Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели - Джо Диспенза

24

Из разговора с Ролином Маккрейти, директором по науке Исследовательского центра «Математика сердца» (Боулдер Крик, Калифорния) в октябре 2008 года. Разговор был посвящен исследованию потоков энергии тела через сердце в мозг, возникающих при когерентных состояниях. См. Rollin McCraty, et al., «The coherent heart: heart-brain interactions, psychophysiological coherence, and the emergence of system-wide order». Integral Review, vol. 5 (2) (December 2009).

25

Dispenza Joe. Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind (Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 2007).

26

Laibow Rima. Medical Applications of NeuroFeedback / Introduction to Quantitative EEG and Neurofeedback, сост. James Evans, Andrew Abarbane (San Diego: Academic Press, 1999). См. также: Липтон Б. Умные клетки: биология убеждений. — М.: София, 2012.

27

Fehmi Les, Ph. D. Jim Robbins The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body (Boston: Trumpeter Books, 2007).

28

Kappas, John G., Ph. D. Professional Hypnotism Manual (Knoxville, TN: Panorama Publishing Company, 1999).

29

Murphy Michael, Donovan Steven The Physical and Psychological Effects of Meditation: A Review of Contemporary Research with a Comprehensive Bibliography, 1931–1996, 2nd edition (Petaluma, CA: Institute of Noetic Sciences, 1997).

30

Luts, Antoine et al. Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice. / PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), vol. 101 (46): 16369–16373 (16 November 2004). Кроме того, в апреле 2008 года у меня состоялся замечательный разговор на эту тему с Ричардом Дэвидсоном, с которым мы встретились на конференции «Разум и жизнь» в клинике Майо (Рочестер, Миннесота).

31

Аудиоматериалы на сайте представлены на английском языке.

32

Fehmi, Les, Ph. D. Jim Robbins, The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body (Boston: Trumpeter Books, 2007).

33

В сокращении. Полную версию см. в Приложении А.

34

В сокращении. Полную версию см. в Приложении Б.

35

Доступна аудиоверсия.

36

Доступна аудиоверсия.

37

Доступна аудиоверсия.

38

Just do it (англ., просто сделай это). — Прим. пер.

39

Доступна аудиоверсия.

40

В индукционной технике «Части тела» многократное повторение словосочетания «в пространстве» имеет особый смысл. Согласно результатам ЭЭГ-исследования, проводившегося у субъектов в момент прослушивания текста медитативной практики, переход в альфа-состояние совершается именно после фразы «осознайте пространство, которое занимает ваше тело в пространстве, и объем, который занимает это пространство в пространстве». Именно такая формулировка инструкции вызвала функциональные изменения волнового рисунка мозгового излучения, которые тут же были зафиксированы энцефалографом. См.: Fehmi, Les, Ph. D. Jim Robbins, The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body (Boston: Trumpeter Books, 2007).