Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич

Биолог Конрад Лоренц в книге «Восемь смертных грехов человечества» подчеркивает: «Нетерпеливое стремление к немедленному удовлетворению желаний, полное отсутствие ответственности и внимания к чувствам других – все это типичные свойства маленьких детей, им вполне простительные. Терпеливая работа для далекой цели, ответственность за свои поступки и внимание даже по отношению к далеким людям – таковы нормы поведения, характерные для взрослого человека». Хочется надеяться, что семьи создают и Огонь в Домашнем Очаге поддерживают взрослые люди и они готовы взять на себя ответственность за здоровье свое и своих близких. Только при этом хорошо бы помнить, что здоровье состоит из четырех аспектов: физического, духовного, интеллектуального и эмоционального. И в единую неразрывную цепь переплетены эти аспекты здоровья для всей Семьи, которая составляет основу Жизни.

В заключение позвольте мне процитировать удивительные слова Матери Терезы, которая стала символом милосердия в наш немилосердный двадцатый век. Многие годы Мать Тереза организует по всему миру приюты для старых, больных и бездомных людей, а теперь и для людей, больных СПИДом и другими безнадежными заболеваниями. Вдумайтесь в эти поразительные слова, написанные на стенах каждого из таких приютов, слова, дающие НАДЕЖДУ в самой безнадежной ситуации, потому что они помогают сохранить достоинство человеку, пока он жив:

«Жизнь – возможность, используйте ее.

Жизнь – красота, восхищайтесь ею.

Жизнь – блаженство, вкусите его.

Жизнь – мечта, осуществите ее.

Жизнь – вызов, примите его.

Жизнь – долг, исполните его.

Жизнь – игра, сыграйте в нее.

Жизнь – богатство, дорожите им.

Жизнь – здоровье, берегите его.

Жизнь – любовь, наслаждайтесь ею.

Жизнь – тайна, познайте ее.

Жизнь – шанс, воспользуйтесь им.

Жизнь – горе, превозмогите его.

Жизнь – борьба, выдержите ее.

Жизнь – приключение, решитесь на него.

Жизнь – трагедия, преодолейте ее.

Жизнь – счастье, сотворите его.

Жизнь слишком прекрасна – не губите ее.

Жизнь – это жизнь, боритесь за нее!»

Послесловие 2015 г.

Когда недавно во время пожара погибла уникальная библиотека ИНИОН, выяснилось, что всего 1/10 книг в этой уникальной библиотеке была оцифрована. И я сразу вспомнила, что от моей книги «Копилка семейного здоровья», изданной в 1998 году тиражом 18 000 экземпляров остался только 1 бумажный экземпляр и ее нет в электронном виде. Эта книга – результат многолетних трудов, поисков уникальных книг, подготовки к лекциям, которые я безвозмездно в течение 10 лет читала для слушателей клуба «Здоровая семья», молодых родителей и дедушек и бабушек, многочисленных натуропатических консультаций, летних оздоровительных семейных лагерей и практики, практики, практики, доказывающей, что можно укрепить здоровье семьи без лекарств.

И я стала искать возможность повторно издать эту исключительно важную книгу – сплав знания о естественных нелекарственных методах оздоровления. Один из последних, самых лучших – и самых коротких отзывов от читателей:

БЛАГОДАРЮ ЗА ЗНАНИЯ!

Воспользуйтесь этими знаниями и этим уникальным практическим опытом предыдущих поколений и они помогут Вашей Семье выстоять в трудное время.

Благодарность

Электронное издание 2015 года осуществлено благодаря спонсорской помощи моего старинного и верного друга Сергея Панасюка (Канада) и в знак своей бесконечной признательности и преданности я вставила фотографии моей самой любимой семьи на свете.

В добрый час!

Ваша Рената Равич

Об авторе

Москва, 1995 г. Фото Амелии Кунхардт (США). Автор вместе с Ольгой Вендровой и ее детьми

Рената Равич – один из пионеров натуропатии в нашей стране, научный консультант по проблемам семейного здоровья и профилактической медицины. Начиная с 70-х годов более десяти лет Рената Равич на добровольных началах вела еженедельные беседы о сохранении, укреплении и восстановлении здоровья с помощью естественных, нелекарственных методов и народной медицины в московском клубе «Здоровая семья» при Парке культуры имени Горького; эти лекции посетило свыше 5 000 человек. Рената Равич – автор нескольких книг по сохранению, укреплению и восстановлению здоровья с помощью естественных, нелекарственных методов: «Культура здоровья» (1991), «Как родить здорового ребенка»(1996), «Копилка семейного здоровья»(1998), «Скорая помощь природными средствами» (1999), «Скажи жизни „Да!“» (нелекарственные методы помощи при депрессии, 2002), «Письма к будущей матери» (1-е издание – 1999, 2-е издание – 2007) и других; эти книги давно уже стали библиографической редкостью. Наиболее известная из них «Письма к будущей матери» в 1999 году была рекомендована для подготовки студентов медицинских колледжей и вузов Управлением научных и образовательных медицинских учреждений Минздрава (более подробно см. сайт Ренаты Равич «Натуропатия в действии» – www.naturecurative.com).

Многие читатели благодаря ее переводам познакомились со всемирно известными именами Нормана Казинса, Бернарда Йенсена, Дороти Холл и Росса Кэмпбелла, открывшими новую эпоху во взглядах на здоровье и болезнь, на роль и ответственность самого пациента в исцелении.

В течение 14 лет с 1997 по 2010 годы Рената Равич являлась координатором и представителем в России Международного лагеря для онкологических детей Барретстаун (Ирландия) (www.barretstown.org), который безвозмездно пригласил за эти годы свыше 400 российских детей для психотерапевтической реабилитации. Ее книга «Гимн жизни: истории детей, победивших рак» М., 2015 г. (можно бесплатно скачать на сайте www.naturecurative.com) впервые в России рассказывает о дальнейшей судьбе детей, выздоровевших от рака. Это реальные истории, рассказанные реальными детьми об их опыте преодоления болезни, уроках, выученных на всю жизнь, и исключительной роли международных лагерей для детей с онкологическими заболеваниями, лагерей, способствующих выздоровлению.

Уникальный мировой опыт психотерапевтической реабилитации при детской онкологии анализируется как с точки зрения самих детей, так и волонтеров, сопровождающих (Р. Равич ездила в Барретстаун с российскими детьми в течение 7 лет) и врачей, которые помогают возвращению бывших больных детей к активной социальной жизни.

Приложение № 1

Попробуйте – пальчики оближете! Рецепты блюд на скорую руку

Конечно, сейчас печатается масса книг с соблазнительными рецептами всех народов мира. Кулинария – это великое и древнее искусство. Если Вы считает, что в праздники – самое главное вкусно поесть, то можете жарить и парить хоть целыми днями. Но, скажу вам по секрету, простаивать часами на кухне каждый день современной женщине – довольно глупо. Да и вредно! Польза и творчество – вот главные критерии приготовления блюд. Да, еще очень важно, чтобы было красиво – для детей, беременных и больных – это важные критерии. Для мужчин, главное много и вкусно. Но куда же мы без них! Так что их надо баловать каждый день.

Честно говоря, лично я считаю, что рецепты на каждый день не нужны, главное, чтобы в доме была еда и чем она проще, тем лучше. Но большинство женщин обожает новые рецепты. Вот несколько простых и полезных натуропатических рецептов блюд на скорую руку. При переиздании книги «Письма к будущей матери» редактор почему-то их выбросила: «это не кулинарный справочник». Но я решила включить этот раздел в книгу «Копилка семейного здоровья» специально для моей внучки Сонички, пусть учится готовить. Попробуйте! Мне кажется, они пригодятся в хозяйстве. Угостите своих домашних. Я надеюсь, что и им понравится.

Фрукты

• печеные яблоки: на сковороду налить немного воды, уложить мытые антоновку или семиренко. Серединку яблок предварительно очистить и в ямку для вкуса положить ложечку сахара или варенья. Посыпать корицей или ванилью. Печь в духовке на маленьком огне, пока не треснет кожура. Готовые яблоки выложить на тарелку и добавить молотые орехи, сахарную пудру и взбитые сливки (сейчас продаются в вакуумной упаковке) или сливочное мороженое. Вместо варенья можно использовать холосас, сироп шиповника, сиропы различных фруктов. Очень полезно при гастритах и язве;