Антистресс для женщин - Наталья Царенко

А знаешь, если казаться не тем, кто ты есть на самом деле, можно получить не ту работу, не тех друзей, бог знает что еще. Не свою жизнь.

Майкл Каннингем. Дом на краю света

Да, именно так – не пытайтесь казаться кем-то другим: это чревато самыми непредсказуемыми последствиями. Играя роль «роковой женщины» или, напротив, «девочки-тихони», вы можете привлечь в свою жизнь человека, который воспринимает вас только такой. И вам придется либо соответствовать, ломая себя и совершая несвойственные себе поступки, либо плюнуть рано или поздно на притворство и стать самой собой – к вашему обоюдному разочарованию.

Пойдя на поводу у родителей, вы соглашаетесь поступать в вуз обучаться специальности, которая вас совсем не привлекает – и в результате теряете шанс заниматься тем, к чему душа лежит, и, кроме того, годы жизни посвящены «не своему делу». Это могут быть лишь несколько лет, пока вы не решите сменить вуз, получить другое образование или работу, а могут – и прожитые «не в той колее» десятилетия.

Согласившись с доводами своего мужчины, настаивающего на том, чтобы «его любимая не работала – ведь мы можем себе это позволить», вы лишаете себя шанса и самой состояться профессионально. Безусловно, если вы к этому и не стремились, то все к лучшему. Но если нет, вы упускаете возможность жить так, как хотели на самом деле.

Пытаясь угодить всем, так легко потерять себя…

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

Пауло Коэльо. Алхимик

А на прощание хочу сказать вам, что все у вас получится.

Вы теперь немного больше знаете и о себе, и о своих возможностях, и лучше сумеете разобраться в своих желаниях и целях – именно поэтому просто не может быть по-другому.

Дорогу осилит идущий!

Литература

1. Бен-Шахар Т. Научиться быть счастливым. – М.: Попурри, 2009.

2. Берн, Эрик. Секс в человеческой любви. – М.: Эксмо, 2003.

3. Бонивелл, Илона. Ключи к счастью. Что может позитивная психология. – М.: Время, 2009.

4. Боуман, Алиса. Долго. Счастливо. Вместе. – М.: Эксмо, 2011.

5. Бреслав Г. Психология эмоций. – М.: Смысл, 2004.

6. Брюкнер, Паскаль. Вечная эйфория. Эссе о принудительном счастье. – СПб.: издательство Ивана Лимбаха, 2007.

7. Бутовская Марина. Тайны пола. Мужчина и женщина в зеркале эволюции. – М.: Век 2, 2004.

8. Бюрне Пьер. Психология любви и сексуальности / Пьер Бюрне, Элен Пара, Жак Корразе. – М.: Искусство XXI век, 2005.

9. Витакер, Карл. Полночные размышления семейного терапевта. – М.: Класс, 2004.

10. Воган, Пегги. Как пережить измену любимого человека. Психология личных отношений. – М.: Рипол-классик, 2004.

11. Гидденс, Энтони. Трансформация интимности. Сексуальность, любовь и эротизм в современных обществах. – СПб.: Питер, 2004.

12. Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье. – СПб.: Питер, 2008.

13. Гилович, Томас. Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами – и как это исправить / Томас Гилович, Гэри Бельски. – М.: Альбина Паблишер, 2010.

14. Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком. Как? – АСТ, 2008.

15. Голод, Сергей. Что было пороком, стало нравами. Лекции по социологии сексуальности. – Ростов н/Д: Ладомир, 2005.

16. Гуггенбюль-Крейг, Адольф. Брак умер – да здравствует брак!. – М.: Когито-центр, 2007.

17. Джонсон, Роберт. Мы: Глубинные аспекты романтической любви. – М.: Когито-Центр, 2005.

18. Джонсон, Роберт. Он. Глубинные аспекты мужской психологии. – М.: Когито-Центр, 2005.

19. Джонсон, Роберт. Она. Глубинные аспекты женской психологии. – М.: Когито-Центр, 2005.

20. Зелински, Эрни. Успех без офисного рабства. – М.: Гаятри, 2007.

21. Изард, Кэррол. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2003.

22. Кауфман, Жан-Клод. «Одинокая женщина и Прекрасный принц». – Екатеринбург: У-Фактория, 2005.

23. Кащенко, Евгений. Секс: реальный и виртуальный. – М.: УРСС, 2010.

24. Кернберг, Отто. Отношения любви: норма и патология. – М.: Класс, 2004.

25. Кингма, Дафна Роуз. Как пережить расставание. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.

26. Клемент, Ульрих. Хороший секс, несмотря на любовь. – М.: Эксмо, 2011.

27. Кон, Игорь. Дружба. – СПб.: Питер, 2005.

28. Куттер, Петер. Любовь, ненависть, зависть, ревность. Психоанализ страстей. – М.: София, 2004.

29. Любомирски, Соня (Lyubomirsky Sonja). The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want». Sphere, 2007.

30. Манухина, Наталья. Родители и взрослые дети. – М.: Класс, 2011.

31. Михайлова, Екатерина. Я у себя одна, или Веретено Василисы. – М.: Класс, 2006.

32. Мур, Джулия Хартли. Адюльтер. Pro et contra. Стоит ли изменять? И сколько это стоит. – Ростов н/Д: Рипол классик, 2006.

33. Пиз, Аллан и Барбара. Почему мужчины хотят секса, а женщины любви. – Эксмо, 2009.

34. Рассел, Бертран. Брак и мораль. – Ростов н/Д: Крафт, 2004.

35. Роджерс, Карл. Брак и его альтернативы. – М.: Этерна, 2006.

36. Сваре Х. Философия дружбы. – М.: Прогресс-Традиция, 2010.

37. Селигман, Мартин. Новая позитивная психология. – М.: София, 2006.

38. Соколова, Елена. Психология нарциссизма / Елена Соколова, Елена Чечельницкая. – М.: Психология, 2001.

39. Татаркевич, Владислав. О счастье и совершенстве человека. – М.: Прогресс, 1981.

40. Тессина, Тина. Как жить в паре и оставаться свободным / Тина Тессина, Райли Смит. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.

41. Фрейд, Зигмунд. Очерки по теории сексуальности. – Ростов н/Д: Попурри, 2008.

42. Фромм, Эрих. Искусство любить. – М.: АСТ, 2009.

43. Шутценбергер Анн Анселин. Синдром предков. – М.: Психотерапия, 2007.

44. Эпштейн, Михаил. Sola amore. Любовь в пяти измерениях. – М.: Эксмо, 2011.

45. Эстес, Кларисса Пинкола. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. – М.: София, 2005.

Об авторе

Наталья Царенко (Проценко) – практикующий психолог-консультант, окончила Институт управления, психологии и бизнеса Южного федерального университета но специальности «Практическая психология», специализация – кататимно-имагнативная психотерапия (символ-драма). Автор материалов по психологии детей и подростков, семейной и супружеской психотерапии, а также по методической подготовке для родителей и детей «Первый раз в первый класс». Опубликовала ряд статей в журнале «Мамаs&Рараs».

Примечания

1

Виктор Гюго. Девяносто третий год. – М.: АСТ, 2004.

2

Любомирски Соня (Lyubomirsky Sonja). The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want. Sphere, 2007.

3

Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ проведён 23–24 февраля 2008 г. Опрошено 1600 человек в 153 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,4 %. Подробнее – http://wciom.ru/index.php?id=459&uid=9787

4

Андрей Коротаев (РГГУ), Victor C. de Munck (Университет Нью-Йорка), Cross-Cultural Research, 2011, vol. 45, № 2.

5

Опрос 3000 респондентов старше 18 лет проводился Исследовательским центром портала Superjob в июне 2011 года.

6

Опрос проведен Левада-Центром в России осенью 2006 года.

7

Опрос проведен в России Исследовательским центром «Демоскоп» (2005 г.).

8

По материалам С. Голода «Адюльтер: тенденции и нормы». Рубеж. Альманах социальных исследований, 1994, № 5.

9

По заказу журнала Psychologies опрос проводился социологической компанией Tiburon Research в ноябре 2011 г.

10

Анн Анселин Шутценбергер. Синдром предков. – М.: Психотерапия, 2007.

11

Источник – Daily Mail.

12

Опрос проведен в мае 2011 г. компанией Tiburon Research по заказу журнала Psychologies среди 800 женщин в возрасте 18–60 лет.

13

Согласно данным опроса портала Superjob.ru, проведенного в декабре 2011 г.