Как управлять собой и другими с помощью НЛП - Анвар Бакиров

Например, когда я пишу книгу, я ставлю себе на день двойной критерий: по логике текста и по количеству печатных знаков. Когда написано не меньше 10 тысяч печатных знаков текста (определяется в Word-е через меню Статистика), я просто дописываю до конца главы и останавливаюсь. Если же глава дописана, а нужного объема пока нет – начинаю следующую. Что я с этого имею? Удовольствие от завершения каждого логического кусочка текста + удовольствие от осознания, что я движусь к завершению книги с достаточной скоростью. При этом у меня остается достаточно возможностей, чтобы отдохнуть от компьютера и собраться с мыслями для следующего дня работы.

Последняя (из классических) группа критериев остановки – отказ от цели . Причин этому может быть несколько: это и смена цели на более привлекательную, и удовлетворение первичного намерения (хотели пить – решили добыть фанты; пока собирались, напились воды из-под крана – цель стала ненужной).

Самый «печальный» вариант – убедились (по своим убедителям), что цель недостижима. И это ЛУЧШЕ, чем тратить ресурсы на ДЕЙСТВИТЕЛЬНО недостижимую цель. Уточните у носителя модели, что он делает в случае, если убеждается в недостижимости цели? Возможно, он как-то настраивает себя ЗАРАНЕЕ:

«Приготовься к тому, что тебя сразу же пош лют, но ты уйдешь со счастливой улыбкой н а лице, и это никак не отразится на твоем дальне йшем настроении и желании это сделать сн ова и снова».

Да, особенно часто подобное случается, если цель связана с другими людьми: такова специфика.

Хотя… Даже если результат ДОСТИГНУТ, то никто не мешает вам поинтересоваться у модели, что он делает ПОСЛЕ этого. Вполне может оказаться, что НА САМОМ ДЕЛЕ точка выхода из процесса находится несколько дальше, чем сам факт достижения цели.

Как учат специалисты по PR: сделать доброе дело мало – нужно еще сделать так, чтобы о сделанном тобой добром деле узнали люди. Что вы скажете о самом распрекрасном фильме, если он не только не вышел в прокат, но даже и не рекламировался? Ничего. А как бы вам понравилось, если, написав эту статью, я посчитал бы свою задачу выполненной и не стал бы ее нигде публиковать? Вы бы об этом просто не узнали…

...

Стюардесса: «Наш самолет набрал высоту 10 тысяч метров над уровнем моря, температура за бортом – 54 градуса по Цельсию… На этом наш экипаж прощается с вами. Желаем счастливого полета!»

Ключевой вопрос: что делать дальше? Возможно, у вас есть свои соображения на эту тему, и они, как вам кажется, весьма разумны – все равно спроси́те! Иногда выясняются довольно интересные вещи. Например, что…

Обмен телефонами с познакомившимся мужчиной (и даже назначение свидания) вовсе не означает окончания «охоты» и выключения «рекламных огней», сигнализирующих: «Открыта для контакта!» Познакомиться-то познакомилась, но вдруг ТОТ САМЫЙ ненаглядный окажется в зоне досягаемости уже через сто шагов от места предыдущего знакомства?! Засеиваем постоянно: будут всходы – разберемся.

А это самое «разберемся» означает, что, кроме стратегии привлечения мужского внимания, нужно снять еще и способы выхода из нежелательных контактов – пути отступления. Потому что, когда контактов много, в них приходится разбираться. Отсекать лишние, в частности.

И вообще:

...

«Когда цель достигнута и «форт Нокс пал» – осада снята… Здесь самое главное – вовремя смыться. Проводить ее до того момента, когда уже не сможешь себя напрягать и играть ту роль, которую должен… До того момента, пока не станешь самим собой…»

Как видите, выход из процесса достоин моделирования! Важно знать и критерии выхода (в случае процессуальных навыков – убедители), и действия после него (как при удаче, так и при неудаче), и то, как разбивать достижение цели на этапы в условиях ограниченных ресурсов. Обо всем этом можно спросить!

Т.О.Т.Е

Пришло время «раскрыть карты» и пояснить, «откуда растут ноги» у предложенной схемы моделирования (которая, само собой, не единственная): из уже знакомой нам модели Т.О.Т.Е. Точки модели Т.О.Т.Е. называют кибернетическим минимумом – минимальным объемом информации, необходимым для управления целенаправленными динамическими процессами.

Первый тест – это информация о предстартовом состоянии, иногда его еще называют триггером (запускающим элементом) процесса. В нем содержатся и мотивация, и стимулы, и условия, и – что главное – информация о конечной цели процесса – желаемом результате.

Операции – это те действия, которые предпринимаются ради достижения определенной первым тестом цели. Здесь же – поддерживающие убеждения и правила. Здесь же – стратегии выбора следующей операции на основании результатов второго теста.

Второй тест – это информация о текущем состоянии, на основании которой производится оценка эффективности примененных операций. Она производится по заложенным во второй тест критериям. Стандартный критерий – сравнение значений первого и второго тестов: желаемого результата и актуального состояния.

Выход – это условия остановки (временной или полной) процесса достижения цели (операций). Изначально заложенный в модели Т.О.Т.Е. принцип – выход при совпадении значений первого и второго теста: «Мы там, куда стремились».

Вот так. Модель Т.О.Т.Е. изначально задумывалась в качестве модели для управления самонаводящимися ракетами, потом – попала в стандартные языки программирования в качестве операторов циклов, где и используется до сих пор.

А вот в психологию она попала в шестидесятые годы двадцатого столетия благодаря поведенческим психологам. Правда, истинную красоту Т.О.Т.Е. психологи оценить не смогли, ведь основная ее сущность – формочка для моделирования. Чем мы и занялись с преогромнейшим удовольствием!

Ведь именно благодаря знанию точек Т.О.Т.Е. мы можем с легкостью разложить по полочкам всю информацию, предложенную нашей моделью, а также – выявить и восстановить недостающие элементы. Те, что могут оказаться наиболее значимыми.

Соберем в таблице все значимые элементы моделирования по Т.О.Т.Е.:

Надеюсь, эта таблица и для вас станет пропуском в мир успешных людей – путеводителем по миру чудесных талантов и навыков. Ведь одно из центральных убеждений, лежащих в основе НЛП, гласит: если хоть один человек на свете способен на ЭТО, то ЭТОМУ можно научить любого. А значит, нам доступен практически ЛЮБОЙ навык.

Глава 8 Техника безопасности

В сущности, знание практической психологии и приемов гипноза не сделает вашу жизнь более счастливой – только более понятной .

Сергей Горин

Почему так часто в ответ на сделанное человеку добро мы получаем удар? Так часто, что даже нашелся какой-то мастер словесности, выразивший свою досаду в лозунге, ставшем почти народным: «Ни одно доброе дело не остается безнаказанным!»

Что это за несправедливость такая?! Этот вопрос, по-видимому, мучил не одну мудрую голову, и в результате в недрах социологии родилась модель устойчивых ролевых взаимоотношений , объясняющая сей неприятный феномен. Ее называют Треугольник Судьбы или – в честь первооткрывателя – Треугольник Карпмана .

Хотя эта модель и не входит в число находок нейролингвистического программирования, мы все-таки остановимся на ней достаточно подробно. Просто исходя из требований экологии . Дело в том, что Треугольник Карпмана имеет непосредственное отношение к людям, начинающим осваивать НЛП.

Кроме желания дать максимально полный ответ на вопрос «Как стать успешнее?», я имею и еще один – эгоистический – интерес. Я бы не хотел, чтобы применение знаний, полученных из этой (и последующих) книг по НЛП принесло бы читателю хоть какой-то вред.

Формулировка «от противного» не случайна. Дело в том, что до введения в программу обучения темы «Треугольник Карпмана» основной проблемой занимающихся НЛП (да и психологией вообще) оказывалось то, что их близкие зачастую были недовольны этими занятиями. Еще бы! Был человек как человек, а тут он прочитал какую-то книжку, сходил на некий тренинг и теперь достает всех вокруг своими советами. Ярый энтузиаст новейшего направления практической психологии начинает учить своих близких, как им теперь жить. И «получает по обратной связи».

А рассказав о Треугольнике Судьбы, я разделяю свою ответственность и вашу. Я отвечаю за свою жизнь, читатель – за свою. Если по прочтении этой главы у вас еще останется желание оказывать окружающим благодеяния, то это уже не мои проблемы. Это ваша личная ответственность.

...

– Ты знаешь, дорогой, а ведь наша невестка гуляет!