Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями - Юджин Джендлин

Фрагмент 9

23 июля

П1: Привет.

К2: Привет. (Молчание 30 секунд.) У меня такое чувство, что я все время чего-то боюсь... Я не знаю...

П2: Итак, у вас где-то внутри возникает страх...

К2: Да, это подобно... как будто я не знаю, чего именно боюсь...

(Пауза 20 секунд.)

П3: Итак, вы испытываете страх, хотя и не знаете, с чем именно он связан.

(Пауза 20 секунд.)

К3: Находиться в одиночестве — часть этого чувства... Я никогда не боялась быть одной, но...

П4: Итак, одиночество — часть этого... Но есть еще что-то новое, только что возникшее... и оно не нравится вам...

(Молчание две минуты.)

К4 (поднимает глаза): Это болезненное чувство...

П5: Действительно, довольно трудно выдержать все это.

К5: М-м-м... (Молчание почти две минуты.) То же самое, испуг...

П6: Итак, все остается по-прежнему... ничего не изменяется... Расскажите об этом немного больше.

К6 (не отвечает).

П7: Расскажите еще, я внимательно слушаю... Вы ощущаете болезненность... и чувство “испуга”... в том же самом месте...

К7: Да, страх...

П8: Страх...

К8: Нечто подобное страху овладевает мной...

П9: Итак, что-то пугающее овладевает вами...

П9: Да, как будто мне приходится спать с включенным светом...

П10: Получается, что страх в большей мере овладевает вами, когда вы спите?

К10: Да, ночью, когда темно, он усиливается. И мне приходится включать свет.

П11: Это чувство — оттуда, из прошлого?

(Молчание 10 секунд.)

К11: Это как-то связано с моей головой... что-то возникает там и овладевает мной... Я не могу почувствовать, что оно оттуда.

П12: Возникает впечатление, что чувство испуга появляется у вас прямо сейчас, в настоящем, как вы говорите, — “где-то в голове” ... Но, похоже, вы чувствуете страх, что что-то придет и овладеет вами... — нападет на вас?

К12: Да, и причинит мне вред...

(Молчание 20 секунд.)

П13: Итак, что-то придет и причинит вам боль.

(Молчание 70 секунд.)

К13 (неразборчиво).

П14: В возникающих у вас чувствах я вижу только страх.

К14: И напряженность.

П15: Напряженность...

К15: М-м-м...

П16: Итак, страх и напряженность.

(Молчание 60 секунд.)

К16: У меня в теле возникает чувство, что мне хочется убежать куда-то, но я слишком напряжена... Напряжение парализует меня и вызывает действительное чувство страха, как будто ночью вы вдруг услышали, что кто-то заходит в комнату... Оцепенение и напряженность...

Фрагмент 10

4 августа

П1: Не нужно ничего делать. Я просто составлю вам компанию.

К1: Хорошо, привет.

П2: Привет... Если вы устали, можно просто некоторое время посидеть вместе.

К2: Я вообще-то не устала, но мое состояние никчемности снова вернулось. (Молчание 20 секунд.) Если бы я могла разделить прошлое и настоящее... Но мне, видимо, действительно плохо это удается.

П3: Было бы гораздо лучше, если бы вы могли разделить то, что было раньше, и происходящее сейчас.

К3: Да.

(Молчание 30 секунд.)

П4: Тогда позвольте мне сказать, что все это действительно было “тогда”, раньше, вы сами хорошо об этом знаете. Однако чувствуете это так, как будто оно происходит сейчас, и поэтому нам не удается действительно разделить прошлое и настоящее.

К4: Иногда я чувствую... когда вы говорите об этом... чувствую, как мое маленькое “я” пытается отделить себя от “этого”.

П5: Вы говорите, маленькое “я”?

К5: Да, маленькое, и ему трудно сделать это.

П6: Кажется, некое “это” занимает большую часть вашего пространства...

К6: То, что вы говорите, справедливо, но... я не вижу никакого разделения... а мое “я” действительно слишком мало.

П7: Вы действительно чувствуете себя такой маленькой?

К7: Чувствую ли я себя маленькой? О да...

П8: То есть вы чувствуете себя сейчас маленькой...

К8: Да, я действительно оказалась в плохом месте. Когда я выхожу из него, то чувствую себя больше, крупнее, что ли.

П9: Итак, находясь в этом плохом месте, вы присутствуете “там” и чувствуете себя “маленькой”. Покидая его, — чувствуете себя большой. Но сейчас вы там и чувствуете себя маленькой.

К9: ...У меня в голове звучат слова: “Все это происходит сейчас. А сейчас я уже взрослая”.

П10: Правильно. Можно говорить об этом, но на самом деле вы чувствуете себя маленькой.

К10: Да.

П11: И вы там... Такая маленькая... Хотя, наверное, слова неточно выражают все это...

К11: ...То, что возникает сейчас, после ваших слов... как будто во мне что-то всколыхнулось и начало поворачиваться...

П12: Итак, внутри вас что-то начало поворачиваться...

(Молчание 40 секунд.)

К12: У меня в голове звучат слова: “Ты можешь дышать свободно, можешь дышать...”, но я не могу.

П13: Да, сейчас вы можете дышать свободно, но...

К13: Но я все равно боюсь, что не смогу. (Молчание 30 секунд.) Мне очень неудобно, я испытываю дискомфорт. Может быть, я снова в утробе матери?

П14: Подходящий образ, и он, вероятно, правильный. Вы пытаетесь повернуться, находясь в утробе матери.

(Молчание 20 секунд.)

К14: Как будто я разрушаюсь или вот-вот начну разрушаться.

П15: В любой момент.

К15: Да... (Молчание полторы минуты.) Я ощущаю, будто мне срочно что-то нужно.

П16: Да, сейчас вам что-то действительно необходимо.

К16 (молчание 40 секунд): Могу я подержать вас за руку?

П17: Да, конечно, даже за обе. (Я подвигаю свой стул ближе к кушетке, на которой находится клиентка.)

К17: Я не контролирую себя...

П18: Да, вижу. Я понимаю, что в такой ситуации вы не можете ни вздохнуть свободно, ни что-либо сказать.

(Молчание 80 секунд.)

К18: Необходимо, чтобы меня подняли, но не могу этого объяснить им...

П19: Итак, необходимо, чтобы вас подняли, но вы не можете сказать об этом.

(Молчание две с половиной минуты.)

К20: Мне хуже (она чувствует тошноту).

П20: Откройте глаза и посмотрите на что-нибудь.

К21 (она выполняет мою инструкцию).

П21: Вам лучше открыть глаза... Остается ли у вас ощущение, что нечто “вращается” вокруг вас?

К21: М-м-м...

П22: Вперед-назад или в одном направлении?

К22: Вокруг, вверх и вниз.

П23: Итак, вокруг, вверх и вниз... (Молчание полторы минуты.) Видимо, скоро вы почувствуете процесс рождения...

К23: Когда вы произнесли эти слова, я почувствовала, как что-то сжало мне горло.

П24 (неразборчиво).

(Молчание 20 секунд.)

К24: Я чувствую напряженность в теле.

П25 (глубоко вздыхает).

К25: Мне хочется, чтобы вы подержали меня за руку. (Вздыхает.)

П26: М-м-м... (Я беру ее за руку.)

К26: Как будто я сейчас задохнусь.

П27: Не закрывайте глаза.

К27: Такое чувство, что внутри меня все застывает.

П28: Такое напряжение?

К28: Сильное оцепенение...

П29: Оцепенение...

К29 (тяжело вздыхает).

К30: Я бы хотела выпить воды (идет в ванную).

(Молчание 40 секунд.)

К31: Я чувствую веревку на своей шее...

П32: М-м-м...

К32 (плачет и всхлипывает на протяжении 9 минут, потом вздыхает, плачет еще минуту, а потом с облегчением делает глубокий выдох).

К33: Сейчас мне уже лучше.

П33: Так...

(Молчание 3 минуты.)

К34 (вздыхает).

П35 (смеется).

К35: Все изменилось, я родилась,

П36: Если это на самом деле — прекрасно, и даже если это не воспринимать буквально, это все равно прекрасно. Понимаете ли вы, что я имею в виду?