Медитация и мантры - Свами Вишну-Девананда

सर्वथा विवेकख्यातेर्धर्ममेघः समाधिः॥२९॥

Прасамкхьйаане пьи акусиидасьйа сарватхаа вивека-кхьйаатер дхарма-мегхах самаадхих

Тот, кто оставил даже желание высшего состояния сознания и кто практикует различение, испытывает дхарму-мегху-самадхи.

Даже желание освобождения должно быть отброшено, поскольку оно является вритти, как и любое другое желание. Вместе с этим отречением и различением наступает самадхи «облако добродетели», дхарма-мегха-самадхи — оно сжигает семена всех прошлых самскар, принося полное освобождение.

30. ततः क्लेशकर्मनिवृत्तिः॥३०॥

Татах клеша-карма-нивриттих

Из этого следует освобождение от всех несчастий и кармы.

31. तदा सर्वावरणमलापेतस्य ज्ञानस्यानन्त्याज्ज्ञेयमल्पम्॥३१॥

Тадаа сарвааварана-малаапетасъйа джнаанасьйаа-нантйаадж джнейам алпам

Тогда, с устранением всех помех и нечистот (становится очевидно), что познаваемое умом минимально по сравнению с Бесконечным Знанием (Просветлением).

32. ततः कृतार्थानां परिणामक्रमसमाप्तिर्गुणानाम्॥३२॥

Татах кртаартхаанаам паринаама-крама-самааптир гунаанаам

Три гуны, выполнив свое назначение, которым является процесс изменения, перестают существовать.

Для человека, преодолевшего Пракрити, качества природы приходят к концу, поскольку они выполнили свою функцию побуждения его к росту и создания поля деятельности для трансформации на пути к самореализации.

33. क्षणप्रतियोगी परिणामापरान्तनिर्ग्राह्यः क्रमः॥३३॥

Кшана-пратийогии паринаамаапараанта-нирграахьйах крамах

Процесс последовательности мгновений становится очевидным в конце трансформации (гун).

Уроки физического плана выглядят происходящими во времени, но фактически они являются последовательностями отдельных моментов, когда происходит разнообразная игра качеств природы, саттвы, раджаса и тамаса. Это очень похоже на фильм, который видится последовательным, но на самом деле — всего лишь эффект восприятия многих отдельных кадров в последовательности. Каждый кадр — каждый урок — сущность, но это можно заметить, только если фильм остановлен, когда индивидуум больше не смотрит с позиции Пракрита.

34. पुरुषार्थशून्यानां गुणानां प्रतिप्रसवः कैवल्यं स्वरूपप्रतिष्ठा वा चितिशक्तिरिति॥३४॥

Пурушаартха-шууньйаанаам гунаанаам пратипрасавах: каивальйам сварупа-пратиштхаа ваа чити-шактер ити

Кайвалья — это состояние, в котором гуны (достигают равновесия и) сливаются с причиной, больше не имея цели по отношению к Пуруше. Душа утверждается в своей истинной природе, которая является Чистым Сознанием. Конец.

Освобождение происходит, когда гуны более не производят эффект. Три качества природы находятся в равновесии, прекратив видоизменяться, поскольку их цель реализована. Тогда йогин больше не называется индивидуальностью, он — сам Пуруша.

Электронная медитация

«Тело внутренне связано с умом, с другой стороны, тело — это двойник ума, грубая, видимая форма тонкого, невидимого ума. Любое изменение мысли вызывает вибрацию в вашем ментальном теле, и она, передаваясь физическому телу, приводит в действие нервы вашего мозга. Такая активность нервных клеток производит множество электрических и химических изменений в них. Это мысленная активность порождает изменения. Когда ум направлен на определенную мысль и задерживается на ней, возникает определенная вибрация материи, и зачастую, чем больше эта вибрация имеет причин, тем сильнее ее тенденция к самоповторению, чтобы стать привычкой, стать автоматической. Тело следует за умом и имитирует его изменения»

Свами Шивананда «Сила мысли»

В последние годы с развитием электронной технологии, электронных плат, их высокоуровневого обеспечения и тому подобного возник новый и становящийся все популярнее феномен, известный как обратная биологическая связь. В ранний период своей истории он представлялся все же прибором для исследовательских лабораторий различных медицинских и психологических институтов. Теперь, благодаря достижениям в электронике, простой и недорогой монитор обратной связи может приобрести каждый.

Эти механизмы становились все более привычными с 1960-х годов. Как сказано в книге Николаса и Джун Регуш «Исследование мозга», «биологическая обратная связь — это одно из самых недавних и значительных открытий в медицине. Оно используется для изучения возможности контроля над множеством таких расстройств, как головные боли, высокое кровяное давление и плохое кровообращение. С помощью инструментов, записывающих мельчайшие электрические сигналы тела и посылающих их назад в форме амплитуд звука или визуального индикатора механизма, стало возможным выявлять определенные изменения во внутренних процессах тела и воздействовать на них, изменяя сигнал. Высокие тона показывают определенное напряжение, низкие — более расслабленное. Целью является понижение тона с помощью релаксации. В то время, когда вы слушаете сигналы и пробуете расслабиться, давая себе позитивные установки, вы учитесь соотносить ощущение расслабленности с соответствующим тоном. Ощущение внутренних изменений, когда они случаются, это ключ к биологической обратной связи».

Здесь важно отметить, что эти механизмы используются с целью обучения техникам релаксации, и они ни в коем случае не могут привести человека в высшие состояния сознания. Журналист, делавший репортаж о приборах обратной связи, воскликнул, что он «мог медитировать в состояниях необычной интенсивности» после того, как просто «возился с новым механизмом около недели, чтобы посмотреть, что выйдет». Несмотря на вероятность того, что это утверждение обосновано, оно может касаться только человека с сильными и глубокими самскарами, или того, чья природа предрасположена к глубокой медитации. Обычному пользователю не стоит ожидать таких результатов.

Что такое биологическая обратная связь?

Обычно жизненные функции осуществляются автоматически, без сознательного контроля или знания индивидуума. Биологическая обратная связь, если говорить упрощенно, это процесс, при котором такие автоматические внутренние действия сознательно контролируются. Одним из первых устройств, которые использовались для медитации задолго до этого, был полиграф, больше известный как детектор лжи. Полиграф использовался годами, не только в психологии, но и в области физиологических исследований: различные датчики подключались к определенным областям тела. В то время как тело реагирует эмоционально и физически на определенные стимулы, датчики улавливают эти изменения и передают их устройству, где они трансформируются в более приемлемую для распознавания форму, как, например, линии, нарисованные на листе разграфленной бумаги.

Пневматические мехи — первое приспособление. Это трубчатое изобретение охватывает грудь или живот субъекта и считывает изменения объема грудной клетки во время нормального дыхания. Дыхательный цикл никогда не бывает постоянным, на него влияют разнообразные факторы, в том числе эмоции. Дыхание осуществляется сложным образом, при этом мозг посылает ритмичные импульсы таким дыхательным мускулам, как диафрагма или внутриреберные мышцы. Когда они расслаблены, дыхание медленное и регулярное, когда возбуждены — становится быстрым и поверхностным. Ученые соглашаются с йогой в том, что никакая функция тела не связана настолько близко с умом и нервами, как дыхание.

Второе приспособление — надувная манжета, надеваемая на предплечье или запястье. Это приспособление отмечает изменения давления крови и пульса, которые тесно связаны с работой подсознания.

Третье — гальванический кожный реагент, или общее кожное сопротивление, сокращенно ГКР. Этот датчик функционирует благодаря физиологическим взаимоотношениям между потовыми железами и эмоциональным состоянием человека. Доказано существование прямого взаимоотношения. Когда человек расслаблен и спокоен, потовые железы функционируют минимально, а кожа — расслаблена и суха, а в то время, когда он возбужден и нервничает, потовые железы становятся активными, а руки — влажными.