Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста - Виктория Торрес

над собой, начинаете набрасываться на других людей. Но в то же время вы можете испытать в этом состоянии и такое чувство: «Со мной что-то не так». Это именно чувство, поскольку оно соответствует истине текущего момента. Но это чувство «со мной что-то не так» находится здесь, внутри, а ярость — где-то там. Вы видите разницу? Так что, когда вы попадаете под влияние триггера, вам лучше занять такую позицию: «Что-то со мной не так. Мне нужно установить границы. Мне нужно определить свои предпочтения. Мне нужно принять какие-то решения по поводу этого состояния». Вы видите разницу?

Участник сеанса: Мне кажется, когда я начинаю испытывать какое-то чувство, нейтральное наблюдение помогает мне не поддаваться эмоциям. Интересно, можно ли нейтральное наблюдение считать инструментом?

Элохеим: Да, нейтральное наблюдение — это отличный инструмент. Тем, кто еще не знаком с этим инструментом, мы хотим сказать вот что. Нейтральное наблюдение — это когда вы не решаете заранее, что что-то хорошо или плохо, а говорите вместо этого: «Это меня чему-то учит». Следовательно, суть нейтрального наблюдения в том, чтобы вывести вас из состояния дуальности. Так что если вы входите в состояние чувств, вы вполне можете использовать такой инструмент, как нейтральное наблюдение, для того чтобы оставаться в этом состоянии, вместо того чтобы возвращаться к дуальности (что было бы проявлением эмоций). Нейтральное наблюдение поможет вам оставаться вне дуальности. Находясь в состоянии нейтральности, вы начинаете задавать себе такие вопросы: «Что происходит здесь на самом деле? Что истинно сейчас?» Попытайтесь понять, какое чувство вы испытываете при этом, а затем зафиксируйте это состояние. Безусловно, если в вашем случае это работает, значит, вы нашли хорошее применение этому инструменту. Мы советуем вам комбинировать веете инструменты, которым мы вас учим. Это как с вашим гардеробом: вы надеваете свое ожерелье то с одним, то с другим нарядом. И это вполне допустимо, если дает нужный эффект. У кого-то еще есть вопросы?

Участница сеанса: Разграничение чувств и эмоций мне очень помогло. Однажды мы с мужем поднимались на гору Шаста; мы искали место, где можно остановиться, и в этот момент с нами начала происходить какая-то ерунда. Я уже испытывала дискомфорт от того, что поднималась на гору вместе с ним. Когда мы добрались до определенного места, мне не терпелось как-то исправить ситуацию, потому что я действительно хотела, чтобы мой муж получил удовольствие от нашего похода. И вот мы добираемся до нужного места, а там невозможно пройти дальше, потому что все покрыто водой. На меня нахлынули самые разные эмоции — депрессия, обида, ярость и все такое. Я сказала: «С меня хватит; давай просто пойдем дальше». Интересно то, что мой муж отреагировал совсем не так, как я ожидала, — его реакция была немного странной. Он просто сказал: «Подожди минутку, давай осмотримся». Мне стало интересно — в чем же дело? Затем я подумала: хотя я и разозлилась, тон моего голоса говорил несколько другое: «Мне грустно; я устала…» Мне кажется, мой муж отреагировал на эту грусть и захотел сделать так, чтобы я почувствовала себя лучше. Все закончилось тем, что мы начали подниматься на гору.

Напряженность еще давала о себе знать, но я смогла разобраться в том, что произошло. Когда мы отправились в обратный путь, я спросила мужа, что он хотел бы сделать. Как оказалось, он хотел посетить то место, где он уже бывал раньше. Затем он очень эмоционально сказал: «Но я не знаю, куда идти, — это было так давно!» Учитывая то, что произошло накануне, я сказала ему: «Я понимаю это». А затем, пытаясь поддержать мужа, я сказала: «Но это ведь настоящее приключение!» Дальше все было просто чудесно. Мы добрались до нужного места, хотя мой муж все еще испытывал страх и по-прежнему не знал, где находится то место, которое мы ищем. Но я все время помнила о своем намерении поддержать его; я хранила в себе то чувство, которое я испытывала тогда: «Я знаю, что он чувствует; я знаю, что им овладели эмоции, но я могу помочь ему испытать чувство открытости и приключения». И это дало свой результат. Эмоциональное поле моего мужа имело почти зримые очертания, пока он не успокоился.

Элохеим: Это отличный пример. Эмоции заразительны. Они действительно заразительны, нам это достоверно известно. Было бы интересно понять, как распространяются чувства. Эмоции очень быстро передаются от одного человека к другому. С чувствами это может происходить совсем по-другому, ведь они связаны с проявлением истины о себе. Это напоминает ситуацию, когда вы говорите себе правду и становитесь другим человеком внутри, но окружающие не сразу замечают это. Тем не менее нам было бы интересно понаблюдать за тем, как передаются чувства, ведь при этом вы проявляете еще больше истины о себе. Здесь можно провести аналогию с электрической лампочкой, мощность которой увеличивается. Вы начинаете излучать нечто совсем другое. Но эмоции распространяются, как вирус. Все это очень интересно. Мы предоставим вам всем возможность рассказать нам, что вы думаете по этому поводу.

У нас еще осталось немного времени, прежде чем на нашу встречу придут другие члены Совета. Хочет ли кто-то еще задать вопрос?

Участница сеанса: У меня был интересный случай на работе (я занимаюсь сетевыми кабелями). Мое рабочее место находится в большой мастерской, где полно мужчин, еще одна женщина и я. У меня появилось такое ощущение, что мой босс ведет себя несколько странно. Он часто говорит менеджеру одно, а мне совсем другое. Однажды у нас было длинное совещание, на котором мы решили, что делать, а затем он пришел туда, где я работала, и сказал: «Что это вы здесь делаете?» — как будто и не было того совещания. Мне казалось, что он не в себе. Но я отнеслась ко всему этому совершенно спокойно, ведь я хорошо знаю, кто я есть и что произошло на самом деле. А затем мой босс очень быстро пришел в себя.

Элохеим: Мы хотим прервать ваш рассказ, для того чтобы прокомментировать то, о чем вы говорили. Вы привели отличный пример — кто сказал, что вам не нужны триггеры? Триггер — это очень важная часть всей этой истории, ведь если бы не было триггера, не было бы и самой истории. Так ведь? Благодаря триггерам вы имеете возможность узнать, что что-то происходит. Верно? Если бы