Жизнь в потоке: Коучинг - Мэрилин Аткинсон

Силу любой идеи можно исследовать в содержащейся в ней «силе зародыша», ее способности помогать нам что-то создавать, развиваться без ограничений. Иначе говоря, сила любой идеи – в ее созидательном потенциале, который делает возможным движение к идее, стоящей выше, и затем – бесконечно – к следующей и следующей. С «силой зародыша» исследование логических уровней дает гигантский потенциал. В качестве исследовательской системы он обеспечивает великолепные условия для стимулирования нашей способности видеть любой проект как систему. Вы можете планировать следующий шаг и продолжать двигаться к структуре более высокого уровня, стоящей за ней.

Вы можете называть это сеткой «метаидей» или идеями «следующего порядка». Мета означает «следующий за», как в слове «метафора», означающем историю, стоящую за конкретным событием, или в слове «метафизика», означающем явления, стоящие за физическими. Еще один пример – слово «метаморфоза», когда вы ищете бабочку, стоящую за гусеницей. «Мета» означает, что вы ищете варианты выбора «следующего уровня». Вы ищете «стоящие за…» рамки восприятия, которые постоянно расширяются у вас на глазах. Структура, стоящая за структурой, – чудесная идея, и именно это вы можете делать с помощью логических уровней.

Если вы сделаете «один шаг за» идею, то окажетесь в коуч-позиции по отношению к этой идее! Теперь, когда эффективная логическая система стала видимой, вы можете продолжить исследовать основные идеи.

Это значит, что система вопросов логического уровня обеспечивает «структуру движения вперед», естественную лестницу. При этом, если вы сделаете «один шаг за» идею, то окажетесь в коуч-позиции по отношению к этой идее! Теперь, когда логическая система стала видимой, вы можете продолжить исследовать основные ее элементы с помощью разнообразных средств, одновременно тестируя и целостность системы.

Структуры, «стоящие за структурами», обладают силой!

С целями ситуация другая. Цель, стоящая за целью, – это одно. Относящаяся к восприятию «структурная идея» вроде логических уровней – совсем другое. Она позволяет вам по-другому обрабатывать информацию. С помощью мышления на логических уровнях в качестве визуальной идеи вы можете перейти на позицию наблюдателя, как показано на рис. 10.2. Таким образом, вам удастся изучить и само «структурное мышление».

Упражнение на целостную систему

Попробуйте задать вопросы к одному из ваших проектов с помощью пары треугольников, показанных на рис. 10.2. Вы можете взять любую порождающую идею и провести ее через весь «процесс мысли» логических уровней. Таким образом, вы получите идею, стоящую за этой идеей. А что стоит за ней? Можете ли вы найти «творческие вопросы», с помощью которых обнаружите еще большую ценность?

Систематическое структурированное наблюдение с использованием диаграммы парного треугольника поможет вам задать вопросы «Кто еще? Почему еще? Как еще?» и продолжить их. Наконец, коуч-позиция, относящаяся ко всей системе, а также вопросам логических уровней, поможет вам, в свою очередь, сформулировать следующие системные вопросы, такие как «Какой вопрос стоит за этим вопросом?» или «Какое знание стоит за этим знанием?»

Исследуйте внутреннюю структуру идей, касающихся вашего собственного проекта, и вышедших на следующий уровень. Обратите внимание, что, имея план логических уровней и работая вертикально, вы систематически спрашиваете: «Какова глобальная – более целостная и завершенная – идея, стоящая за текущей конкретной идеей?» Или другими словами: «Что действительно важное для меня я хочу создать с помощью этого проекта?»

Выполняйте упражнение с удовольствием и визуализируйте свои результаты. Какова ценность этого упражнения для вас?

Глава 11

Зажечь идеей

Поток волнующего действия

Мы не осмеливаемся не потому, что будет трудно, а трудно потому, что мы не осмеливаемся.

Сенека

Первое правило эффективного коучинга: никогда не делай за других то, что они могут сделать сами.

Мэрилин АткинсонПикник с медвежонком

Как мы вырабатываем привычку рисковать? Нам нужно пообещать это. Нам нужно пообещать быть смелыми и действовать. Вирусное заражение обещанием рисковать – интересное свойство эффективного коучинга. Если бы я сказала, что, выработав привычку обещать рисковать, вы достигнете своей цели очень быстро, вас бы это заинтересовало?

Не исключено, что вовлечение в видение, где вы рискуете, является основной частью восстановления личной энергии. Избегать риска – значит все больше привыкать к ролям и правилам и убивать творческие обещания. А вместе с ними умирает и волнение. Как пел Боб Дилан, «Тот, кто не занят рождением, занят смертью!»

Однажды я напевала эту строчку, глядя на мой разоренный сад. Ко мне в сад вломился медведь, живший в горах в трех кварталах от моего дома, и егерь выпустил в него заряд снотворного, а затем положил его на кусок брезента и бесцеремонно потащил на улицу в фургон, оставляя за собой полосу сломанных растений. Эти разрушения еще долго напоминали мне о риске встречи с медведями, и, отправляясь в горы, я всегда брала с собой специальное средство для их отпугивания. В горах Британской Колумбии всегда надо быть готовым к встрече с медведем. Их там немало.

В пятилетнем возрасте у меня была любимая песенка «Пикник с медвежонком». В этой смешной детской песенке говорилось о том, как дети тайком пошли в лес, чтобы посмотреть, как играют медведи – рискованное занятие для дошкольника. В тридцать с небольшим, записавшись на суфийскую программу, я научилась обещать себе быть смелой и действовать «за пределами старых зон комфорта». Целью всех участников было делать одну вещь, выходящую за пределы зоны комфорта, в день. Это действительно требовало нестандартного мышления! В результате однажды я согласилась спеть детскую песенку перед четырьмя тысячами человек на праздновании Дня Канады.

Выйдя на небольшую сцену, перед которой стояла тысяча детей, я решила представить им веселую версию «Пикника с медвежонком», единственной детской песни, которую я знала. Я использовала выразительные жесты, делала много рискованных акцентов и пела тоном волнующего действия! Микрофон разносил мой голос на полмили вокруг, и детям понравилось! Оказалось, я могу неплохо спеть для детей, если понадобится, и меня это очень взбодрило.

Но даже если бы риск не оправдался… Если бы аудитории не понравилась моя храбрая попытка повеселить детей, это было бы отличным стимулирующим упражнением. Оно ведет к прекрасному, пьянящему, глубокому пониманию того, что я могу набраться смелости и сделать что угодно. Вписав в свое внутреннее «соглашение с жизнью» рискованные действия, я начала масштабно представлять, масштабно планировать, масштабно предполагать и, таким образом, обнаружила предпринимательский дух в себе и окружающих. Во мне проснулось творческое видение и зажегся огонь дерзкого мышления. И все это потому, что я научилась играючи обещать действовать при первой возможности.

Природа волнующего действия

Какие пиковые моменты определяют вашу жизнь? Подумайте: чтобы добиться желаемого и испытать истинную радость каждого момента, нам нужно подходить к жизни с волнующим действием! Это означает рисковать, как в этой истории, и удивлять самих себя, хватаясь за первую возможность! Волнующее действие – это сильная внутренняя приверженность движению вперед со всей присущей вам энергией. Мы приступаем к действию в полную силу с целью добиться лучшего из возможных результатов сейчас. Это дает начало особенному состоянию потока, в котором мы расширяем свою способность к радостным действиям, внутренним или внешним, и чувствуем момент в полную силу. Мы находим это состояние легко, как это делают дети. Цель – научиться добиваться результата на пиковых моментах и стараться полностью отдаваться волнующему действию.

Представьте себе сильную команду на поле. Приверженность игроков всегда видна! Они полностью вовлечены в игру. Они энергично отдают передачи друг другу, оттачивая свое мастерство. С каждым движением они все больше погружаются в поток волнующего действия, и их энергия постепенно нарастает! Совершенство в действии! Поток волнующего действия наполняет сначала их, а потом и нас.

Нам всем знакомо ощущение присутствия, зудящее осознание гигантской возможности, которую дает нам жизнь в этот момент. Оно ведет к чудесному потоку бодрящей, вдохновляющей энергии.

Волнение, испытываемое в момент действия, в долгосрочном плане может перейти в присутствие. Нам всем знакомо ощущение присутствия, зудящее осознание гигантской возможности, которую дает нам жизнь в этот момент. Оно ведет к чудесному потоку бодрящей, вдохновляющей энергии. Неважно, сидим ли мы спокойно и медитируем, ужинаем с друзьями в ресторане, идем с рюкзаком по дождевому лесу или обнимаем малыша – когда мы ныряем в состояние волнующего действия, мы ощущаем полное присутствие и живем в полную силу! Кроме того, это состояние пробуждает в нас стремление испытывать счастье от того, что преподносит нам жизнь каждый день и в каждый момент. Жизнь может заявлять о себе во весь голос, однако для процветания нам необходимо полное присутствие, вовлекающее нас в игру! Жизнь может преподнести нам что угодно, от трудной задачи до восхитительной легкости. И в любом случае мы можем установить связь с настоящим моментом и истинной радостью, испытываемой сейчас.