Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь - Сьюзен Стиффелман

Спросите будущего себя

Временами, когда мой сын должен принять непростое для себя решение, я советую ему спросить у будущего себя, что бы порекомендовал он. Другими словами, я прошу его перенести себя мысленно на пять-десять лет вперед и поговорить с более взрослой и, надеюсь, более мудрой версией самого себя, дабы послушать, что скажет она.

Другая идея, которой я могу поделиться, – это тест предсмертного ложа. Я прошу сына представить себя в самом конце своей жизни и спросить у того Ари, как решить задачу, с которой он столкнулся сегодня.

Подобные методы помогают детям поместить свои проблемы в рамки более широкого контекста и тем самым избежать принятия импульсивных решений и увидеть трудную ситуацию с более зрелой точки зрения.

Дети, обладающие целым рядом творческих подходов к решению жизненных трудностей – без трансформирования их в проблемы и проецирования на будущее – чувствуют в себе большую уверенность и способность к решению задач, которые при других обстоятельствах могли показаться бы устрашающими.

Воображение

Другой способ наделения детей дополнительной силой для создания наилучшей для себя жизни заключается в том, чтобы научить их визуализировать проявления их увлечений и целей. Я – большой фанат книги «Как заставить змею залезть в шляпу», которая предлагает простой и весьма практичный способ отыскать пять наиболее значимых в жизни человека целей. Я также люблю книгу Марты Бек «Отыщите свою собственную путеводную звезду» (я постоянно обновляю и расширяю список литературы по данной теме на своей страничке www.parentingwithoutpowerstrugles.com.)

Наши дети вырастают, и мы преподносим им особый дар, когда вдохновляем их на поиск тех вещей, которые помогают им почувствовать себя живыми и радостными, а также позволяют представить – и воплотить в реальность – их идеальную жизнь. В большинстве случаев интересы детей и подростков изменяются со временем, и это нормально. Дети должны знать, что жизнь напоминает шведский стол, и нет ничего страшного в том, если они попробуют разные «блюда» по мере взросления.

Независимо от того, что является их мечтой на сегодняшний день, следует обязательно познакомить детей с тем, что известно нам как Закон притяжения. Выражаясь простым языком (до того, как на свет появилась книга под названием «Тайна»), под этим подразумевается концентрация внимания на любых и всевозможных фактах и вещах, которые служат исполнению наших желаний.

Закон притяжения гласит, что мы получаем то, на чем больше всего сосредотачиваем собственное внимание. Он помогает быстрее почувствовать себя не пассажиром, а водителем автомобиля, по мере того как мы создаем вокруг себя наилучшую для нас жизнь, которую больше всего заслуживаем. Это включает в себя и веру, что вселенная настроена дружелюбно по отношению к нам, и что мы получаем поддержку, которая, возможно, не поддается рациональному осмыслению, но которая, несмотря ни на что, приходит ради нашего блага. Как красноречиво сказала Марианна Уильямсон: «Вера не слепа. Она дальновидна».

Некоторым детям нравится создавать визуальные доски, где они прикрепляют вырезки из журналов или создают коллаж из фотографий, который помогает им более наглядно представить свою идеальную жизнь. У некоторых, кто мечтает поступить в тот или иной университет, на доске могут появиться фотографии, отображающие студенческую жизнь, девизы университета, заголовки из студенческих газет и тому подобное. Тот, кто мечтает поступить в труппу Американского театра балета, размещает на доске фотографии бывших и нынешних артистов, афиши различных спектаклей.

Другой интересный способ подарить детям больше сил для создания наилучшей жизни – помочь им записать видеоролик-заявление для YouTube. Ребенок переводит символичные для него слова, фразы и образы в форму кино, подбирает подходящую воодушевляющую музыку и выкладывает его на YouTube или любом другом похожем ресурсе, заявляя миру о своей мечте, а затем просматривает его регулярно, чтобы укрепить полученные от данного опыта эмоции.

Родителям детей, которые еще не определились со своим пристрастием или призванием по жизни, я рекомендую обратиться к работе Говарда Гарднера и Томаса Армстронга, посвященной множественному интеллекту. Выполняя элементарные упражнения, читатели могут выработать четкое видение своих истинных интересов.

Независимо от конкретных желаний или целей все дети должны уметь представить себе жизнь, наполненную счастьем, здоровьем и близкими взаимоотношениями с теми людьми, кто им особенно дорог.

Благодарность

Заключительным элементом в списке качеств успешного человека стоит благодарность. Многие смогут поспорить, сказав, что это вовсе не навык, а, скорее, проявление разума (или сердца). Но я все-таки верю в то, что мы – родители – можем (или не можем) культивировать в ребенке естественное ощущение благодарности.

Наиболее верный способ «научить» этому, конечно, заключается в том, чтобы самим проживать каждый новый день с ощущением благодарности. Дети учатся чему-то новому, наблюдая, как себя ведут играющие главную роль в их жизни взрослые. Если дети видят, как мы постоянно жалуемся и злимся, они впитывают именно этот подход к жизни.

Наоборот, когда мы с радостью и благодарностью принимаем дары жизни, маленькие или большие, они начинают понимать, что в мире всегда есть что-то такое, что стоит ценить особенно. Подобное благодарное отношение создает определенное мышление, которое стремится замечать – и преумножать – вокруг себя ситуации и моменты, способствующие исполнению наших желаний. Другими словами, обращая внимание даже на самое незначительное на первый взгляд доказательство, что дела идут прекрасно и именно в том направлении, где находится наша конечная цель, мы заявляем о том, что мы открыты для большого.

Мне нравится небольшая книга Майкла Лозьера «Закон привлечения». Некоторые люди понимают, насколько важно визуализировать то, что они хотят, но они просто не знают, чего они хотят в действительности. Лозьер рекомендует в подобных случаях идти от обратного: составить список того, что вы не хотите, а затем превратить это в список ваших желаний. Если ребенок говорит: «Я не хочу гулять с детьми, которые постоянно дразнят других детей», вы можете помочь ему сказать: «Значит, ты хочешь гулять с детьми, кто добр по отношению к другим». Лозьер говорит о том, что мы как можно реже должны употреблять частицу «не» в своей речи и в своей жизни.

Дети учатся чему-то, наблюдая, как себя ведут взрослые. Если дети видят, как мы постоянно жалуемся и злимся, они впитывают именно этот подход к жизни.

Еще один интересный и полезный метод заключается в том, чтобы похвастаться любыми всевозможными доказательствами того, что исполнение вашего желания уже на подходе. Дайте ребенку шанс в течение дня перечислить вам – или всей семье сразу во время совместного ужина – пять вещей, за которые он испытывает особую благодарность, поскольку они приближают его мечту.

Если одна из ваших дочерей мечтает стать певицей, она может поделиться с вами тем фактом, что выучила все слова любимой песни благодаря кино, которое только что посмотрела. Некоторые дети любят вести записи в специально заведенном дневнике благодарностей. Другие предпочитают поговорить об этом перед сном, когда устраиваются поудобнее в своей кровати.

Многие дети сталкиваются с ощущением абсолютного бессилия в повседневной жизни, поскольку в большинстве случаев они просто делают то, что им говорят (независимо, нравится им это или нет). Они должны ходить в школу, подчиняться правилам, установленным другими людьми, сохранять тишину, когда говорит кто-то другой, и делать домашние задания, которые, как правило, им не нравятся.

Дети становятся жизнеспособными и обретают чувство свободы, если перестают быть жертвами обстоятельств и начинают распознавать огромное количество способов, при помощи которых они могут создать свою наилучшую жизнь. Как родители, мы должны питать в детях понимание того, что каждый из нас может сидеть на водительском сиденье в автомобиле своей жизни, прорываясь сквозь ограничения и восторженно творя жизнь, которую мы имеем право прожить уверенно, радостно и страстно.

Вопросы и рекомендации

Вопрос: Мне нравится идея о том, что я могу помочь сыну и дочери почувствовать собственные силы для создания наиболее подходящей для них жизни, но я не хочу слишком сильно их обнадеживать. Что, если они начнут использовать данные методы, а потом все равно придут к тому, чтобы подрабатывать в ближайшем «Макдоналдсе», лишь бы оплатить занятия в колледже?

Рекомендация: Я очень надеюсь, что ваш сын и ваша дочь получат немало возможностей, чтобы выработать в себе жизнестойкость уже в самом раннем возрасте, тогда их не будет пугать перспектива работы в «Макдоналдсе» ради получения образования. Для большинства детей работа подобного типа является важнейшей частью процесса становления личности. И обязательно надейтесь на то, что их ожидания будут завышены – и будут всякий раз подниматься еще выше! – относительно собственных сил и возможностей для создания наилучшей жизни. На мой взгляд, наше сознание – это главное отражение того, что возможно, а что невозможно для нас в этой жизни.