Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич

Соблюдайте ограниченный диетический режим: давайте ребенку пить как можно больше витаминизированных напитков, при появлении аппетита – соки, фрукты, овощи, каши. Пару дней – ничего страшного! Вместе с указанными водными процедурами и потогонными чаями это позволит избежать при кори осложнений и даст ребенку иммунитет на всю жизнь. Очень важно, чтобы родители знали, что не следует панически бояться кори в детстве, поскольку те, кто заболевают ею в подростковом, а тем более взрослом состоянии, переносят ее гораздо мучительнее, и вероятность осложнений больше.

В летнем лагере клуба «Здоровая Семья» «Джубга» в Абхазии в те далекие годы у нас из 80 детей заболело корью всего 6. Я их тут же изолировала в красной палатке, при этом они строго соблюдали все мои натуропатические требования, что позволило справляться с корью без единого лекарства и без единого осложнения за 5–6 дней.

Ветрянка также проходит значительно легче и без осложнений, если с самого начала наряду с обычными рекомендациями врача – изоляция, гигиенические процедуры – использовать рекомендации натуропатического характера. Очень эффективно обливание теплой или (для тех, кто уже привык заранее) холодной водой, в которой разведена марганцовка – до розового цвета. Если в самом начале заболевания провести такой режим: обертывания, потогонные чаи, ограничение питания, клизмы в случае необходимости, это естественным образом снимает лихорадочное состояние, и вероятность осложнений будет сведена к минимуму. Следует учесть, что если вы мажете высыпания на коже во время ветрянки зеленкой или жидкостью Кастеляни (фукарцином), то надо все время менять палочки с ваткой на конце, чтобы не вызвать новых язвочек.

Во время свинки и скарлатины, если врач сочтет, что состояние ребенка не требует госпитализации, разумно провести такой же натуропатический режим оздоровления, как и при любом другом остром состоянии, но в этом случае, особенно при свинке, КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны любые горячие процедуры: горячие обертывания, парить руки или ноги – все это может привести к серьезным осложнениям. Обертывания с холодной водой (можно в воду добавить 1–2 столовых ложки уксуса), два раза в день плюс кратковременные (на полчаса) холодные обертывания на шею – 2–3 раза в день (при свинке – чаще), потогонные чаи, облегченная диета, максимальное количество натуральных витаминов, в особенности, витамина С, тщательное соблюдение гигиенических аспектов, покой и отдых в постели не только облегчат течение детской инфекционной болезни, но и – что гораздо важнее – позволят свести осложнения к минимуму. Помните, что особенно опасны осложнения при свинке у мальчиков! так что лучше тщательно соблюдать все натуропатические рекомендации.

Следует только помнить, что неспецифические методы оздоровления действуют МЕДЛЕННЕЕ, и здесь нельзя спешить, без лекарств снять температуру в течение суток можно, но выздороветь в течение суток нельзя, может быть повторный всплеск температуры. Помните, пожалуйста, что в огне температуры сгорают вирусы и токсины! Может появиться слабость – при непривычном диетическом режиме, все это надо переждать, терпеливо и настойчиво продолжать такой режим, главный критерий которого «Не навреди!».

Нам хочется еще раз повторить, что все указанные рекомендации были уже многократно проверены на десятках детей и родителей, посещавших наш клуб «Здоровая семья» в течение почти десяти лет, в многочисленных центрах, отпочковавшихся от него, в выездных лагерях, в походах и туристских поездках, не говоря о том, что за плечами колоссальный и трехсотлетний опыт тех натуропатов, сторонников неспецифической терапии, у которых мы учились (см. список литературы в конце книги). Нам кажется разумным, чтобы родители обучались таким простым правилам, которые помогут укрепить им здоровье своих детей и помогут им преодолеть свою беспомощность во время болезни ребенка, когда так хочется облегчить его состояние, так хочется ему помочь, но по большей части этому нас нигде не учили.

Все указанные натуропатические способы помощи особенно могут оказаться полезными в тех условиях, когда трудно вызвать врача и поблизости нет аптек: в походе, на даче, во время отдыха в глухой деревне и пр. Здесь особенно кажется неразумным пренебрегать тысячелетним опытом русского народного гения. Мы вовсе не ставим себе цель заменить врача. Самое разумное – на деле применить ту интеграцию классической и традиционной медицины, к которой призывали еще на Первой Международной Конференции по первичной медицинской помощи в Алма-Ате много лет назад, еще в 1976 году, но которая до сих пор с трудом пробивается к жизни.

Помните, ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ!

Глава XII. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний в летний период

Этот вопрос очень актуален, особенно сейчас, когда люди в отпуск отправляются в самые неожиданные города и веси. То и дело по радио, в газетах и по телевизору объявляют о том, что целые группы детей в детских садах и взрослые страдают от отравлений. По большей части это происходит в силу поразительного пренебрежения российских людей к своему здоровью. Если выполнять несколько до неприличия простых правил, то летние отравления перестанут представлять такую опасность.

Тщательное соблюдение правил гигиены и санитарии

Это особенно важно, если семья находится на отдыхе в деревне или на даче, где отсутствует водопровод и канализация. Понять, насколько это важно, поможет вам тот факт, что большинство смертельно опасных инфекционных заболеваний исчезли в Европе именно с распространением канализации и водопровода, а вовсе не с появлением прививок.

• Надо тщательно мыть руки перед каждой едой и после каждого посещения туалета дезинфицирующими сортами мыла, так что лучше запастись ими заранее. Сейчас, например, появилось в продаже мыло с маслом чайного дерева. Не жалейте денег, это одно из самых надежных и эффективных натуральных средств антисептики. Приучайте детей, пока они маленькие (и еще слушаются вас), чтобы это вошло у них в автоматическую привычку. Кстати, на даче эффективнее и гигиеничнее пользоваться бумажными полотенцами и салфетками для таких целей.

• Необходимо строго соблюдать всем без исключения железное правило: никогда и ни при каких условиях не пить не проверенную, сырую и не кипяченую воду. Особенно опасна вода, если вы резко меняете привычный для вас климат и отдыхаете в жарких странах. Надо пить только воду из бутылок или кипяченую воду. Даже родниковая и колодезная вода далеко уже не та, что раньше, из-за того, что в грунтовые воды просачиваются «плоды цивилизации» в виде токсичных отходов опасных для здоровья искусственных минеральных удобрений. Сейчас появились специальные обеззараживающие натуральные средства: акваген (кислород в каплях) и коллоидное серебро, которые можно использовать для дополнительного обеззараживания воды, но пить сырую воду все равно никогда нельзя. В кипяченую воду можно на ночь класть серебряную ложку или серебряный крестик – это старинный метод обеззараживания воды.

• Следите за тем, чтобы в туалете (если он – в лучших российских традициях! – на улице) всегда было закрыто отверстие, посыпайте вокруг хлоркой, засыпайте землей и хлоркой внутри ямы и… при первой же возможности обустройте свою дачу цивилизованным биотуалетом. Говорят, что уровень цивилизации страны определяется состоянием ее туалетов, так что начните бороться за победу цивилизации в нашей страны со своего скромного садового участка.

• Если на даче или в вашем деревенском доме несколько маленьких детей, у каждого должен быть свой отдельный горшок и своя отдельная клизма (на всякий случай!). Возможно, некоторые читатели возмутятся, что я настаиваю на таких пошлых и прописных истинах, но мой многолетний опыт и практика показывают, что дети часто болеют на даче именно из-за несоблюдения таких «мелочей».

• Тщательно боритесь с мухами (и комарами, само собой!), особенно в кухне и при приготовлении домашних заготовок на зиму. Используйте сетки и все возможные современные способы борьбы с ними.

• Заранее позаботьтесь о том, чтобы на даче и в деревне были всегда в запасе дезинфицирующие средства для мытья посуды. Поскольку в таких «походных» условиях всегда экономят воду, это к сожалению, может отразиться на чистоте посуды. Тщательно споласкивайте посуду в нескольких водах и сушите ее, а не вытирайте полотенцем сомнительной чистоты. Если кто-то в семье отравился, самое разумное немедленно прокипятить всю посуду с содой, горчицей или другими дезинфицирующими средствами, и отделить специальную посуду для больного.