологического возраста. В связи с этим необходима индивидуализация заданий, особенно в секциях тхэквондо.
На ранних этапах подготовки не следует нагружать детей общефизическими нагрузками в ущерб расширению двигательной культуры.
Имеющий место в настоящее время учет календарного возраста при организации соревнований по тхэквондо среди детей и юношей (особенно в регионе Северного Кавказа) оказывается губительным для детей славянских и прибалтийских национальностей, поскольку они морфологически и психомоторно развиваются на 2–3 года позже.
Проигрывая длительное время раньше развившимся представителям юга, многие ребята надолго ощущают в себе робость перед теми, у которых они уже могут и выиграть.
Поэтому тренерам необходимо учитывать этот фактор и до тех пор, пока не разработана система учета на соревнованиях биологического, а не календарного возраста, надо организовывать для «ретардантов» щадящие режимы соревнований и не выбрасывать их на «съедение» почти взрослым противникам.
В возрасте до 12 лет желательно организовывать соревнования с демонстрационной основой. Оцениваться должно качество выполнения приемов на несопротивляющемся партнере.
Для сохранения контингента учащихся, для превращения их в людей, овладевших настоящей физической культурой на всю жизнь, и, наконец, добиться в процессе такой деятельности высокого спортивного результата, если это будет возможным, необходимо, чтобы каждый учащийся был теоретически подготовленным, и самостоятельно, без понуканий, мог грамотно соблюдать все каноны физической культуры и спорта.
В заключение необходимо привести несколько цитат, которые должны стать ведущими при формировании установки тренера любого уровня на организацию функциональной подготовки спортсменов любого возраста (особенно детей и юношей).
1. «Массированным использованием средств тренировки мы стремимся возместить их недостаточную направленность, что ведет к неоправданному разрастанию количественной стороны тренировки в ущерб ее качеству» (Матвеев, 1969).
- Спортивное питание: «химия», допинг или… ??? - П. Климовский - Спорт
- Клинические аспекты спортивной медицины - Коллектив авторов - Спорт
- Теория и методика подтягиваний (части 1-3) - А. Кожуркин - Спорт
- Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - С. Цвелёв (Орис Орис) - Спорт / Прочая научная литература / Прочая религиозная литература
- Греко-римская борьба: учебник - Коллектив Авторов - Спорт
- Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни - Дэн Миллман - Спорт
- Теория и методика мини-футбола (футзала) - Владимир Губа - Спорт
- Записки спортсмена-воздухоплавателя и парашютиста - Полосухин Порфирий Порфирьевич - Спорт
- Пенчак-силат. Теория и практика - Евгений Мышкин - Спорт
- Вечнозеленое поле жизни - Валентин Бубукин - Спорт