Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире - Элейн Эйрон

чувствительность, несомненно, обходится дорого. И с точки зрения биологии, и с точки зрения личности.

! Вы – «Порше» или «Ягуар», а не прочный пикап. Ваша нервная система тонко настроена, что делает ее более ценной.

Кроме того, во многих ситуациях вы не получаете никакой особой выгоды. Какая разница, заметили ли вы, какого цвета костюм у жокея, пока решали, на какую лошадь сделать ставку? Тем не менее очевидно: в некоторых случаях особое «снаряжение» дает огромное преимущество и вам, и вашим детям.

Есть и еще одна причина нашей немногочисленности.

Изучая возможные пути развития данной характеристики, биологи из Голландии использовали компьютерное моделирование с разными сценариями. Представьте лужайку в лесу, на которой растут разные виды трав, значительно отличающиеся по своей питательной ценности. Теперь представьте, что только некоторые олени обратили внимание на этот факт. Олень А по своей природе склонен замечать все отличия на каждом участке. Проходя по лужайке, он распознает, какая трава лучше. У оленя Б не заложено стремление все замечать, он ест любую найденную зелень. В случае значительных отличий в качестве корма, олень А унаследовал лучшую стратегию. Если это молодая мать, олененок выигрывает от ее внимательности. Олень Б имеет более успешную стратегию, когда трава разнится слабо. Но часто ли так бывает?

Здесь и таится истинная причина, по которой мы всегда в меньшинстве. Если бы все олени заметили участок с лучшей травой, они бы накинулись и уничтожили ее в одно мгновение. Ни один не получил бы преимущества, соответственно, признак не передался бы по наследству.

Вы наверняка неплохо знаете свой город, включая второстепенные улочки, ведь много раз ездили на машине и обращали внимание на дорогу. Это знание может быть бессознательным, интуитивным (когда знаете что-то, но не понимаете, откуда это появилось). А может, вы похожи на меня и любите смотреть на карту, даже когда никакой видимой практической пользы от этого нет. Нечувствительные друзья считают вас немного «параноиком», помешанным на деталях. Вы даже, возможно, ощущаете, что это постоянно включенное внимание вас выматывает. Другими словами, данная стратегия выживания имеет свою цену.

Дальше предположим, что на главном выезде из города пробка. Добавим драматизма – произошла катастрофа, вам нужно выбраться и вывезти детей. Мобильные телефоны и навигаторы не работают. До ЧП люди всегда ездили по основной дороге. Рассматривать карты всегда казалось нудным делом. Так что только вы и еще несколько ВЧЛ в состоянии покинуть город, пока остальные стоят в заторах.

Загвоздка в том, что, если бы все знали об объезде, все сидели бы в пробках по всем возможным маршрутам. Да, GPS подскажет короткий путь, но есть у меня подозрение, что ВЧЛ чаще остальных задумываются, действительно ли экономится время при следовании указаниям системы.

Несомненно, люди со временем начинают догадываться о том, что знаем мы, часто имитируя нас. Например, многие ВЧР уделяют пристальное внимание теориям правильного питания и исследованиям на эту тему, не используют токсичные строительные материалы дома и избегают неудачные модели игрушек, которые могут поранить малыша.

То, что мы замечаем, часто очень важно, поэтому и остальные следуют нашему примеру, даже настаивая, чтобы это стало правилом.

Скорее всего, вы следите, чтобы детям не пришлось взаимодействовать с неблагополучным окружением или заниматься у учителей, о которых вы получили неоднозначные отзывы. И вы позаботились, чтобы дочь-подросток знала приемы самозащиты. Не является ли это излишней предосторожностью? Вы об этом не узнаете наверняка, возможно, никогда.

Профилактика – дело неблагодарное. Как-то я слышала выступление психолога, в котором он сетовал, насколько легче найти фонды, готовые финансировать программы лечения психических заболеваний по сравнению с программами по их предотвращению. Дело в том, что очень трудно измерить эффективность профилактики. Все равно что носить свисток на шее, чтобы отгонять слонов. Когда вам говорят: «Ну это же глупо: никаких слонов поблизости нет», вы резонно отвечаете: «Так поэтому и нет. Моего свистка боятся».

Знать каждую минуту, где находится ребенок, – это гиперопека? Трудно судить. Но у него определенно больше шансов дожить до взрослого возраста, а в этом и есть смысл эволюции.

! Конечно, любой родитель (и как биологическое существо, и как личность) стремится обеспечить безопасность потомкам.

Но, как и в случае с оленями, достаточно лишь небольшого отличия между особями и в условиях окружающей среды, чтобы повышенная внимательность сыграла свою роль.

Успешна ли стратегия высокочувствительного родительства? Конечно, да. Иначе мы не встречали бы людей с такой особенностью по всему миру.

Чем мы отличаемся

После рассказа о том, кто такой ВЧ-родитель, важно запомнить: никто из вас не будет полностью соответствовать образу. Вы принадлежите к разным возрастным группам, культурам, обладаете разным достатком и т. д. Кто-то жизни не мыслит без детей и на одном останавливаться не планирует. Может, вы даже выбрали образование и карьеру в области педагогики. А кого-то терзали сомнения – вы сделали выбор в пользу рождения ребенка, чтобы не лишать себя такого опыта или в угоду второй половине. И вообще-то воспитание потомства не ваше истинное призвание.

Причина может лежать в наследственности: так сложились гены, ответственные за выработку окситоцина. Этот трансмиттер впервые обнаружили у молодых матерей, но сегодня известно, что им в разной степени обладают все – и мужчины, и женщины.

То, в каком окружении протекало ваше собственное детство (семья, школа, культура) и как оно подготовило вас к будущей роли родителя, тоже влияет на ваше поведение как родителя. Еще имеет значение, в каких условиях вы живете (сможете ли остаться дома, чтобы заботиться о новорожденном) и кто помогает. Однако есть и другой важный критерий, насколько трудным оказался ребенок – рассеянный ли, чрезмерно активный, склонный к истерикам, импульсивный, упрямый. А может, он тоже высокочувствительный и долго присматривается, прежде чем решиться на что-то новое, его беспокоит малейший шум, надолго выводит из себя грубое обращение, он легко впадает в тревожное состояние. Все это варианты нормы, но они означают, что родителям придется постараться для получения хорошего результата. Это страшно истощает нервную систему любого родителя, высокочувствительного в особенности.

Несомненно, есть и другие аспекты, значительно воздействующие на родительские функции. У ребенка может оказаться диагноз или проблема с самого рождения как физического характера (опухоль мозга), так и психического (биполярное расстройство) или когнитивного (дислексия, дисграфия, задержка умственного развития).

Я снова акцентирую на этом внимание, потому что пишу для всех. И этим обусловлена невозможность ответить на запросы каждого – во всяком случае, не всегда.

И все же есть один ключевой момент, в котором вы все схожи. Глава 2.