Большая книга женской мудрости (сборник) - Сборник

Сны являются отражением наших личных скрытых и подавленных чувств, вытесненных переживаний. Все то, что мы не успели или не смогли сознательно переработать, во сне приходит к нам в виде образов и символов. Они имеют смысл лишь для самого человека, поскольку являются отражением именно его чувств и мыслей. Вот почему такие классики психологии, как З. Фрейд, К. Юнг и другие, использовали анализ снов для понимания проблем в реальной жизни человека. На осознанном уровне мы далеко не всегда способны понять и признать истинное положение дел, нам мешают наши повседневные заботы, явные и тайные страхи. Все, что в сознательном состоянии вызывает у нас психическое напряжение и что мы не принимаем, отталкиваем, вытесняется в бессознательное и проецируется на экран нашего сна. Но если «отец подсознания» З. Фрейд считал сны механизмом, кодирующим запретные импульсы полового влечения, и все символы относил к индивидуальным особенностям личности, то Карл Юнг считал, что бывают случаи, когда смысловой фон сна выходит за пределы индивидуальных рамок и отражает проблемы коллективного бессознательного, следы которого сохранились в мифологии. Например, бывают случаи, когда образ, явившийся во сне, нам не знаком, но он является символом из мифов и преданий общемирового культурного наследия. Расшифровка его значения помогает раскрыть секреты, спрятанные в самых глубинных слоях психики.

Юнг считал сновидение средством наладить связь между сознанием и подсознанием и видел в них возможность возместить нереализованные свойства цельной личности. Особую роль он выделял снам, пробуждающим сильные эмоции. Они, с точки зрения Юнга, являются нам как высшее духовное руководство.

ЗНАКОМСТВО С АРХЕТИПАМИ, ПРОЯВЛЯЮЩИМИСЯ В СИМВОЛАХ НАШИХ СНОВИДЕНИЙ, ПОЗВОЛЯЮТ ЧЕЛОВЕКУ ЛУЧШЕ ОСОЗНАВАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ И ВЕРНУТЬСЯ К СОСТОЯНИЮ ЦЕЛОСТНОСТИ И ГАРМОНИИ.

Повторяющиеся сны – еще более интересное явление. Подсознание настойчиво пытается сообщить нам о чем-то, что мы выталкиваем из своего сознания в бодрствующем состоянии. К таким снам следует относиться с особой чуткостью, т. к. они обращают наше внимание на то, что очень важно для нас, и, пренебрегая этим, мы можем «заработать» депрессию или невроз. Кроме того, повторяющиеся сны могут таить в себе подсказки и даже прямые ответы на давно мучившие вопросы. То, что блокирует логичное левое полушарие мозга, свободно выходит на поверхность в виде подсознательных образов, творческих импульсов, интуитивных прозрений. Для понимания глубинной сущности сна важен также его контекст, его собственная логика. Юнг полагал, что сновидения могут содержать важные сообщения, философские идеи, иллюзии, дикие фантазии, воспоминания, планы, иррациональные переживания и даже телепатические прозрения. Одна из главных и сложных задач при интерпретации сна – понять, является ли деталь сна символом или это нечто конкретное.

Спать на спине вредно для легких, спать на животе вредно для кишечника, спать на левом боку вредно для сердца, спать на правом боку вредно для печени. Журнал «Здоровье» желает вам приятных снов.

Помимо расшифровки сна существуют так называемые осознанные сновидения. Это такое состояние, при котором человек спит, но при этом осознает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять им. Осознанные сновидения бывают спонтанными или целенаправленными, когда человек намеренно достигает их. Смысл этого состояния в том, что у нас появляется возможность переживать «заказанное» событие, по-новому оценивать его, изменять сюжетные линии и находить ответы на интересующие вопросы. Становясь активным участником и режиссером своего сна, человек может испытать недостающие в бодрствующем состоянии ощущения, например, уверенность, силу воли, и перенести их в свою повседневную жизнь. Существует несколько способов войти в состояние осознанного сна: гипноз, метод Дона Хуана, «выкатывание» и т. д., описание многих из них есть в свободном доступе, но необходимо понимать, что такое путешествие без надлежащей подготовки опасно расстройством психики.

Самый простой способ научиться понимать сигналы своих снов – завести дневник сновидений. Для этого необходимо положить возле постели блокнот или тетрадь и ручку. Записывать все, что запомнилось, надо сразу, как только проснулись. Можно и среди ночи, важно сохранить свежесть впечатлений. Утром можно все спокойно обдумать, но первые впечатления должны быть зафиксированы. Есть несколько деталей, на которые следует обратить внимание при анализе сна, это поможет вам сконцентрироваться на своих ощущениях и лучше понять смысл сна.

1. Запишите, в каком эмоциональном и физическом состоянии вы проснулись. Какая эмоция самая сильная, влияющая на физическое состояние?

2. Какие цвета преобладали во сне, был ли свет, какой, с чем он у вас ассоциируется, что является его источником.

3. Какое было время дня, года. Это важно для понимания происхождения проблемы. «Дневные» сны чаще всего результат более близких пластов психики, возможно, это то, что тревожит ваше сознание, тогда как «ночные» сны демонстрируют проблемы, глубоко укорененные в вашем подсознании. «Зимний» сон может напомнить о проблеме, которую вы «заморозили» в закромах памяти из нежелания или невозможности ее решить.

4. В каком пространстве происходит действие сна – закрытом, открытом, как вы себя в нем чувствуете. Каковы его основные особенности, присутствуют ли там какие-то объекты, как они расположены.

5. Кто, кроме вас, присутствует во сне, что делают участники сна.

6. Кто вы: активный участник или пассивный наблюдатель.

7. Как вы выглядите (чувствуете себя) во сне, ваш возраст, пол, внешность, одежда.

При помощи этой памятки, вам будет проще понять природу своего сна, возможно вы почувствуете, насколько глубоко кроется корень проблемы, результат ли это вчерашнего фильма, просмотренного на ночь, или что-то более серьезное, что уже давно мучает, гложет вас и не находит ответа. Внимательно записывая и изучая свои сны, вы со временем сможете легко отделить серьезные сигналы бессознательного от сиюминутных капризов психики. Ведь сны могут предупредить о беде, напомнить о старой проблеме, которую давно пора разрешить, подсказать выход из трудной ситуации.

Если сон постоянно мучает вас, а разгадки все нет, лучше всего обратиться к специалисту, который профессионально поможет вам разобраться в себе.

Напоследок немного об эстетике. О вкусах не спорят и все же…

Я люблю, когда мода выходит на улицу, но не допускаю, чтобы она приходила оттуда.

Г. Шанель

Слепое следование моде неизысканно, неэлегантно и безвкусно.

Стефано Габбана

В каждую эпоху и, конечно, в каждом этносе, существовали свои каноны красоты. Эта сфера, так же как и любой другой аспект нашего мифологизированного сознания, зависит от многих факторов: социально-экономических, политических и психологических.

Тенденции моды для среднестатистического массового покупателя всегда диктуются обществом извне. Однако всегда присутствует определенная область свободного выбора, где мы можем развернуться. Природа наградила женщину неограниченной фантазией. Единственное, что стоит учесть, – ту тонкую грань, которая оберегает нас от пошлости.

Многие возразят, что это понятие относительное и менялось на протяжении истории вместе с канонами эстетики. И все же всегда, во все времена был один неизменяемый принцип, который в зависимости от вкусов корректировался только количественно, а качественно оставался неизменным – это все чрезмерное. Все то, чего «слишком».

Слишком очевидно, слишком конкретно в артефакте – уже не искусство, а пошлость. Слишком очевидная шутка – уже не юмор (говорят, площадной юмор), слишком очевидно в одежде – не художественный объект моды. К тому же вычурные детали одежды выдают комплексы своих хозяев. Стремлением к экстравагантности характеризуют повышенную эмоциональную активность и психическую нестабильность.

«Мода, как и архитектура, вопрос пропорций».

Г. Шанель

Вульгарно одетая женщина привлекает взгляды, но не вызывает эстетического чувства. Одеваться необходимо так, чтобы мужчины заметили не только оголенные части тела, но и ту, кому они принадлежат. Как когда-то заметил Ив Сен-Лоран, «самое важное в женской одежде – женщина, которая ее носит». Подчеркнуть свою элегантность, выбрать свой стиль – в этом тоже заключается женская мудрость. Для того чтобы хорошо выглядеть, нужно совсем не много. Вот несколько правил, которые помогут вам всегда чувствовать себя в тренде.

1. Красота – это прежде всего женственность и естественность. Приукрасить не означает изменить до неузнаваемости. Это касается и фигуры, и лица. Женственные вещи красят любую женщину.