Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.
Гайморит
(хроническая форма)
Банные отвары1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).
2. Для лечения гайморита паром растений можно приготовить настои из трав по следующим рецептам.
Первый состоит из трех настоев (каждый – в стакане воды): зверобоя продырявленного – 15 г, цветков ромашки аптечной и сушеницы топяной – 10 г;
Второй включает настои травы тысячелистника – 10 г, будры плющевидной – 5 г. Каждый настой в расчете на стакан воды.
По третьему рецепту готовят три настоя (каждый в стакане воды): мяты перечной – 10 г, листьев и цветков лимонной травы – 10 г, мелиссы и листьев подорожника большого – 10 г.
Стакан настоя разведите в 3 л воды, поливайте этим раствором раскаленные камни в парной и дышите лечебным паром.
Лекарственные напиткиОдновременно с ингаляционными процедурами целесообразно принимать внутрь настои тысячелистника и зверобоя, приготовленные из расчета 20 г сырья на стакан воды. Залейте сырье холодной водой. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите при закрытой крышке. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на 2 часа. Затем настой процедите и поставьте в холодильник. Стакан теплого настоя принимайте в бане в 3 приема.
МазиДоведите до кипения 200 г растертой еловой живицы, одну размельченную луковицу, 15 г медного купороса и 50 г масла (лучше оливкового). Мазь обладает разогревающими свойствами, а также лечит ушибы, нарывы и переломы костей. Используется как для компрессов после бани, так и для смазывания слизистой оболочки носа.
ФитоаппликацииПри гайморите или фронтите (воспаление лобных пазух носа) в начальной стадии полезно использовать аппликации из растительных средств, оказывающих антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, кровоостанавливающее, сосудорасширяющее, успокаивающее и поливитаминное действие.
1. Приготовьте сбор: хвоя можжевельника обыкновенного – 2 части, трава тимьяна – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, листья и цветки девясила высокого – 1,5 части, трава донника лекарственного – 1 часть, листья березы – 1,5 части, трава хвоща полевого – 2 части, листья смородины черной – 3 части, трава полыни обыкновенной – 1,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части.
Сбор тщательно перемешайте. Нужное количество смеси поместите в эмалированную посуду и залейте горячей водой на 30–40 минут. Затем настой слейте через дуршлаг, а сырье выложите на марлю, сложенную в четыре ряда, равномерно его распределите, аккуратно заверните. Лишнюю жидкость можно отжать, но так, чтобы сырье оставалось влажным и теплым (35–42 °C). Накладывайте фитоаппликации на область носа и гайморовых труб (положение больного – лежа на полке), предварительно лицо нужно протереть от жира, а глаза закрыть чистым полотенцем. С целью сохранения тепла поверх сырья нужно наложить полотенце.
Вся процедура длится 15 минут. Важно после бани отдохнуть в постели 2–3 часа.
2. Трава донника лекарственного – 1,5 части, трава коровяка скипетровидного – 1,5 части, трава хвоща полевого – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, трава мальвы лесной – 2 части, трава медуницы лекарственной – 2,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части, трава календулы лекарственной – 2,5 части, листья ежевики сизой – 2 части, листья смородины черной – 2,5 части. Применять, как и предыдущий сбор.
Лучше фитоаппликации делать на ночь, чтобы больной не выходил на улицу и не переохлаждался. Таких процедур на курс лечения делают 10–15 через день или каждый день, в зависимости от самочувствия больного.
Насморк
Банные отвары1. Чайную ложку сухой горчицы залейте небольшим количеством крутого кипятка и хорошо размешайте. Поливайте этим раствором камни. Можно смочить в кашице ватный тампон, поднести по очереди к каждой ноздре и подышать.
2. Вдыхайте в парной пары пшеничного или ржаного сухаря, положенного на горячие камни.
3. Настой травы багульника.
Способ 1. Столовую ложку с верхом измельченного багульника залейте 100 г подсолнечного (оливкового) масла. Настаивайте 3 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
Способ 2. Залейте 10 г тщательно измельченной травы багульника 100 г льняного или подсолнечного масла. Настаивайте несколько часов в духовке или на горячей плите. Процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
4. Чайную ложку измельченного корня девясила залейте стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане полчаса. Разведите настой 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
5. Смешайте взятые в равных количествах корни девясила, алтея и солодки. Залейте 10 г этой смеси 500 мл холодной воды. Настаивайте 8 часов. Процедите и разведите настой 2 л воды. Поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
Лекарственные напитки1. Чай из цветков гречихи: 40 г цветков гречихи залейте 1 л кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
2. Чай из травы фиалки трехцветной: 10 г травы фиалки трехцветной заварите стаканом кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
3. Смешайте 10 г листьев малины, 5 г цветков липы, 5 г таволги, 5 г листьев мать-и-мачехи и 5 г плодов фенхеля. Залейте 5 г смеси стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Выпейте стакан теплого настоя в бане.
4. Залейте 10 г измельченных почек черного тополя залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите. Выпейте стакан настоя в бане в 4 приема.
5. Свежий сок редьки пейте в бане по столовой ложке в 3 приема.
6. Народные целители советуют жевать в бане крышечки медовых сот.
МазиПри начинающемся насморке ментоловым маслом в бане смазывают лоб, виски, темя, за ушами и под черепом (где ямка).
Капли, тампоны1. Сок алоэ: закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.
2. На 100 г оливкового или подсолнечного масла возьмите 1 столовую ложку измельченного багульника. Настаивайте 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедите, отожмите. Закапывайте в каждую ноздрю по 2 капли.
3. Кусочки ваты, смоченные соком лука репчатого, закладывайте в нос на 10–15 минут.
Заболевания нервной системы
Банные процедуры способствуют психической и нервной релаксации (расслаблению). Баня с посещением парной полезна при следующих заболеваниях нервной системы: бессоннице, неврозе, вегетативной дистонии, энурезе у детей, детском церебральном параличе, неострых формах параличей, воспалении центральной нервной системы (спустя год после обострения).
Под воздействием высокой температуры происходят отток крови от мозга и усиление кровоснабжения органов, находящихся на периферии. Снижаются тонус мышц, напряжение и эмоциональная активность. Человек чувствует расслабление и временную заторможенность, которые благотворно влияют на слишком возбужденную нервную систему и психику. Исчезают головные боли, тревожные мысли, возникает ощущение психологического комфорта. Уже на следующий день после бани человек чувствует бодрость и прилив сил. Воздействуя на кожу, пар бани воздействует и на окончания вегетативной нервной системы кожи и мышц, что сказывается на функционировании многих систем организма человека.
Однако чрезмерное увлечение парной может привести к вегетативным расстройствам, головокружению, беспокойству и связанному с этими явлениями расстройству сна. Поэтому очень важно соблюдать режим банной процедуры и прислушиваться к сигналам своего организма о возникающем недомогании.
Баня с посещением парной противопоказана при следующих заболеваниях нервной системы: болезни Паркинсона, мигрени, эпилепсии, воспалениях нервной системы в остром периоде, миастении, тяжелых нарушениях нервной системы, сосудистой миелопатии, параличах сосудистой этиологии, повышенном тонусе мышц, психозах и психопатии, тяжелом хроническом алкоголизме.
Бессонница
Бессонница – заболевание прежде всего неврологического характера. Поэтому при расстройстве сна в первую очередь за советом необходимо обращаться к невропатологу. Проявляются такие расстройства в трудности засыпания, неглубоком сне с частыми пробуждениями и неприятными сновидениями, раннем пробуждении.
- Правила дорожного движения Республики Беларусь - Минск - Справочники
- Справочник строительных материалов, а также изделий и оборудования для строительства и ремонта квартиры - Владимир Онищенко - Справочники
- Чисто по-русски. Говорим и пишем без ошибок - Марина Александровна Королёва - Справочники / Языкознание
- Русский в порядке - Марина Александровна Королёва - Справочники / Языкознание
- 100 магнитоальбомов советского рока - Александр Кушнир - Справочники
- Справочник автолюбителя - Владимир Ярошенко - Справочники
- Полный иллюстрированный словарь-травник и цветник - Е. Залесова - Справочники
- Как поступить в Кембридж или Оксфорд - Александра Демурчиду - Справочники
- Народные советы и трюки - А. Климов - Справочники
- Штрафы за нарушение ПДД 2017. Советы и комментарии - Коллектив авторов - Справочники