Великий Тренер - Victory General

также был прост в обучение. Сквэр-данс не имел сложных движений, и для профессиональных спортсменов, чей баланс тела был лучше, чем у обычных людей, следить за ритмом было так же легко, как сдувать пыль.

Кроме того, сквэр-данс заражал всех, как вирус. После того как кто-то начал танцевать, окружающие зрители не могли удержать себя от желания тоже поучаствовать. Чем дольше они смотрели, тем сильнее будет желание.

Это был мощный, заразный от природы сквэр-данс. Этот танец получил известность по всей стране и привлек к себе миллионы людей. Для спортсменов, привыкших к групповому участию и коллективной жизни, он имел необычайную привлекательность.

Неосознанно, пять-шесть человек присоединились к «армии сквэр-данса»Даи Ли. На самом деле, так как до официальной тренировки было еще рано, главные тренеры еще не прибыли, и без строгого руководства тренеров спортсмены были гораздо более расслаблены, как физически, так и морально, и поэтому меньше беспокоились о своих действиях. Вот почему они танцевали позади Даи Ли. Если бы главные тренеры присутствовали, они бы не осмелились так безрассудно танцевать с Даи Ли.

…

Посмотрев на часы на стене, Даи Ли остановился и вытер пот. После танцев Даи Ли все еще чувствовал, что хочет ещё.

Но время говорило Даи Ли, что он должен остановиться. Было шесть часов, и скоро в тренировочном центре начнут появляться главные тренеры.

Даи Ли обернулся, посмотрел на Аньшан Вана, который тоже был весь потный, и спросил его: — Как себя чувствуешь?

— Пот льется рекой! А тело разогрелось, — Аньшан Ван добавил: — Но я не устал. Я чувствую, что готов к тренировкам.

Ключевым моментом в разминке является разогрев тела, в то время как другой важной ее частью было не тратить слишком много энергии. Если использовать всю свою энергию в разминке, то тренироваться не хватит сил.

Разминка квадратным танцем, по-видимому, хорошо справлялась с этими двумя моментами, она могла нагреть тело спортсмена, не тратя слишком много его энергии. На самом деле, количество движений в квадратном танце ничего не значило для профессиональных спортсменов.

Эффект от разминки будет непосредственно отражаться на предстоящих упражнениях или соревнованиях. Пинг-понг был техничным видом спорта, а потому разминка была чрезвычайно важна. Когда спортсмены находились в довольно хорошем состоянии, самым прямым отражением этого было то, что у них было более быстрое время реакции во время игры.

…

Аньшан Ван четко чувствовал, что в то время, когда он начал тренироваться, его тело было готово к работе. Независимо от того, какая сегодня у него была программа, он мог справиться с ней успешно. Даже главный тренер Аньшан Вана продолжал хвалить его, говоря, что сегодня у него всё идет хорошо.

Аньшан Ван выступал стабильно. На самом деле, спортсмены на этом уровне выступали стабильно и в других видах спорта. Теннисе, бадминтоне, гольфе, футболе — любой, кто был в числе лучших в мире в долгосрочной перспективе, несомненно, будет выступать стабильно.

Также из-за постоянства в чем-то одном Аньшан Ван мог сразу почувствовать даже небольшую разницу.

«Сегодняшняя тренировка прошла гладко, я чувствовал, что был увлечен и стимулирован на продолжительную работу, а также бдителен».

В этот момент Аньшан Ван подсознательно вспомнил слова Даи Ли: «Я заставлю тебя почувствовать изменения!»

Аньшан Ван снова ощутил «изменения».

«Сегодняшняя разминка оказалась весьма эффективной. Это всё из-за утреннего сквэр-данса? Как спортсмен со стажем, я впервые подумал, что сквэр-данс может иметь такой выдающийся эффект».

Аньшан Ван подсознательно глянул на Даи Ли. В тот момент Даи Ли стал ещё более загадочным в его глазах.

Глава 303. Притягательная сила сквэр-данса

Не только Аньшан Ван, но и другие спортсмены, которые танцевали с Даи Ли этим утром, почувствовали необычные изменения. В течение всего дня во время тренировки их тела оставались полностью активными. В таком состоянии они получили двукратное влияние с только половиной усилия.

Сегодня, после окончания тренировок, спортсмены один за другим выходили из тренировочного центра, друзья шутили друг над другом.

— Ты был в отличном состоянии сегодня во время тренировки, я даже видел, как тренер Чжоу хвалил тебя. Он тот ещё гавнюк, редко когда улыбается. А сегодня он чуть ли не каждую минуту хвалил тебя — это же просто чудо какое-то! Свиньи точно полетят! — сказал спортсмен А.

Спортсмен Б кивнул. — Да, я тоже удивился. Я охочусь за тренером Чжоу уже больше года, могу одной рукой сосчитать, сколько раз он меня за всё время хвалил.

— Да ладно, откуда у тебя сегодня такое прекрасное состояние? У тебя есть секретный способ? — сразу спросил спортсмен А.

— Наверное, потому что сегодня утром я танцевал сквэр-данс с тренером Ли! — ответил спортсмен Б.

— Ты что, издеваешься? Танцевал сквэр-данс? А я балетом занимаюсь! — презрительно скривил губы спортсмен А.

Однако спортсмен Б натянул на себя серьезный вид. — Я серьезно. Мои сегодняшние тренировки ничем не отличались от моих ежедневных тренировок, за исключением того, что сегодня утром я танцевал с тренером Ли. Более того, после танца я почувствовал, что все мое тело кипит энергией, и я был очень взволнован, как будто выиграл игру. Вот почему я думаю, что виной этому сквэр-данс.

Спортсмен А продолжил: — Ты, должно быть, дуру гонишь! Я имею в виду, действительно ли нужно так преувеличивать? Ты сказал: «Мое тело кипит», а я говорю, что твой мозг кипит! Мне отвезти тебя к доктору?

Спортсмен А смеялся с невинным видком, пока спортсмен Б ответил: — Да не дурачусь я, и не преувеличиваю вовсе. Если ты мне не веришь, то почему бы тебе не подойти завтра пораньше и не потанцевать сквэр-данс с тренером Ли. Тогда ты увидишь, вру я или нет.

— Ты хочешь научить меня сквэр-дансу? Да ни за что! Я спортсмен, и если бы другие узнали, что я учусь сквэр-дансу в национальной команде по пинг-понгу, они бы от смеха животы надрывали! — сказал спортсмен А.

— Просто попробуй, это займет у тебя всего десять-двадцать минут, так что ты не потратишь много времени. Кроме того, что, если сквэр-данс тренера Ли сработает? Ты же будешь наслаждаться его преимуществами! — продолжал уговаривать спортсмен Б.

…

На следующее утро Даи Ли прибыл в тренировочный центр в пять часов, как и вчера. Честно говоря, Даи Ли тоже думал, что, как профессиональный тренер по физ-подготовке, это не то, чем стоит гордиться — учить спортсменов квадратному танцу, хотя танец действительно