Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли - Рич Фронинг

Одно я знаю точно – я ни за что не буду принимать такие препараты. Причина проста – это неправильно и нечестно. Я даже не считаю нужным это обсуждать. Также я не собираюсь ставить на своем теле опыты. Когда я получил травму спины, то даже не старался придерживаться тех рецептов болеутоляющих, которые выписал мне врач.

Я все еще помню разговор, который произошел между мной и отцом, когда я учился в школе.

– Итак, – сказал он, – ты отличный спортсмен. И меньше всего мне хотелось бы, чтобы ты упустил такую возможность. У тебя есть все шансы играть за команду колледжа.

«Господи, – подумал я, – опять начинаются эти классические разговоры между родителями и детьми».

– И я не имею права говорить тебе, что ты можешь или не можешь делать, – добавил отец, – потому что ты все равно сделаешь то, что посчитаешь нужным.

«Ну вот».

– Я бы не рекомендовал тебе курить травку или употреблять наркотики.

«Так, это не совсем то, чего я ожидал».

– Потому что именно этим в школе занимался я. Из-за этого я стал ленивым. Я тоже занимался спортом, а все эти запрещенные вещества отбили у меня всякое желание что-либо делать.

Тогда для меня все стало на свои места. Я не думаю, что отец мог бы выступить с более эффективной речью против наркотиков. На тот момент я действительно хотел стать профессиональным бейсболистом. Я знал, что мои шансы и так невелики, и поэтому не хотел делать ничего такого, что вообще свело бы мои шансы к нулю. Я никогда не принимал никаких запрещенных препаратов, да и никогда не хотел даже пробовать. У меня были друзья, спортивные карьеры и жизни которых оборвались слишком рано из-за злоупотребления алкоголем и наркотиками. Грустно сейчас понимать, какой у них был потенциал и что они потеряли – я не хочу стать героем одной из таких историй.

Я знаю, есть люди, которые озвучивают свои подозрения касательно того, что едва ли я смог победить на Играх, не принимая стимуляторы. К сожалению, я не могу переубедить их. Это бесполезно. Я соревнуюсь в то время, когда от спорта и успеха веет подозрительностью. Я, конечно, понимаю, что это не беспочвенно, учитывая, у какого количества звездных атлетов в крови был обнаружен допинг и что большинство из них с пеной у рта доказывали, что никогда ничего не принимали, а в итоге оказалось, что все это ложь.

Поэтому я часто задаюсь вопросом, а есть ли смысл доказывать в интервью или даже здесь в моей собственной книге, что я никогда не принимал препараты, повышающие результативность. Как показывает мой опыт, те, кто верит атлетам, которые говорят, что ничего не принимали, будут верить им в любых обстоятельствах, и они не требуют подобного рода заявлений. Те же, кто подозревает, будет и дальше подозревать, какие бы заявления атлеты ни делали, сколько бы раз и с какой бы уверенностью ни твердили одно и то же.

С тех пор как я начал участвовать в Играх, я занял немного другую позицию. Раньше у меня было циничное мнение на этот счет. Я видел, как спортсмен показывает великолепные результаты, и думал: «Он точно что-то принимает».

Но сейчас я перешел на другую сторону: люди невиновны, пока не доказано обратное. Если наступает момент, когда их вина доказана, с того момента они виноваты и заслуживают тех санкций, которые предполагает их спорт. Но до того момента, мне кажется, они заслуживают моего уважения за свои спортивные достижения. Я на своей шкуре знаю, что такое соревноваться и побеждать в спорте, и все те подозрения, которые сегодня переполняют спортивное сообщество, кажется, отрицают всю ту тяжелую работу, которую делают атлеты. Сейчас я это понимаю, потому что знаю, что это такое, когда тебя обвиняют люди, которые понятия не имеют, о чем говорят, но они все равно продолжают громогласно высказывать свое мнение, даже когда перед их глазами постоянно мелькают отрицательные результаты тестов.

Пока мы обсуждаем эту проблему, я хотел бы дать один небольшой совет относительно пищевых добавок. Я подписал рекламный контракт с компанией BSN и регулярно принимаю добавки BSN. Я употребляю белок, рыбий жир и аминокислоты, которые также являются белками, но только расщепленными. Периодически, когда чувствую, что разбит, я принимаю креатин. Большинство добавок, которые я принимаю, предназначены для восстановления организма. Я никогда не принимаю ничего перед тренировками или любые вещества, способные повысить эффективность моих тренировок.

Я хочу предупредить любого, кто принимает или планирует принимать добавки: тщательно выполняйте свою домашнюю работу. В рамках образовательной программы кроссфит-атлетов в обсуждение проблемы включается разбор результатов анализов нескольких сотен добавок, который проводит Международный олимпийский комитет. В рамках данного анализа было выявлено, что практически в 15 % добавок содержатся вещества, которые не только не указаны в инструкции по применению препарата, но также могут привести к положительному результату допинг-теста. Кроме того, 19 % на первый взгляд легальных добавок в Соединенных Штатах содержат следы запрещенных веществ.

Кроссфит накладывает на спортсменов определенную ответственность. Мы в ответе за то, что помещаем в свое тело. Я предлагаю каждому из нас взять на себя такую ответственность. Не стоит доверять тому, что написано на упаковке. Проверьте репутацию компании, которая продает добавки. К сожалению, розничные торговцы либо могут быть плохо осведомлены, либо могут сами вводить в заблуждение. А некоторые подпадают под обе категории. Соберите информацию о компании-производителе, прежде чем что-либо у них покупать. Покупайте как можно более натуральную продукцию. Чем меньше в ней добавок и сахара, тем лучше для вас.

Возможно, вы не участвуете в соревнованиях и вас не волнуют допинг-тесты, но помимо соревновательных причин существуют и другие причины, по которым запрещенные препараты запрещены.

На рынке представлено множество безопасных продуктов, которые помогут вам прийти в хорошую физическую форму. Я прошу вас предпринять все возможные меры, чтобы удостовериться, что вы помещаете в свое тело именно безопасные продукты, ведь в конечном итоге это ваше тело. Будет плохо, если вы серьезно повредите свое здоровье – а возможно, поставите под удар и свою жизнь – просто с целью прийти в хорошую физическую форму.

Глава 20

Зал, созданный с Целью

После Игр 2012 г. мы с Хиллари решили съездить в Мичиган, чтобы навестить семью. Между мной и кузенами все еще присутствует соревновательный момент, но, учитывая, что сегодня я являюсь дважды чемпионом Кроссфит Игр, многие (по моему мнению) даже не пытаются со мной соперничать.