Психология любви. Какого цвета ваша личность? - Татьяна Слотина

Важно, что мать обладает высоким уровнем принятия своего сына таким, какой он есть. Это значит, что ее любовь является не только безусловной, но и зрелым чувством, в котором нет места собственничеству и эгоизму…

«Я БУДУ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ ВСЕГДА»

В одном маленьком городке жили-были мама с сыном. Когда наступало время царствования Морфея и весь город окутывала пелена сна, в окне их дома горел тусклый свет. Это мама укладывала спать своего сынишку и пела ему колыбельную песню:

– Я буду любить тебя всегда, я буду любить тебя всегда. Что бы с тобой ни случилось, моим ребенком будешь ты.

Шли годы. Мальчик рос. И постепенно мать и сын стали меньше понимать друг друга: спорили о музыке, моде, политике. Но когда наступала ночь, мама подходила к кровати своего «малыша» и пела: «Я буду любить тебя всегда, я буду любить тебя всегда. Что бы с тобой ни случилось, моим ребенком будешь ты».

Мальчик вырос и стал взрослым мужчиной. Он встретил девушку, и они поженились, переехали жить на другой конец города. У них родилась маленькая дочка. Тем не менее каждый вечер мать приезжала к ним, чтобы в который раз спеть:

– Я буду любить тебя всегда, я буду любить тебя всегда. Что бы с тобой ни случилось, моим ребенком будешь ты.

Но однажды она не пришла. Сын долго не мог уснуть, затем собрался и поехал к матери сам. Когда он зашел в комнату, увидел, что на кровати лежит старая больная женщина. Он взял ее дряхлую руку в свои и сказал:

– Я буду любить тебя всегда, я буду любить тебя всегда. Что бы с тобой ни случилось.

Он вернулся домой, но заснуть не смог. Зашел в комнату своей дочери и увидел, как юное создание мирно спало на своей кроватке. Он взял ее маленькую ручку и сказал:

– Я буду любить тебя всегда, я буду любить тебя всегда. Что бы с тобой ни случалось, моим ребенком будешь ты.

Роберт Норман Манш, канадский детский писатель

В 70-х годах ХХ века несколько профессоров Гарвардского университета во главе с Гарри Шварцем провели уникальное исследование. В эксперименте участвовала произвольно сформированная группа студентов-добровольцев, у которых проверили состояние здоровья. Данные фиксировались и заносились в архив. Затем с каждым студентом проводилась индивидуальная беседа, в ходе которой выяснялось, как испытуемый оценивает отношение к нему родителей, любим ли он. При этом объективная картина не учитывалась, важно было только мнение испытуемых: личная удовлетворенность родительской любовью или переживания, связанные с тем, что, по их мнению, их недостаточно сильно любят. Ответы участников тоже фиксировались. Спустя 35 лет провели второй этап эксперимента с целью выявить, насколько сегодняшнее состояние здоровья испытуемых связано с оценкой любви их родителей, полученной на первом этапе. Среди тех, кто 35 лет назад дал высокую оценку любви матери и отца, лишь 25 % серьезно заболевали. А среди тех, кто низко оценил любовь родителей, процент заболеваний составил 87 %. Если же любовь одного родителя оценивалась высоко, а второго низко, случаи заболеваний равнялись 50 %.

Недополучение проявлений любви матери или отца к своему ребенку может привести к появлению эмоциональных проблем, депрессий и отклонений в поведении, психическим расстройствам и даже обычным заболеваниям, то есть снижению общего иммунитета организма.

Любовь к себе

Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви.

И. Ялом

Что значит любить себя? Почему один гордится тем, что себя любит, а другой считает это негативным явлением?

Прежде чем перейти к дальнейшему прочтению, давайте выполним упражнение и заполним таблицу. Продолжите предложение каждого столбика первым, что придет вам в голову, и постарайтесь найти как можно больше разных продолжений.

Попробуйте проанализировать один и второй столбик, в частности почему что-то писать было легко, а что-то непросто. К какому выводу вы пришли, задумываясь над фразами?

Существует, по меньшей мере, две иллюзии, которые лежат в основе восприятия «любви к себе самому»:

• она идентична эгоизму;

• «любовь к другим» и «любовь к себе» – взаимоисключающие понятия.

В начале XX века Фрейд в своей теории противопоставил объектную любовь (любовь, направленную вовне) любви к себе, тем самым исключив возможность одновременного существования обеих форм. Правда, при этом он подчеркнул, что одна форма может плавно перейти в другую, как, например, любовь в ненависть и наоборот.

Другим истоком ошибочных представлений о «любви к себе» является легенда о Нарциссе.

ЛЕГЕНДА О НАРЦИССЕ

Жил красивый юноша по имени Нарцисс – сын речного бога Кефисса. Нимфа Эхо, плененная его красотой, сильно страдала от неразделенной любви. В конце концов она ушла в горы и там умерла, оставив свой голос.

Так уж вышло, что сердце юноши никому не отвечало взаимностью. В наказание Немезида напророчила Нарциссу испытать однажды всепоглощающее чувство безответной любви. Скоро пророчество сбылось: в знойный день юноша склонился над ручьем, чтобы утолить жажду и, увидев собственное отражение в зеркальной глади воды, замер. Нарцисс был очарован и влюблен до беспамятства. Он не спал, не ел, только любовался собой, пока не умер. А на месте, где душа покинула тело, вырос прекрасный одинокий цветок с поникшей головой.

Как найти золотую середину между нелюбовью к себе и самолюбованием, эгоизмом?

Наши негативные мысли о себе, которые мы считаем своими, на самом деле часто возникают из-за присвоения себе реальных или воображаемых суждений о нас других людей. Эта тенденция усиливается, а иногда возникает в подростковом возрасте и зачастую связана с непринятием своего тела. Она может продолжаться фактически всю жизнь и выражаться в так называемой нелюбви к себе, непринятии себя.

На одном из моих тренингов девушка-студентка призналась группе в том, что ей часто кажется, будто у нее не получится что-то новое, например, связанное с работой или с визитом в учреждение типа Сбербанка, знакомством с новыми, значимыми людьми, и что она будет выглядеть в глазах других глупой и нелепой, станет предметом для насмешек. Другая девушка, живя в огромном городе, стеснялась читать в общественном транспорте учебную литературу. Вдруг окружающие подумают, что она – «зануда», «ботаник» и т. п. Им казалось, что они видят соответствующие взгляды и слышат упреки в свой адрес.

А как много молодых людей и девушек, очень привлекательных и симпатичных и при этом абсолютно недовольных собой! «У меня ужасные брови!» – сделала коррекцию бровей… У меня уродливые зубы – надела брекеты. На очереди ногти, ресницы, ноги, грудь… Исправив один «недостаток», берется за следующий и так до бесконечности. Проблема не в том, чтобы вылечить, например, зубы и, открыто улыбаясь, стать довольным собой. Это вполне нормальное желание любого человека. Непринятие себя проявляется в бесконечной потребности менять свой внешний образ. Но всегда ли при этом меняется наш внутренний мир и отношение к себе?

Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, вовсе не действует во всех случаях так, как бы он хотел. Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь.

К. Роджерс

Чтобы принять себя таким, какой ты есть, Карл Роджерс – популярный американский психолог гуманистического направления – предлагает следовать нескольким правилам:

• Первое – прочь от слова «должен».

• Второе – прочь от соответствия ожиданиям.

• Третье – вера в свое «Я».

• Четвертое – положительное отношение к самому себе.

Выполнение этих правил искореняет отрицательное отношение к себе и увеличивает положительное. Возникает не та любовь к себе, которая сочетается с бахвальством, и не самолюбование с претензией, а спокойное самоудовлетворение от того, что я есть, то есть истинное принятие себя!

Эль Греко, посмотрев на одну из своих ранних работ, должно быть, осознал, что «хорошие» художники так не пишут. Но он достаточно доверял своему собственному переживанию жизни, процессу чувствования, чтобы продолжить выражать свое уникальное восприятие мира. Вероятно, он мог бы сказать: «Хорошие художники так не пишут, но я пишу так».

Эрнест Хемингуэй, конечно, осознавал, что «хорошие писатели так не пишут». Но, к счастью, он стремился скорее к тому, чтобы быть Хемингуэем, оставаться самим собой, а не соответствовать чьему-либо представлению о хорошем писателе. Кажется, и Эйнштейн проявлял необыкновенную забывчивость относительно того факта, что хорошие физики не думают так, как он. Вместо того чтобы уйти из науки из-за недостаточного образования в области физики, он просто стремился стать Эйнштейном, думать по-своему и быть самим собой как можно глубже и искреннее.