PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей - Каримов Дамир

Любомирски С. Психология счастья. Новый подход. – СПб.: Питер, 2014.

Вернуться

8

Ген, отвечающий за передачу серотонина в головной мозг. По мнению автора исследования Жана-Эммануэля де Неве, длина гена влияет на такую характеристику человека, как оптимизм (Journal of Human Genetics).

Вернуться

9

Цитата из к/ф «Мне бы в небо».

Вернуться

10

Портал SuperJobв 2019 году провел масштабный опрос жителей России и определил, что россиянам для счастья в среднем нужен ежемесячный доход около 161 000 рублей.

Вернуться

11

Проект «Возраст счастья» описывает сотни историй счастливых людей старше 50, 60, 70 и больше лет. URL: www.theageofhappiness.com

Вернуться

12

Печуричко Е. К. Феноменология переживания подлинной жизни у людей с онкологическими заболеваниями. – ВШЭ, 2013.

Вернуться

13

Э. Деси и Р. Райан – авторы теории самодерминации, где самодетерминация – это способность индивида осуществлять и переживать выбор. Идеи самодетерминации близки к положениям теории деятельности, которая лежит в основе этой книги.

Вернуться

14

Термины «активность» и «деятельность» используются в данной работе как близкие по смыслу и содержанию, но не синонимичные. В разделах, где это различие имеет решающее значение, об этом будет сказано отдельно.

Вернуться

15

В 1879 г. исследователь Вильгельм Вундт основал в Лейпциге первую в мире лабораторию экспериментальной психологии, где пытался найти элементы, из которых состоит сознание. Эта задача остается нерешенной до сих пор.

Вернуться

16

Солипсизм – крайняя форма субъективного идеализма, согласно которой существует только человек и его сознание, а объективный мир, в том числе и другие люди, существуют лишь в восприятии индивида.

Вернуться

17

Серкин В. П. Деятельностная теория сознания (сознание как атрибут системы деятельностей субъекта). – Психология // Высшая школа экономики, 2015. – Т. 12. – №2. – С. 93—111.

Вернуться

18

Т. Ю. Базаров выдвинул принцип «4Э». Сильное решение обладает четырьмя «Э»: оно эффективно, этично, элегантно и вызывает энтузиазм.

Вернуться

19

Посмотреть выступление Эмили на ТED можно здесь: http://karimovdamir.ru/dangersofhappiness

Вернуться

20

Энтелехия – термин философии Аристотеля. Обозначает внутреннюю силу, потенциально заключающую в себе цель и окончательный результат (например, сила, благодаря которой из грецкого ореха вырастает дерево). По Аристотелю, душа есть первая энтелехия организма, в силу которой тело, располагающее лишь «способностью» жить, действительно живет, пока оно соединено с душою.

Вернуться

21

Техника визуализации цели.

Вернуться

22

Параметры модели SMART. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной, ограниченной во времени.

Вернуться

23

Дофаминергическая система мозга – центральное звено биохимической «лаборатории счастья» в организме.

Вернуться

24

Гиппенрейтер Ю. Б. Как учиться с интересом. – АСТ, 2013.

Вернуться

25

Монотония (от др.-греч. μόνος – «один, единый» и τόνος – «напряжение») – функциональное состояние сниженной работоспособности в результате однообразной, рутинной работы.

Вернуться

26

Профессор радиологии и неврологии в медицинском колледже при Университете им. Вашингтона в Сент-Луисе. Много лет возглавляет группу исследователей процессов человеческого мозга с помощью томографии.

Вернуться

27

Рок Д. Мозг. Инструкция по применению. – М.: Альпина Паблишер, 2009.

Вернуться

28

Модель «5 этапов принятия» – классические стадии переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие (смирение). См.: Кюблер-Росс Э. О смерти и умирании. – СПб.: Корвет, 2016.

Вернуться

29

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})

Воображение – неконтролируемая сознанием способность психики спонтанно создавать образы, основанные на чувственном (эмоционально-физическом) опыте человека.

Вернуться

30

Нассим Николас Талеб – американский писатель ливанского происхождения, бывший трейдер и риск-менеджер. Основная сфера научных интересов – изучение влияния случайных и непредсказуемых событий на мировую экономику, биржевую торговлю и жизнь. См.: Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: КоЛибри, 2016.

Вернуться

31

Термин А. В. Петровского (см.: Личность в психологии: парадигма субъектности. – Ростов-н/Д.: Феникс, 1996).

Вернуться

32

Автор фразы А. Н. Леонтьев – советский психолог, философ, педагог и организатор науки. Занимался проблемами общей психологии (эволюционное развитие психики; память, внимание, личность и др.) и методологией психологического исследования.

Вернуться

33

Чарльз Т. Тарт – американский психолог и парапсихолог, исследователь природы сознания, один из основателей трансперсональной психологии. См.: Тарт Ч. Практика внимательности. – М.: Изд-во Трансперсонального ин-та, 1996.

Вернуться

34

Горовиц А. Смотреть и видеть. Путеводитель по искусству восприятия / пер. с англ. – М.: Corpus, 2016. – (Corpus scientificum).

Вернуться

35

В. А. Петровский – российский психолог, создатель мультисубъектной теории личности (1996). Внес научный вклад в область психологии личности, теории и методологии психологии, психологии творчества и др.

Вернуться

36

А. К. Гастев – теоретик научной организации труда и руководитель Центрального института труда. Акцентировал особое внимание на человеческом факторе. Считал, что главную роль в работе предприятия играет человек; эффективность организации начинается с личной эффективности каждого человека на рабочем месте.

Вернуться

37

Эпизод описан в работе Ж. Годфруа «Что такое психология» (1996. – Т. 2. – С. 95. – Документ 11.1 «Внутренняя галактика»).

Вернуться

38

Прочитать подробнее о переходах можно здесь: http://министрсчастья.рф

Вернуться

39

Дэниел Гоулман – американский писатель, психолог, научный журналист. Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект». Гоулман утверждает: «Диапазон того, что мы мыслим и делаем, ограничен тем, чего мы не замечаем. И так как мы не замечаем того, что нам необходимо, мы мало что можем сделать, чтобы что-то изменить».

Вернуться

40

ЗУН – знания, умения, навыки.

Вернуться

41

Американский предприниматель, основательница косметической компании Mery Kay.

Вернуться

42

Английский философ, историк, политик, основоположник эмпиризма и английского материализма.

Вернуться

43

Лайкер Дж., Трахилис И. Лидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство. – М.: Альпина Паблишер, 2018.

Вернуться

44

Логан Д., Кинг Дж., Фишер-Райт Х. Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры. – МИФ, 2018. – (МИФ. Бизнес).

Вернуться

45

http://karimovdamir.ru/littleprince

Вернуться

46

Кен Бланшар – международный консультант, автор книг по менеджменту, исследователь управления и лидерства в организациях.

Вернуться

47

М. Чиксентмихайи – американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, один из самых известных психологов в мире. Известность приобрел благодаря популярности идеи «потока», которую описал в книге «Поток. Психология оптимального переживания».