Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер

спуск из Нотча был немного эпическим. Да и вообще. Это был бы не настоящий день пятьдесят, если бы я не страдал по пути.

К тому же, после всех этих мучений террен-парк принес облегчение - в этом и был смысл.

Смелость - ограниченный ресурс. Любое приключение в Gnar Country требует упорства и стойкости, а это расходует наши запасы. К тому же, даже если вы пытаетесь запастись смекалкой - как я обнаружил на Нотче, - все может пойти не так. Но если смелость - единственный психологический инструмент, на который вы полагаетесь в трудные времена, то вероятным результатом будет выгорание.

Иначе говоря, старая версия меня была бы так зла из-за того, что Нотч надрал ей задницу, что я заставил бы себя проехать эту трассу еще раз или сошел бы с трассы в расстройстве. Новая версия предпочла переключиться на значительно менее стрессовую ситуацию - иначе называемую террен-парком, - что снизило уровень угрозы, повысило уверенность в катании и восстановило баланс "вызов-навыки".

В результате получился поток.

Я проехал десять кругов. Я выполнил все свои трюки. Я хотел продолжать делать трюки, но я начал занижать прыжки, а правила есть правила. Я слишком устал. Я заставил себя съехать с горы.

Как я понял, что мой эксперимент в Gnar Country удался? Пятьдесят дней на снегу, а я все еще жаждал большего.

Глава 7

НЕБЕСНАЯ ДОЛИНА, 21 МАРТА 2021 ГОДА, ПЯТЬДЕСЯТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Нижняя гора была замерзшей, верхняя - переполненной, за исключением леса. Я прятался в деревьях на протяжении двадцати кругов, впервые в этом сезоне играя в старую игру. После двух разминочных кругов я проехал три разных линии, по шесть раз каждую. Каждый раз, когда я проходил линию, я старался пройти ее быстрее, затрачивая меньше энергии и получая больше воздуха.

Другими словами, мое утро началось с преднамеренной практики, следуя совету Андерса Эрикссона "повторение с постепенным продвижением вперед" в экспертной деятельности. Оно превратилось в сессиюdeliberate play- то есть "повторение с постепенным продвижением, которое максимизирует возможности для импровизации" - при этом увеличение скорости стало освобождающим фактором.

Лыжное оборудование создано для работы на скорости. Если вы мчитесь со скоростью десять миль в час, вы никогда не заметите этого факта. Однако на скорости свыше двадцати пяти миль в час происходит сдвиг по фазе. Затраты энергии значительно снижаются, а производительность оборудования возрастает. На скорости для жесткого карва требуется не более одного сантиметра наклона лодыжки, а кто бы мог подумать, что лодыжки обладают такой силой.

И это приводит нас к парадоксу. С возрастом многие лыжники сбавляют темп, полагая, что более низкая скорость - это более безопасная скорость. На самом деле для пожилых лыжников скорость - это ваш друг. Гораздо меньше работы и гораздо большая точность означают значительно меньший износ тела. Но скажите это миндалине.

Распознавание образов разрешает этот парадокс. После трех проездов по трассе моя система распознавания образов жестко закрепила ориентиры. Теперь речь шла об амплитуде поворота: сгибание лыж для начала поворота, легкое вставание на ноги, когда они выпрямляются, чтобы ускориться на выходе из поворота. И наконец, я начал искать места, где можно превратить это ускорение в воздушное время. После пяти кругов осознанная практика превратилась в осознанную игру, и с тех пор это был танец гравитации - быстрая геометрия на максимальной скорости, и все в моем мире было в порядке.

Или все было хорошо в моем мире, пока я не спрыгнул с валуна, перепрыгнул приземление, превратившись из толстого в плоский, и не воткнул шест в снег при ударе. Мое все еще больное плечо запело от боли. Голос в моей голове сказал: "Ну, блин, чувак..."

 

КИРКВУД, 24 МАРТА 2021 ГОДА, ПЯТЬДЕСЯТ ВТОРОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Мы с Райаном отправились на склон пораньше. Снег выглядел как блестящая ледяная черепица, развешанная безумными эльфами. Ужасные условия.

Тем не менее, мы играли в свою игру. Правила не изменились. Погони за кроликом. Теперь изменилось лишь игровое поле. Вся гора превратилась в нашу трассу для слоупстайла, за каждым углом которой открывались новые возможности.

Мы на это надеялись.

Деревья внизу были непростыми: несколько дюймов холодного снега в тени смешивались с густой слякотью на солнечном свету. Слякоть была очень липкой, а это опасно на деревьях. Мы нацелились на тень.

Какое-то время это работало, но потом мы решили проверить Lightning, где не было теней. Пять поворотов по идеальному порошку поманили меня скоростью, но затем густая слякоть сказала обратное. Я зацепил лодыжку, перевернулся и плечом вперед упал на склон. Было не очень больно, что не могло не радовать.

Восьмидюймовая металлическая пластина скрепляет это плечо - результат давнего инцидента с горным велосипедом. Я подумал, не перелом ли плеча произошел в результате удара, но старая пластина удерживала этот новый перелом. Рентген решил бы эту загадку, но боль была незначительной, подвижность восстановилась, и все, что мог бы сказать врач, - это прекратить кататься на лыжах или прекратить кататься на лыжах и сделать операцию.

Ни единого шанса. Предстояло еще поработать.

В этих целях Райан начал практиковать ленивые 180 с парковых трамплинов, ложась на лыжи и проводя рукой по снегу, чтобы вращаться назад, одновременно отталкиваясь от губы. ВспомнитеTiger,Hidden Dragon, но на лыжах.

Конечно, правила есть правила, поэтому я поступил так же. Моя версия была гораздо менее элегантной. Приседающий Чихуахуа, спрятавшийся Смурф - но вы поняли, о чем речь.

К концу дня я уже был уверен, что завел ленивца на 180, и решил попробовать на скорость. Я нацелился на большой валик, откинулся назад, протащил руку и обнаружил скрытую кучу слякоти. Слякоть схватила мою лыжу и подбросила меня в воздух. Я взлетел и упал, головой вперед и сильно. Добавлю ли я небольшое сотрясение мозга к своему постоянно удлиняющемуся списку ноющих травм?

Да, это так.

 

НОРТСТАР, 25 МАРТА 2021 ГОДА, ПЯТЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Кеоки Флэгг- старый друг. Он известный художник и фотограф с галереей в Олимпик-Вэлли и еще одной в Сан-Франциско. Он также является человеком, которого я знаю дольше всех в Тахо, поскольку именно он был фотографом, снявшим самый первый рассказ о лыжах, который я написал об этом районе - около тридцати лет назад.

Сегодня мы с Райаном встретились с Кеоки в Нортстаре. Это был первый раз, когда троим из нас удалось покататься вместе с момента основания COVID. Это должно было