Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год - Тамара Желудова

Рассчитайте мечту!

Все, что достигнуто человечеством за долгие тысячелетия его существования, начиналось с чьей-то несбыточной мечты. А «исполнение желания» в жизни каждого из нас начинается с того, что мы осознаем это желание, как-то формулируем его. Но мечта – это нечто большее, чем желание. Жизненный опыт подсказывает, что обычно сбывается лишь 5—10 % наших планов, намерений, желаний. А это значит, что мечта должна быть в 10–20 раз «несбыточнее», чем то, что вы хотите получить в реальности.

17 марта понедельник

16/17 лунный день (21:24), Луна в Деве/Весах (05:45)

День оптимизма и радости. Желательно воздержаться от употребления мяса.

Народные рецепты

Горчичная ванна

Дни убывающей Луны особенно благоприятны для очистительных и согревающих водных процедур. Горчичная ванна улучшает кровообращение не только в областях, прилегающих к коже, но и во внутренних органах. Раскрываются все поры вашего тела, и организм очищается от шлаков. Наполните ванну теплой (35–37 °C) водой и добавьте 200–300 г сухой горчицы. Продолжительность ванны – около 10–15 минут. При сердечных заболеваниях холодная ванна не рекомендуется, так как она оказывает сильное воздействие на сердце.

18 марта вторник

17/18 лунный день (22:41), Луна в Весах

Хороший день для вдохновенного творческого труда, а также для лечения нетрадиционными, неклассическими методами.

Сам себе доктор

Ингаляция от простуды

Вскипятите воду. В отдельной посуде смешайте и растолките по 3 ст. л. ромашки, мяты и душицы. Залейте смесь кипятком. Очистите и растолките 1 головку чеснока. Чесночную кашицу положите в отвар непосредственно перед ингаляцией. Накройте голову полотенцем и дышите над отваром 5—10 минут.

19 марта среда

18/19 лунный день (23:58), Луна в Весах/Скорпионе (13:13)

Сегодня мир представляет собой зеркало: как вы относитесь к миру и к людям, то и получаете в ответ.

Психолог рекомендует

Угри

Психологической причиной угрей является опасение, что другие люди узнают, что вы о них думаете, что ваши грязные, пошлые или недостойные мысли станут достоянием общественности. Убеждение в том, что человека с такими мыслями и намерениями не за что любить, что он или она недостоин любви.

20 марта четверг

19 лунный день, Луна в Скорпионе

Хороший день для возврата долгов, освобождения дома от старых ненужных вещей.

Целебная сила растений

Шпинат

Огородный шпинат не только полезное, но и вкусное растение, которое помогает – конечно, при регулярном употреблении – наладить работу толстой и тонкой кишки; поджелудочной железы и желудка. Дело в том, что в состав шпината входят каротин, витамины, фолиевая кислота, кальций, фосфор, калий, железо. Растение возбуждает перистальтику кишечника и улучшает пищеварение, а помимо этих достоинств обладает еще и противоопухолевыми свойствами. Даже врачи рекомендуют питаться блюдами из шпината при тяжелых заболеваниях желудка.

21 марта пятница

19/20 лунный день (1:15), Луна в Скорпионе/Стрельце (19:38)

Сегодня благоприятно начало новых дел. Первую половину дня следует провести в энергичном труде, а вечер посвятить веселью и отдыху.

Рецепты красоты

Для жирной кожи

Маска из календулы

Маска оказывает хороший дезинфицирующий эффект. Столовая ложка настойки календулы добавляется к трем стаканам воды, и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжав, пропитанную раствором вату накладывают на лицо, оставляя свободной область глаз, рта и ноздрей. Через пятнадцать минут вату снимают. Лицо после маски мыть не нужно!

22 марта суббота

20/21 лунный день (2:28), Луна в Стрельце

Один из лучших дней месяца для шопинга: купленные сегодня вещи будут служить вам долго.

Психолог рекомендует

Невралгия

Психологической причиной невралгии является ощущение своего несовершенства, а также то, что человек не в силах выполнить, что обещал, или то, что должен был сделать, что от него ожидалось. В этом случае невралгия тройничного или лицевого нерва говорит о том, что человек боится «потерять лицо», невралгия межреберных нервов сигнализирует о страхе наказания за невыполнение каких-либо требований, невралгия затылочного нерва выдает ощущение постоянного контроля за своими действиями и страх ошибки и неминуемого наказания за нее, неуверенность в себе и своих силах, а невралгия седалищного нерва – стремление бежать и действовать, и в то же время сильнейшее желание остаться на месте из-за страха ошибки и наказания.

23 марта воскресенье

21/22 лунный день (3:34), Луна в Стрельце

Лучше всего провести этот день в кругу семьи, заниматься любой домашней работой.

Народные рецепты

Чесночное масло при дисбактериозе

Очистите и растолките 1 головку чеснока. Положите полученную кашицу в стеклянную банку, залейте нерафинированным подсолнечным маслом и поставьте в холодильник на нижнюю полку. На следующий день масло готово к употреблению. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Перед употреблением смешайте 1 ст. л. масла с 1 ст. л. лимонного сока. Принимайте чесночное масло в течение 1–3 месяцев, сделайте перерыв на месяц, а затем повторите курс лечения.

24 марта понедельник

22/23 лунный день (4:28), Луна в Стрельце/Козероге (00:02)

День борьбы за справедливость, благородного риска и побед. Хороший день для занятий боевыми искусствами.

Народные рецепты

Умывание глаз

Умываясь, наклонитесь над раковиной, наберите в ладони холодной воды, поднесите к лицу и с расстояния 2–3 см плесните в закрытые глаза водой. Повторите 20 раз (начать можно с 5—10 раз). Затем вытрите лицо, надавливая пальцами через полотенце сначала на основание носа от крыльев вверх к переносице, затем по нижней скуле по направлению от переносицы к вискам и, наконец, на надбровные дуги от переносицы к вискам. Эта процедура освежает глаза, придает им блеск, хорошо снимает усталость глаз. Делайте как минимум 2 раза в день.

25 марта вторник

23/24 лунный день (5:11), Луна в Козероге

Желательно провести весь день в активном труде: лень может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Целебная сила растений

Подпитывающие деревья

Подпитывающие деревья оказывают общеоздоровительное воздействие, усиливают иммунитет. Дуб и береза активизируют иммунную систему при хронических заболеваниях, излечивают полиартриты, нормализуют артериальное давление, помогают при вегетососудистой дистонии. Дуб, кроме того, улучшает мозговую деятельность. Береза помогает при гриппе и насморке. Акация, каштан, клен, рябина, яблоня, ясень, ива, липа повышают иммунитет, общий тонус организма и снимают усталость.

26 марта среда

24/25 лунный день (5:45), Луна в Козероге/Водолее (02:38)

День душевной чистоты, мира и покоя. Постарайтесь уделить побольше внимания детям.

Целебная сила растений

Это надо знать

Лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении, нарушениях сердечной деятельности.

Солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление, может вызвать задержку жидкости в организме вплоть до появления отеков, ослабить либидо.

Душица противопоказана беременным женщинам.

27 марта четверг

25/26 лунный день (6:12), Луна в Водолее

Удачный день для тщательно продуманных и заранее подготовленных дел. Авантюры противопоказаны.

Рецепты красоты

Как избавиться от мелких морщин вокруг глаз

После 30 лет вокруг глаз образуются неприятные мелкие морщинки, в просторечии именуемые «гусиные лапки». Избавиться от них или предупредить их появление поможет маска из сырого картофеля. Смешайте 2 ч. л. натертого на мелкой терке сырого картофеля с 2 ч. л. муки и 2 ч. л. кипяченого молока. Нанесите эту смесь на веки и под глаза. Через 10 минут смойте холодной водой и наложите крем.

28 марта пятница

26/27 лунный день (6:34), Луна в Водолее/Рыбах (04:10)

Прекрасный день для посещения бани, косметологического кабинета, парикмахерской. Успешным будет визит к стоматологу.

Советы Луны

Если вы Рыбы…

У Рыб уязвимы лимфатическая система, большие пальцы, ступни ног и голеностопные суставы, нередко встречается плоскостопие, часто случаются растяжения. Им полезно побольше ходить, причем босиком. Следует позаботиться об удобной обуви. Берегите нервы! Нервный срыв срабатывает, как спусковой крючок для болезней, приводит к нарушению работы печени и желчного пузыря, и запускается «цепочка».